豆製品で糖質オフ!たった３ヶ月で血液検査がほぼ標準値に! - ダイエットOＴＡＫＵ！

これは効く! 食品力を120%活用する食べもの効果効能事典 みなさんこんにちは。 Hello everybody! そのみちほうげんです。 This is Sonomichihougen. １．糖質オフダイエットをすることになったきっかけ 実は2017年12月、かかりつけの医師から血液検査の結果が思わしくないと 言われたんです。 血液検査でヘモグロビンＡ１Ｃ（以下A1C）が基準超えという驚きの結果が。 医師からは食事療法、運動療法、投薬を進められ........。 しかし、病院というものは安く済ませたいわけです。 病院に通うのは財布に優しくありませんから。 どうしようか考えた末、食事療法に決定。その名も自己流糖質オフ。 朝と夜に豆、昼はマメを使った食品、例えば豆腐や豆を中心にする。 そして日曜日だけは、好きなものを１食だけとるというやり方です。 ２．主に利用した食品（３ヶ月間限定） 大好き

[takuya500]

3か月ほどでも、かなりの効果があるものなんですね！豆類か～。納豆は好きで、毎日食べてるんですけどね。それ以上に糖質をとりまくってるから無意味かもな・・。