＜O脚X脚＞骨格と筋肉を理解すれば脚はまっすぐになる 徹底解説

「脚の癖」が治りにくい一番の原因は、 O脚・X脚・膝下O脚などの根本原因を理解していないからです。 「O脚の治し方」について色々調べてみると、 「膝が離れているなら、膝をくっつければ良い」 「内転筋などをバランス良く鍛えれば良い」 という論調のモノが沢山ありました。※膝をくっつけてスクワットするやつとか・・ この考え方は間違っているだけでなく脚の癖をより深刻化させるので要注意です。 上画はO脚改善のビフォア＆アフター画像ですが、実はこの２枚の写真、 撮影間隔はわずか１分。つまり約１分ほどでO脚が治ったという事です。 O脚・X脚・膝下O脚などの「脚の癖」は根本原因さえ理解すれば、 治す事はそんなに難しい事ではないのです。 O脚の特徴と言えば「くっつかない膝」ですが、 実はもう一つ大きな特徴があります。それが下の画像。 O脚のほとんどの人は足を揃えて立つと、 上画像の様に踵（かかと