こんばんは　ずんだです なんか、ちょっと、気持ちが下がっている気がするが、 こういうときこそ、ちょっと気合を入れて書いてみようかなとか。 実は、知り合いの方からので 便で、腸内細菌叢の検査、分析というのを受けたのです。 ちょっとしたツテで。 またそれについては、書こうと思いますが、 （職場にもっていって、結果を忘れてきた） その腸内細菌の結果で、骨関係がちょっと良くないのと うつ傾向が平均より少し高いと。 便でそんなこともわかるのだね。 で、その腸内細菌の改善をするために、 こんな食べ物を食べるといいとか。そんなこともアドバイスがあった。 骨系は、やっぱり、お年頃だから、大豆とかとるといいとか書いてあったような。 で、うつ傾向は、おすすめ食材は、カカオ関係？とか乳酸菌の入っているもの？ とか書いてあったような？。で、カカオ80％ぐらいのチョコを買ってきてしまった。 食べない方がいい食べ物は

次の２つの考えが 頭の中にあるとします。 ① have to ～しなければならない ② want to ～したい 上達に向けて、 成果が出やすいのは どちらでしょうか？ 正解は・・・ ② want to ～したい です。 今日は、 その理由をお伝えします。 人間の行動には、 司令塔である 脳の特性が大きく関わっています。 私たちの脳は、 思考＝頭の声よりも、 感情＝心の声 に忠実です。 どういうことかというと、 「have to 」の裏側には、 「嫌だけど・・・」という 感情が隠れています。 すると、 脳は感情に忠実に反応し、 「ストップしよう！」と 身体全体に指令を出します。 練習を続けられないのは、 そのためです。 一方で、 「want to」の場合、 脳は感情に忠実に反応し、 「どんどんやろう！」と、 身体全体に指令を出します。 だから、練習を続けられるのです。 この脳の仕組みを 知

(≧ω≦)　猫娘の日常編　１２ 粘土人形もやってます(●´ω｀●)CM⤵ catsgirl.hatenablog.com プラモデルもやってます(●´ω｀●)CM⤵ catsgirl.hatenablog.com 猫娘「ハッピーバースデー♪(●´ω｀●)やふぅ～♪」 Cクマ「誰の誕生日クマ？」 猫娘「ケーキってさ～　普段食べちゃ悪い気がするから　はてなブログの誰かの誕生日ってことで♪(●´ω｀●)」 Cクマ（高価なデザート系は普通に食べるのに・・謎理論クマ） 猫娘「・・・猫娘のお家では・・小学校低学年まで　これがケーキって言われてたのよね・・(´・ω・｀)」 Cクマ（語りモードになってるクマ・・めんどくさいクマ）モグモグ この前　たまたま　見つけた　ヤマザキ スイスロ−ルバニラ～♪(●´ω｀●) ちょい高級感があるスポンジロール　スポンジ生地もなめらかで　食べ応えもありバニラの量は　ちょい

【いたれり・つくせりなナイトルーティン】 ※鍼灸に関して... 安全面のご指摘あるかと思いますが 結婚後より義父の下、 同じく中医学を学んでいるKのみに 注意しながら長く行っていることですので その点さらっと流してくださいませm(__)m 【ナイトルーティン】 他にもK本人がやっているルーティンがありますが 今回は、私がサポートしている幾つかを 紹介させていただきました。 キャンドルを焚くのは、 長くやっているルーティンのひとつ 滞っている部屋の気の流れを 良くしたいときにも高頻度で利用しています。 【ダイソー商品】 ソイキャンドル9個入りで100円の安さΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 大豆由来の植物性油脂を使用しているため ニャンコ達動物にも優しく、コスパの点でも 重宝しているアイテムです。 そして、漫画で紹介した 最近新たに導入したものがこちら↓↓ ナイトミン【耳ほぐタイム】 ドラックストアにて販

東京メトロ各駅停車の旅・銀座駅『昼の銀座編①NISSAN CROSSING』 Ginza Station, a trip that stops at each station of the Tokyo Metro "Noon Ginza Edition (1)NISSAN CROSSING" 銀座和光の時計塔 Nissan Formula E Gen 3　展示期間：2024年02月23日〜 2024年04月24日 Nissan Formula E Gen 2　展示期間：2024年02月23日〜 2024年04月24日 photoⒸarashi いつもご覧いただき、ありがとうございます！　ランキングに参加しておりますので下記バナーをクリックいただければ幸いです。できましたら上から３つ、お手すきであればその下も応援どうぞよろしくお願いいたします。 Please click on the ban

全日型通信制高校へ子どもが通い始めました。 週５回学校に通います。 土曜は休み。 現時点で盲点？だったことを書き留めておきます。 会場は借りる 2か所に授業料などを支払う 会場は借りる 学校が狭いため、運動会の時はグラウンドを借りるというのは聞いていましたが。 生徒説明会・・・何とか会館 入学式（リハーサルも）・・・ホール２回 体力測定・・・アリーナ 学校ガイダンスなど・・・なんとか会館 新入生歓迎会・・・アリーナ ３月終わりからGWまででめっちゃ外部施設に行っとるやん！！(；ﾟДﾟ) だいぶお金かかってそうですね・・・。 でもまあ、お金のことはいいでしょう。 起きれない子（開始が遅め、外部施設では10時以降に始まること多い）、一人で新しいところに行けない子もいると思います。 なので、けっこうな数の保護者が仕事を休んだのではないかと予想しています。 不登校だった子が多いので、それもよいのか

金沢 曇り、黄砂の影響か一日中もやっとした天気でした。 この日は、「パーク獅子吼」の「もく遊りん」でランチＭＴでした。「石窯ピッツア・パスタ」をいろいろ頂き美味しかったです（笑） もく遊りんは、石窯で焼き上げる本格的なピッツアとパスタが楽しめる、雰囲気の良いイタリアンレストランです。口コミでも評価が高く、多くの人に愛されています。石川県白山市にお越しの際は、ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。 【撮影場所 白山市八幡町パーク獅子吼：2024年04月17日 DSC-RX100M3】 ランキング参加中でもう一押しお願いします

昔住んでたテキサス州オースチンに皆既日食を見に行ったんだけど、 www.saki-imamura.work ついでにヒューストンとサンアントニオにも足をのばした。 キツイとはわかってたけど、 宇宙モノが好きなので、どうしてもスペースセンター・ヒューストンに行きたかった 博物館好きなので、ヒューストンの自然科学博物館も行きたかった テキサスの歴史をちゃんと学び直したかったので、サンアントニオにあるアラモを再訪*1したかった サンアントニオは昔よく遊びに行っていた思い出の場所なので、アラモなしでも再訪したかった というのがあったので。ちなみに、テキサスの歴史を学ぶ関連でヒューストンのサンジャシント博物館も行きたかったんだけど、その前に行った自然科学博物館が良すぎて去りがたかったし、体調もイマイチだったから断念した。 ……ということで、今回はヒューストンの自然科学博物館の何がそんなに良すぎたのか

昨日は娘のアパートへ。 息子も泊まっているので着替えも持って行きました。 オレンジやキウイ🥝やいちご🍓などもカットして。 すぐ食べれるようにしておかなければ、疲れてるので食べないんですよね。 去年までは1人担任でしたが、今年は3人担任で、気を遣っての疲れもあるようで、温泉でゆっくりしながら話を聞くようにしていますが、今のところは大丈夫そうで安心しました。 帰りにファミマに寄って 先週購入したので無料でもらえる こちらをもらって娘にもたせました。 今はこれをしていて こちらを購入 コンビニなので、スーパーで買うより高いのですが、まぁ、スーパーが近くにない娘にクーポンをあげるために買ってるようなものです🤭 節約にはならないのですが、いつもは買わない物を買うきっかけにはなります。 今回アルフォートのこの味を初めて買ったのですが、美味しくてリピ決定しました😊 リピしたら余計に節約からは遠の

昨日は上の息子の誕生日でした。え、もう10年以上生きてる！？すごいなあというよくわからない感想。でもよく考えたら自分は何十年…やめておこう。 プレゼントはゲームのダウンロードコンテンツが欲しいとの事で、ここ数年プレゼントはほぼ何かのデータなんだけど今時だなあと思いました。 それから家族の誕生日に毎回頼むケーキ屋さんのケーキがあってそれも食べました。美味しくてお気に入りなのです。 前にも書いたのですがチョコバナナケーキが本当においしい。一度くらい自分でケーキ焼くの挑戦してみるか？と何度か思ったりするのですが、このケーキ食べるのみんな楽しみにしてるからやめた方がいいよね。と諦めるのです。決して面倒だからではないです。 前の誕生日ケーキの話 nochimochi.hatenablog.com 誕生日になると何となく思い出す子が生まれた日の思い出。 深夜からお腹が痛くなり破水もしてしまってすぐ病院

先週あたり、上司が過去2年間うちの会社で働いていた元社員の女性に声を掛けて晩御飯を食べながら再入社に誘ったものの、条件が合わずにご破算となった。（現在、その方は他社で勤務中） grulla.hatenadiary.com ちなみに前回退社した理由は、仕事を際限なくポイポイしてくる当時の上司との折り合いが悪かったから。 そして昨日、私が17：40頃に会社を出ると（定時は17：30）、弊社に入っていく男性とエレベーターホールですれ違った。私はその男性の件は一切聞いてない。「あ、さては上司、また別の元社員に声を掛けたな？でも前回は、現社員達に発表した後にその女性から入社を断られてしまって恰好悪かったから、今回は入社の話が固まってから社内で正式に発表するつもりだな？」とゲスパー。 すると翌日上司に呼ばれた。やはり私が昨日すれ違った男性は元社員で、再入社しないかと誘ったものの、今の会社を辞めるところ

「菱櫓の周辺には約180本のソメイヨシノが植えられており、毎年4月中旬から下旬にかけて見頃を迎えます（笑） 【撮影場所 金沢市金沢城公園：2024年04月13日 OM-D E-M10】 ランキング参加中でもう一押しお願いします

みなさん、こんにちは(๑˃̵ᴗ˂̵) 今日は「生い立ち」ミニ版ですww そうです、簡単にシンプルにお届けします 写真も１枚だけ☝🏻‪‪ 子ども時代の写真を見ていたら１枚だけ カラー写真がありました これです📷✨ これは小学２年のときに遠足に行った ときの集合写真です🚌☀️ わたしの曖昧な記憶では愛知県内のどこか 海岸沿いの砂浜で撮った写真だと思います💦 たぶん引率の先生のカメラで撮影 したんでしょうね😅 かなりピントがズレててボケてます わかりづらいので拡大してみます🔎 よけいにボケてしまった…ﾄﾎﾎ( ×ω× ;) 写真を見てもらうとわかりますが、 チャチャっこの子ども時代はどこかに お出かけってなると、スーツを着せて もらってました🤎 ブラウス➕プリーツスカート➕前開きの ジャケット?!これが定番でしたね 写真を見てすぐにわかりますが、 チャチャっこが着ているスーツは薄茶

今日は一旦、献血のご褒美はお休みして、別の話題で書きます 上を向いて行こう www.youtube.com 涙がこぼれようがこぼれまいが関係ありません あ、決して前向きに生きましょうなんてことでもないです 言葉通り、上を向くということ 日頃からボイトレに勤しんでいますが、YouTubeでいろいろと動画を見ていると、必ず出てくるのが喉に余計な力を入れない、そして十分な呼吸なんですよね 下を向いていると、どうしても喉に力が入って声帯が閉じてしまうのですよ 気道も塞がって呼吸しづらくなる そんなわけで最近は意識して上を向いて話すように心掛けていたのです そうしたらね、あらま、言葉が出てくるのですよ いつも買い物でスマホ決済する時に、レジでどうしても「au PAYで」と言えなかったりするのですが、少し上を向いて喉の脱力を意識し十分に息を吸う、それだけで言葉が出るんですよ 予期不安は今までと全く変わ

……常習者… 昨日の戒名オヤジの件は 故人や奥さんへの名誉毀損発言も含めて二人のお母さん顧問弁護士と弁護士事務所に任せ (手段を選ばず完全に身包み剥がせ！と) ………私と 後輩社長は……… 怪我をしたバイトちゃんの労災申請と親御さんに謝罪に行ってきたよ。 (オヤジの肘が当たり、くちびるを切った) ……故人の奥さんに寄ると オヤジって言うかあの夫婦一家は子息を含め いわゆる 「常習者」で 他の親戚達と「葬儀に呼ぶか呼ばないか」悩んで…呼ばなかった後が怖いから結局、呼んだのだそうで (￣△￣) でも今回、伯父さんは「藪をつついたら…とんでもない化け猫が出た」んだよ 相手を選んだバワハラで承認要求を満たす奴は、必ず先払いされた達成感への対価を払う事になる…… 故に此度は私達にとって「報復ビジネス」だ 怪我したバイトちゃん 昨日もマスクで斎場に来てくれているよ(*^_^*) 本当に有り難い (o;

金沢 晴れ、今日はすっきり青空ではないようですが一日晴れ予報です。 浅野川沿いの桜はいつ見ても綺麗で今年も撮りました（笑） 主計町は、細い路地と千本格子が続く風情ある街並みで、金沢らしい情緒を残しています。かつては加賀藩士や富裕層が茶屋を訪れ、芸妓と酒を楽しんだ場所です。 桜の季節の主計町は、特に美しい景色が楽しめます。浅野川沿いの桜並木は満開になると見事で、多くの観光客が訪れます。茶屋街の街並みと桜が織りなす景色は、まさにフォトジェニックです。 【撮影場所 金沢市主計町：2024年04月10日 E-M10MarkⅡ】 ランキング参加中でもう一押しお願いします

［本ページはプロモーションが含まれています］ (ｲﾒｰｼﾞ) ブログの前のみなさ～ん、 今回もYANO-T's blogにお越し頂き ありがとうございます。 感謝感謝。 広告・ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ 今回のテーマは、 【AmazonスマイルSALE 4月19日～22日】気になる商品があれば「ウォッチリスト」機能を使おう!? (引用:https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001834.000004612.html) Amazonでは、 「Amazon スマイルSALE ゴールデンウィーク」 （https://amzn.to/44j50Wt） を2024年4月19日（金）9時から4月22日（月）23時59分まで開催します。 当セールはAmazonアカウントをお持ちのお客様であればどなたでもご参加いただけます。 このたび開催する 「Amazon スマイルSALE

虫歯の治療と矯正 ★このブログはアフィリエイト広告を利用しています 息子の虫歯が発見され、ショック！だという記事を以前UPしました。 泣きわめこうが「しあげはおか～あさ～んんんん💦」って歌いながら足で押さえつけて歯を磨いたのに・・・中３にして虫歯。残念。 夫も母（私）も歯並びはいい方ではないので、矯正についてはどんなもんかと幼稚園の時にかかりつけの歯医者さんに相談していました。 「いそがなくていいよ～息子君の乳歯の生え方は余裕があるから、永久歯がそろったら矯正についてはお話ししましょう。」と先生。 そのまま虫歯も無く、中３になりました。 虫歯を治してもらいながら改めて矯正について相談 息子は顎が小さめで歯が全体的に内側へ斜めに生えているので、虫歯の治療終了後、矯正することになりました。 スケジュールと金額 ・矯正相談：無料 ・検査（スタディーモデルや口腔内写真）もろもろ：約２万円 ※スタ

福岡県福岡市「三日月食堂」農家直営のカレーとサラダの専門店🍛 こだわりのカレーとサラダの専門店と出会いました。 インド風のカレー専門店です。 1枚目の写真は「スパイシーポークカレー」福岡県うきは市の三元豚を使用。 身体にいいものだけを使った、スパイシーなカレー、そしてセットのサラダもこだわりぬいた。自家製農園の具材を使用しています。お店の方が言うには、このサラダがお目当てのお客さんも増えたのだそうです。写真はミニサラダですが、普通サイズのサラダもありました。 辛さも選べます。そしてナンに合うカレーも用意されています。 まさにこだわりぬいた専門店でした。 そしてもう一品 古処鶏のカレー 炭火で焼いた古処鶏のもも肉入り三日月サラダSセット1380円 古処鶏とは 古処鶏（こしょどり）とは、福岡県朝倉市の大自然で、平飼いされた赤鶏のブランド鶏です、抗生物質は無投与で、長い時間をかけて育てられてい