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「投手の腕がしなる」ってどういう状態? ~「しなり」の正体を解き明かす~ - 野球肩革命所
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「投手の腕がしなる」ってどういう状態? ~「しなり」の正体を解き明かす~ - 野球肩革命所
野球選手は「しなる」の意味も知らずに使い続ける 投手が投球する際に、「しなる」という言葉がよく使わ... 野球選手は「しなる」の意味も知らずに使い続ける 投手が投球する際に、「しなる」という言葉がよく使われます。 しかし、この「しなる」という言葉を使ってはいても、実際の所「肩」や「肘」がどのような状態になっているのか知っている人はほとんどいないでしょう。 それなのに、野球関係者の大半は簡単に「しなる」という言葉を使っています。 「もっと腕をしならせろ!」と声をかけて、選手に無理ばかりをさせています。 「しなり」について適切に理解し、故障や怪我のリスクを下げながら、パフォーマンスの向上も実現させましょう。 「投手の腕がしなる」の正体を解き明かす それでは「しなり」とは「肩」や「肘」がどのようになった状態のことを指すのでしょうか。 それは、 投球時に「肩関節」の「回旋運動」と「肘関節」の「外反運動」・「屈曲運動」を脇の下の角度が90度以上130度以下程度の範囲で行う と、「しなり」という状態をつく