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コーヒーは運動前に飲むと脂肪減少効果がありそうですが、夏場は注意ですね
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「カフェイン」の効能とデメリットまとめ/コーヒーは熱中症には向かない カフェインは脂肪燃焼効果があ... 「カフェイン」の効能とデメリットまとめ/コーヒーは熱中症には向かない カフェインは脂肪燃焼効果があり、運動前に飲むと良いとよく言われますが、この記事によると利尿作用が高いため、熱中症予防にはならないとのこと。 また『カフェインの摂り過ぎにより、胃液の分泌が促進され、胃痛を引き起こすことがあります。また鉄分の吸収を阻害するため、貧血に繋がる恐れがあると指摘されています。』(引用) コーヒー好きは気をつけたいですね。 私の最近のお気に入りはコレです。お安い割に本格コーヒーが飲めますよ。。 【送料無料】ネスカフェ バリスタ 本体 白ホワイト PM9631W - NTT-X Store 楽天市場店 人気ブログランキングへ