断食5日達成！

やったぞ！ 断食5日達成だ！ あー、きつかった いやー、なんて言うか やったね・・・ 5日突破だ 120時間！！ 何度も日記に書いていたが まず2週間掛けて食事を減らしていく 元々1日に1食だけという偏食で そのせいか肌荒れが酷く、眠れずといって 体調が優れないので思い切って断食 1週目は、卵とご飯、日中は少しお菓子も食べたが バカみたいに食わず、我慢 多少お腹は減ったがあまり気にならなかった 2週目、1日に0.8合程度のご飯、あとヨーグルトなど 日中はお菓子も食べたがやっぱり減らしたぶん 週末はきつかった、そのまま今週 1日 http://www.sakaiden.com/?p=4302 月曜は夜にハラが減っが ただ、やっぱり1日目だけあって 帰るまでは平気だった 軽い運動をしても特に変化なし さすがに寝る前はきつかったかな プロボウルも平気で見ていたし 2日 http://www.sa

[Blue-Period]

『ただ、妙に体が痛い、あと頭痛も・・・やばかったのかな？　思考は問題なさそうだけど、やっぱり普段の様には行かない　そして口の中が甘い・・・つばやら鼻水が甘い・・・』 帰って軽い運動をするが、ヘロヘロ』