手軽！自宅で運動不足解消！アホアホ・ダンスダイエット - ニャオニャオ２１世紀

お手軽で、自テクで出来る運動不足解消法の アホアホダンスダイエットというのをご存知でしょうか？ どうもリバウンドしてしまって、+2キロです^^; (だいたい76.5キロくらいですかね) どうも食欲が旺盛になってしまいまして。 以前に、炭水化物を控えるダイエットで、-6キロくらい 痩せましたが、 なんか飽きてしまって、モチベーションが湧きません。 原因は、運動不足による肥満です^^; ゲーマー式ダイエットもいいのですが、 こちらも少し飽きが... ダイエットの最大の敵は飽きだそうで、 今日ワイドショーにでていたお医者さんが言っていました。 2週間ごとに新しいダイエットをするといいそうです。 そこでお手軽なアホアホダンスダイエットです。 僕が作りました(・∀・) とにかくYoutubeの音楽にのって踊るだけです^^ そのときにアホな動きをします。 自宅でしか出来ません(^○^) 例えば、ヒゲダ

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継続は力なり・・・ですね。飽きたら他のダイエットを試せば良いですよね。（＾－＾）それにしてもネーミングが面白い。(>▼<)