低インシュリンダイエット GI値表

★☆★☆秋から冬にかけては基礎代謝が高まる季節です！食欲の高まるこの時期に栄養があり、そしてダイエットにピッタリな低インシュリンダイエット！きっちり食べてしっかりきれいに・・・そんなあなたを応援するエブリバディ・ナイスバディです！！★☆★☆

[adachi_c]

素麺は本当に腹パフォーマンスが低くて夜つらい。消化も早い、血糖値が下がるスピードが凄まじい感じがする。GI値も高いから食べた直後の眠気すごい。養分とらなきゃいけないが食欲無い人向け。ダイエットに不向き。

[ibisyouta]

すばらっ！この一覧待ってた！