布団に入っても寝つきが悪いのが嘘みたいに改善しちゃった

布団に入っても寝つきが悪いのが嘘みたいに改善！冷え性って体の様々な部分や働きに 悪影響を及ぼしますよね。しかし、簡単な生活習慣で嘘みたいに改善できる方法があります。 布団に入ってもすぐに寝れなかったのが嘘みたい！ 会社ではデスクワークなので、動き回ることが少なく、 もう体の芯から冷え切ってしまって、 お風呂に入ってもなかなか温まらなかったんです。 お布団自体も冷たいから、すぐに体も冷めてしまい 冬の時期は特に寝つきが悪くなるんですよね。 逆に朝は体の部分だけイイ感じで暖かいので、 布団から出たくないせいで、出勤するのはいつもギリギリ（苦笑） 一度、炭酸風呂を試して見たけど、すぐに炭酸が 無くなっちゃうし、市販の入浴剤も試してみるけど、 癒され度はあっても、体の芯が温まっているような気がしなくないですか？ まぁでも致命的なのは、３０分や１時間と長時間も お風呂に入ってられないと言う点が難点な

[jerryrice79]

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