酵素ドリンク（ジュース）人気ランキング ～ ダイエットから作り方まで

美容・健康で話題沸騰！「手作り酵素ドリンク」の作り方と市販酵素ドリンクのアレンジレシピ紹介 「酵素ドリンク」って何？ 「酵素」とは、食べたものの消化や人体への栄養吸収をサポートする重要な分子のこと。健康や美容に役立つための働きをしてくれていますが、年齢が進むにつれて体内に存在する酵素の数は減少していってしまいます。 そこで注目されたのが、酵素をたっぷりと摂取できる「酵素ドリンク」です。酵素が増えることで体内の代謝や消化を助けてくれるため、肌サイクルの活性化やお通じの解消、抗酸化によるアンチエイジング効果など、様々な効果が期待できます。 「酵素ドリンク」は市販品もありますが、旬の野菜や果物から酵素ドリンク（酵素シロップ）を作ることもできます。ここでは手作り酵素ドリンク（酵素シロップ）の作り方や失敗しないための注意点、また市販されている酵素ドリンクのアレンジレシピなどをご紹介していきましょう。

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