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【減量記録101週目】年度末繁忙期を乗り切るべし - MOSSA LOG
【減量記録101週目】 体重が微増気味、、、 体重を増やさず、年度末繁忙期を乗り切るべし ジムに通うヒマも... 【減量記録101週目】 体重が微増気味、、、 体重を増やさず、年度末繁忙期を乗り切るべし ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です! 3月に入り年度末繁忙期にブーストがかかってきた1週間 来週はさらに忙しくなりそうであります 0円公園筋トレの時間は、なんとか確保したいものでやんす 【今週の減量記録】 体重、体脂肪率 3月5日(金)14.0% 71.1kg 今週の「過度な食事制限をせずに0円筋トレで減量」 (要するに食べたいものを食べて公園筋トレでお金かけずにヤセル!) 体脂肪率は維持できていますが、なんだか体重が微増気味です 雨天や業務繁忙のため、今週は有酸素運動の時間があまり取れませんでした 完全に体重上昇トレンドに乗ってしまう前に、早めに手を打ちたいところです 体重を増やすことなく、年度末繁忙期を乗り切るべし 【今週の0円筋トレ記録】 今週も鼻水を流しながら懸垂!
2021/03/07 リンク