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【カメ首に要注意!】首・肩こりはストレートネックが原因!?どこでもできる首位置を戻すストレッチ | ヨガジャーナルオンライン
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【カメ首に要注意!】首・肩こりはストレートネックが原因!?どこでもできる首位置を戻すストレッチ | ヨガジャーナルオンライン
あなたの首こり肩こりの原因は、首からきているかもしれません。この機会に首の位置を見直して、気にな... あなたの首こり肩こりの原因は、首からきているかもしれません。この機会に首の位置を見直して、気になる不調を改善しましょう! ストレートネックとは? ストレートネックは、その名のとおり首がまっすぐになっている状態のことをさします。首は、本来自然な湾曲を描いているのですが、その首の湾曲がなくなってしまい、まっすぐな形に固定されてしまっている状態がストレートネックです。 ではなぜ、正常な首は湾曲しているのでしょうか? その理由は、頭の重さを支えなくてはいけないから。正常なカーブがなくなりストレートネックになっていると、頭の重さが負担になってしまい、身体にさまざまな不調をもたらします。ストレートネックになる前に予防・解消することをおすすめします。 Photo by illustACストレートネックがもたらす症状として考えられること ・首こり、肩こり ・頭痛 ・目の疲れ ・腰痛 ・猫背 ・首のしわ ・