自宅でライザップを安く置き換えて再現してみた！

当サイトでは4ヵ月間のライザップスタイルプログラムに挑戦！ その結果、-14.7kgの減量に成功し、その記録を毎日掲載しました。 そこで思ったのは、ちょっと大変だけど・・可能な限り低コストで同じようなダイエットを実践できないか？と思ったのです。 今回は、自宅で格安にライザップのメソッドだけをパクり可能な限り低価格で実現させるライザップスタイル風ダイエットについて。 まずは、ライザップが何故痩せるのかを復習してみましょう。 ライザップの痩せる秘密 ぶよぶよに太った人でも、引き締まったボディへと劇的な変化を果たすRIZAP。 その秘密は、ステージ毎に変えていく食事と運動のバランスにあります。 最も重要となるのが、ステージ1の減量期！ ここでは効率よく脂肪を燃やす体質づくりとして、徹底した糖質制限と栄養管理を実践。 体脂肪を燃やす為に重要なのは、運動ではなく食事！ 糖質制限を続ける事によって、最

[KonkatsuSupporterCarmen]

さがしまわってしまいました！