不安障害(PTSD)、適応障害からの回復までの道③ - きらきらメンタルブログ

おはようございます🍀 こんにちは✨ こんばんわ🌙 最近寒くなってきましたね(；´∀｀) 新しく買った上着を着れて嬉しい みこ です♪ はい、では前回からのつづきです(о´∀`о) www.kirakira-mentaru.com 今回で回復への道のり編はひとまず、終わります(；´∀｀) 暴露療法をしていくなかで、私自身｢もう一歩｣踏み出したくなりました。 友人に ｢護身術でも習ってみたら？｣ と背中を押されたのもあり、前々から気になっていた 護身術 を受ける事になったのですヾ(´▽｀*)ゝ トレーナーさんに事情を話し入会しました。 私にとって男性と向き合い、攻撃を受ける事は とてもしんどい 事でした。 それはもう、修行でした笑 トラウマと向き合う日々。 でも徐々に視界がクリアになっていく感覚。 頑張った分、自信に繋がっていきます。 ｢そろそろ、心の仕上げをしても良いかも？｣ ふと、直感

[lovemiko]

チコさん♪　シェアありがとうございます(*^^*)　自分のペース大切ですね。チコさんは素敵な方なので、たくさん愛してあげて下さい♪

[chikoken]

みこさん。こんばんは。私も自分自身を好きにならなきゃと感じています。自分を愛するということを忘れず一歩一歩前進できればと思います。自分のペースを大事に＾＾