炭水化物を制限するダイエットをして１０日経過。運動なしの結果は？ - ニャオニャオ２１世紀

主食の炭水化物を抜く方法で、ダイエットをしている40代の男性です。 最初の頃は一気にドーンと下がりましたが、 しばらく停滞していました。 最近、食事そのものの量が多いのではないかと気づき、 少し量を減らしたら、また体重が減ってきました。 現在の体重は、 77.65kgです！ 始めた頃が80.5kgだったので、 -2.85kgです！ まだ１０日なので順調です。 ２ヶ月で-10kgくらいいかないものかと思っていますが 果たして？ どんな方法で炭水化物を制限するダイエットをやっているかというと、 ・主食を抜く ・酒は飲まない ・お菓子は食べない おかずの炭水化物はそれなりに減らす程度です。 おかずは、あまりムキになって炭水化物を制限していません＾＾ 面倒臭いのでw 昼食に唐揚げを食べたり、お惣菜のコロッケを食べたりもしています。 できるだけ炭水化物をとらないようにしようとはしていますが。 必須な