寝る前にお酒を飲むとやっぱり太る？太らないお酒があるらしい

寝る直前に寝酒としてお酒を飲んでいる、という方はいらっしゃるのではないでしょうか。 かくいう私もそのひとりで、毎晩、夜11時頃からひとりウイスキーの水割り（生のままだと強くって…）を飲みはじめて、12時半頃寝ます。 お酒の力を借りないと眠れなくなる、お酒を飲むと睡眠が浅くなる、とデメリットがあることは分かっていますが、ダイエット的にはどうなのでしょうか。寝る前にお酒を飲むことは太ってしまうのでしょうか？ 太る、という人もいるし、太らない、という人もいます。そしてどちらも分がありそうなのです。その理由と、太らないコツを紹介したいと思います。 寝酒は太る…種類によってはデブるかも みなさんは寝酒として何を飲んでいますか？ 風呂上がりのビール（腐女子！（笑））？ 日本酒？ 口当たりのいい梅酒？ 健康にいい赤ワイン？ お酒には、醸造酒と蒸留酒の2種類があります。 醸造酒は、純粋なアルコール分だけで

[hate2017na_0515]

ウイスキー飲める人がうらやましい。あんなのただのアルコールランプじゃんかよ