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「タンパク質の摂取量」気にしてる? 20代は8割が「考えていない」結果に
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「タンパク質の摂取量」気にしてる? 20代は8割が「考えていない」結果に
「タンパク質の摂取量」気にしてる? 20代は8割が「考えていない」結果に 2018年8月7日11:30:26 コメン... 「タンパク質の摂取量」気にしてる? 20代は8割が「考えていない」結果に 2018年8月7日11:30:26 コメント(13) ニュース健康・医療 3大栄養素のひとつである「タンパク質」。人間の筋肉や肌、髪の毛、臓器、ホルモンの材料となるなど、体作りには欠かせない重要な栄養素だ。 筋トレでマッチョになりたい人だけでなく、すべての人がきちんと摂取すべきだが、実際のところどれだけみんな気にしているのだろうか。 ■4分の1はタンパク質に留意 しらべぇ編集部が全国の20~60代の男女1477名に「タンパク質の摂取量を気にしている」か調査を行なったところ、全体の24.8%が「気にしている」と回答。およそ4人に1人の割合だった。 年代別に見ていくと、50~60代が3割と高い数値に。年をとると、目に見えて筋肉量や髪の量が減少するほか、肌のトラブルも起きやすくなる。 さらなる老いを防ぐためにも、気をつけて