飲み過ぎに注意！適量を守って楽しむ上手なお酒の付き合い方｜healthクリック

お酒は上手に付き合えば「百薬の長」、ただし飲み過ぎると「万病の元」。では、どのくらいが適量なのでしょうか？適量の計算方法を紹介します。 また、「つい飲みすぎてしまった！」というあなたのために、二日酔い解消法もまとめました。お酒は適量を守って楽しく飲みましょう。 お酒は万病の元！適量を知る 「お酒を飲むなら、適量を守りましょう」とは、よく聞く言葉。でも、適量とはどのくらいなのでしょうか？「二日酔いにならない程度かな」「記憶を失う直前でしょ？」など、人によって解釈もさまざまですが、適量の決め手となるのは血中アルコール濃度です。 お酒の適量はどのくらい？適正飲酒量を計算してみよう 肝臓のアルコール分解能力は体重によって変わります。体重が重いほどアルコール分解能力が高く、逆に女性などのように体が小さい場合には適量が少なめに。適正飲酒量を計算してみましょう。