【10月27日 必読コラム】 『朝』を極める 200人アンケート～ 平日睡眠5時間57分、「早起きは苦手」6割 - nikkei BPnet - 本日の必読記事

【10月27日 必読コラム】 『朝』を極める 200人アンケート～ 平日睡眠5時間57分、「早起きは苦手」6割 2005/10/27 『朝』を極める ～200人アンケート 平日睡眠5時間57分、「早起きは苦手」6割 仕事の効率をいかに高めるか…ビジネスパーソンにとっては、昔も今も切実な問題。その解決策の一つが「早起き」である。 日経ビジネスAssocieが実施したアンケート調査によると、ビジネスパーソンの平日の起床時刻は平均で6時43分、睡眠時間の平均は5時間57分だという。 「記者」というと、夜が遅くて朝も遅い仕事と思われている。実際に、そうした記者は数多い。その中で筆者は、数少ない“朝型”である。毎朝6時過ぎには、目を覚ましている。「6時過ぎに起床するのを朝型とは呼ばない」との批判を受けそうなので、“朝型”と“”を付けた。記者としては、これでも立派な朝型なのである。 元々は夜型であっ