健康維持とフィットネス

ショップジャパン 【公式】 バウンズシェイプ 座る、弾む、引き締める！1セット30秒。スクワット（下半身運動）とトランポリン（有酸素運動）の3つの機能を兼ね備えた3in1ハイブリッドエクササイズマシン ￥12,980 税込 「健康とフィットネス」は 健康とフィットネスは密接に関係しています。フィットネスは、病気のない健康な体を100％保証するものではありませんが、健康的なライフスタイルを構成する要素の一つであり、健康的な生活を送るための条件の一つでもあるのです。 フィットネスは、体力、筋力、柔軟性、心肺機能などの身体能力を高め、心身の健康を保つための総合的な活動を指します。 さらに、運動はダイエットだけでなく、血糖値改善、ストレス解消、骨粗しょう症やがんの予防など、さまざまな健康効果をもたらします。フィットネスを日常に取り入れることは、みなさんの毎日をちょっと幸せにすることにつながります。

[god-se60]

色々ある