つらい頭痛の原因、ストレスを緩和する９つの方法

人は誰でも一度は経験する頭痛。日本人は３人～４人に一人が頭痛持ちと言われ、病院を訪れる患者のうち、約１０％が頭痛を主な症状として訴えている、という統計もあります。 単に頭痛といっても様々な種類があります。女性を悩ます片頭痛、二日酔いの主症状である頭痛、インフルエンザや風邪の影響で頭痛、そして現代社会が抱える様々なストレスが原因の頭痛もあります。 これらの頭痛の中から、今回はストレスを主な原因とする頭痛にスポットを当て、その原因とストレスの緩和を促すことでつらい頭痛から解き放たれる方法をお伝えしましょう。 その1： ストレスの原因を自己分析するストレスを原因とする頭痛は「緊張型頭痛」と呼ばれています。ストレスには大きく２つの種類があり、無理な姿勢を続けることや目を酷使したために起こる「身体的ストレス」と心配事や悩みを抱えることで起こる「精神的ストレス」があります。 音楽界で「神童」と呼ばれた

[kunipon]

つらい頭痛の原因、ストレスを緩和する９つの方法 人は誰でも一度は経験する頭痛。日本人は３人～４人に一人が頭痛持ちと言われ、病院を訪れる患者のうち、約１０％が頭痛を主な症状として訴えている、という統計も