妻がとある出来事で精神的なバランスを崩していて、なにかあるたびにその..

妻がとある出来事で精神的なバランスを崩していて、なにかあるたびにそのことで愚痴を言うようになった。もともと性格的にネガティブで愚痴っぽい性格だったんだけど、それが輪をかけてという感じ。 妻とはもうずいぶん長いから愚痴を聞くこと自体はもう慣れたものなんだけど、最近はそうでもないように感じる。 最近は、愚痴を聞くたびに「またその話か…」と思ってしまうし、なんなら聞いているうちにイライラしてくる。そして、愚痴を一通り聞いた後はひどく疲れを感じてなんだか無気力になる。いまは自宅で仕事をしてるので仕事の合間に愚痴を聞いているのだけど、愚痴を聞いた後は仕事に戻るのに時間がかかってしまう。妻の方はスッキリしているようだが、こちらはひどく気分が澱んでしまい、スマホをいじったり何かしらの家事をするなど、多少の気分転換をしないと仕事のようなエネルギーを必要とすることができなくなってきた。 この日記を書いている

[vlxst1224]

こういう時にさらっと「風邪っぽいから病院で見てもらおう、一緒に行くから」くらいのノリでメンタルクリニックに行けるような社会になって欲しいよな。こころのダメージは通常の手段が通じないし周囲に伝播する

[ancv]

お気の毒に。精神的に良くない状態は伝染るという話もあるくらいなので、自分を責めないほうが良さそう。愚痴を聞かせ続けるのは相手を感情のゴミ箱にしてる、という口伝もあるよ。お大事に。

[toshifai]

パワハラ上司かモンスタークレーマーとかそういうのがトラウマになってる系だとしたら「俺も毎日そいつらの不幸を祈ってるから！！」って言って一切面識ない人を呪うことにして乗り切ったことある。

[outalaw]

釣りなのかもしれないけれど“今日も徹夜だな…”ということから増田は徹夜が多い生活をしており、そのために活力が落ちているためだと思われる　つまりはしっかり休みましょう

[bbrinri]

これが出産妊娠関連みたいな女性特有の話だとマジでキツいんよね

[hecaton55]

これは増田もメンタルやられ気味になっているのでは？増田自身がカウンセリングを受けるなどの対応を考えた方がよさそう

[hedgehogx]

ケアする側は時間差でダメージを負うというのわかる。

[hunglysheep1]

ChatGPTに代わってもらうとかどう？話しにくい事も話せるし、新しい知見が得られるかも/正直、直球のアメリカンな改善策を投げ返してくるので面白いかも、旦那だと言いづらい事も言ってくれるかと

[narukami]

妻をプロに投げた方が良さそうだしその前段階としても「仕事の合間と寝る前には聞けない」とかなんかルールを設けた方が良さそう

[bokkou]

人の愚痴を聴き続けるのは心身にダメージくるよね。仕事中は話しかけないとか週に何度かは外で仕事するとかルールをつくったら

[the-fool-of-lear]

私の旦那が書いたのかな、と思ってしまった……話し相手がいないからこうなるんだよね、専門家に相談するわ

[hammam]

会社の異動でメンタル病んだ。お薬を飲んだりしているが不機嫌になることがある。それを「フキハラ」と責められる。ある種の人間は原因すっとばして自分が思うことしか言わない。嫌なら別れればいい。うちはそうした

[Goldenduck]

一旦轍にハマるとなかなか抜け出せないんだよな。ぐるぐる回ってるうちにさらに深くなってもっとハマってく

[Cherenkov]

うつのぐるぐる思考の一種なのかな

[GARAPON]

メンタルやられてる人と会話してるとこっちもやられるよね。わかる

[Helfard]

“妻の愚痴を小一時間ほど聞いて澱んだ気持ち” そこで俺のターン！ 今度はこっちの愚痴を小一時間ほど聞いて貰おうか！！で負のエネルギーを循環して永久機関を完成させれば二人で病院に行く理由になって良いのでは

[yujimi-daifuku-2222]

増田まで調子を崩すと生活基盤が崩壊するので、まずは増田が妻から距離を取る必要があるのだと思うよ。/そしてカウンセリングなど妻の愚痴の外注をはかりたい。/割と状況は良くないと思う。

[popotown]

突き放したら自傷でもしそうでこわいしな

[Rilke]

とある出来事の過失次第だな。こっちに過失ないなら付き合いきれないし、過失あるならママごっこに付き合うしかない

[nanoe616]

度を超えた愚痴吐きは親だったら毒親と言われるやつ。毒妻だね

[sds-page]

エンドレス世間話系の雑務はそろそろAIに任せたい

[heaco65]

母もモラ父が不機嫌ハラスメントをやる度延々私に愚痴を言ってきて辛かったのでよく分かる　大変だよね…私は物理的に距離を置いてもう聞かないよというスタンスを取ってようやく楽になったよ

[kurotsuraherasagi]

出社できる仕事なら出社しちゃうのもありだよね…狭い家で煮詰まってる感じが心配だ

[POGE]

女性はホルモンのバランスが崩れるとメンタルも不安定になるから、産婦人科とメンタルクリニックに連れていったほうがいいかもしれないね。「気持ち」の問題ではないかもしれないから。

[yamatonatu]

同じような経験ある。このままだとこっちも壊れそうだと自分の気持ちをやんわり伝えて、ビジホに2泊避難した。

[toraba]

「妻がとある出来事で精神的なバランスを崩していて、なにかあるたびにそのことで愚痴を言うようになった。もともと性格的にネガティブで愚痴っぽい性格だったんだけど、それが輪をかけて」https://youtu.be/Z9DTIxVr_Wk?t=726

[kerokimu]

相談は踊るで似たような話をしてた。 妻側に事実と意見（感想）を分けるようにして自分の認知の歪みを把握しましょうとの事だった。具体的には口の内容を書き出すなど。

[inuwantan12]

旦那なら奥さんのこと支えてやれよと思うんだけど、自分も延々と愚痴られて精神吸いとられた経験があるので同情もする。たぶん増田は聞き上手なんだと思うよ。

[no__future]

これ事情とか要望とか伝え方ミスるとさらに大変なことになるやつなので本当大変。最悪自分だけでもカウンセリング行きなよ。

[yetch]

労働は悪。

[miyauchi_it]

増田の精神に悪影響が……仕事にも支障きたしているようだし、愚痴の矛先が向かないようにできればいいけど、伝え方が難しいね。

[planariastraw]

増田もしんどくなって来た事を妻に話して、一緒にできる他の発散方法を考えたらどうかなぁ。カラオケ行くとか公園走るとかボクシングジムに通うとか。

[Nihonjin]

死の棘