体調メモ - 「がんに効く生活」とか

体調メモ - 「がんに効く生活」とか

ゴミを出して来た。 ゴミ置き場の前の22段の階段を、16段上がった所で一回休む。 そこからまた6段上がる...概要を表示 ゴミを出して来た。 ゴミ置き場の前の22段の階段を、16段上がった所で一回休む。 そこからまた6段上がる。 なだらかな坂道を20m程上がり、10段程の階段を上がり、自宅(団地の1階)に戻る。 この数年で、1回しか休まずに、22段の階段を上り切れた事はない。 3段上がっては休み、また3段上がっては休みして、階段を上る。 この数年は、そうだった。 この数年で、今日は、肺の状態が一番良かった、と思う。 私の書き方が悪かったので、16:56に一部書き直しました。