長いもときゅうりの梅ツナサラダ【#簡単 #節約 #夏バテ #副菜】 : 作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Powered by ライブドアブログ

長いもときゅうりを使った シャキシャキ食感が楽しい 夏向け副菜♪ 作り方は、とっても簡単で 長いもときゅうりを角切りにし あとは、梅＋ツナ＋おかかと合わせて ポン酢だれで和えるだけ。 旨味がたっぷりな上に 梅とポン酢であと味さっぱり。 疲れた胃腸にもオススメです！！ ちなみに、長いもといえば 滋養強壮に役立つ食材♪ すりおろしてご飯に乗せたり 炒め物や煮物にしたり 衣をつけて揚げて天ぷらにしたりと 1本でいろいろな食感が楽しめるところも オススメのポイント！ ぜひ、夏の疲れが出やすいこの時期にも 積極的に摂りたい食材です！ シャキシャキ食感を味わいながら 夏バテを吹き飛ばしてくださいね♪ ★ブログの最後には 『オススメの長いも＆きゅうりレシピ』を5つ ご紹介させて頂いております♪ こちらも合わせて ご活用くださいませ( ´艸｀)