チョコレートを食べて健康になろう！科学的に検証されたブラックチョコレートに関する5つのおどろくべき健康効果
チョコレートを食べて健康になろう！科学的に検証されたブラックチョコレートに関する5つのおどろくべき健康効果 記事の本文にスキップ 疲れた時無性にチョコレートが食べたくなる。ブラックコーヒーを飲む時、ひとかけらのチョコレートがコーヒーと絶妙なハーモニーを口の中で奏でる。チョコレートには人を虜にする魔力のようなものがあるが、実際に適度に食べることで健康を保つ効果があるという。 とは言えここで取り上げているチョコレートはミルクたっぷりのミルクチョコレートではなく苦味のあるビターテイストのブラックチョコレートの方である。さてどんな効果があるのか見ていくことにしよう。 1. ブラックチョコレートに痩身効果 この画像を大きなサイズで見る 日本でも一時流行ったが、ブラックチョコレートには満腹中枢を刺激する効果があるという。2008年、コペンハーゲン大学で行われた研究で、ブラックチョコレートを食べると、ミ
エクササイズが“ストレスに強い脳”をつくる！その科学的仕組みが明らかに：米研究 - IRORIO（イロリオ）
ジョギングやウォーキングなど、適度な運動はストレスを和らげ、気分をすっきりさせてくれるもの。私たちが経験から実感しているこの現象のメカニズムが、実は長年謎に包まれていたのをご存じだろうか？ このたび、米・プリンストン大学のElizabeth Gould教授が、運動がストレスを減らしてくれる理由を解明することに成功した。 学術誌「the Journal of Neuroscience」によると、Gould教授は実験で、まず動物たちを活発に運動するグループとそうでないグループの2つに分け、その脳内の神経細胞の数を調べていった。 すると、運動をしている動物たちの脳内では、脳の活動を沈める抑制性神経が、その逆の興奮性神経よりも多く生成されていることが明らかに。 さらに環境を変えストレスを与えてみると、興奮性神経が一時高まったものの、すでに運動によってつくられていた抑制性神経がすぐに作用し、過剰なス
【動画】地球誕生の歴史が壮大過ぎて日々のストレスとは何だったのかと思える*ホームページを作る人のネタ帳
私は勉強が嫌いでしたが、自分が気になったことだけは調べずにいられない性格です。よく娘にもなんでそんな下らないことを調べるのとか言われます。けど世の中を見渡してみると、多くのコンテンツとは別に誰も気にしないようなことを調べたり予測したり、証明したり仮説だったりと、知的好奇心をくすぐられるものがたくさんありますよね。 例えばどうしてフラミンゴは片足で立つのかとか、そんなレベルの下らない話でも、結果面白いという話は結構ありますよね。疲れるから片足ずつ立つとか色んな説がありますが、寒いから片足をしまうというユニークな説もあります。実際に行ってみればわかりますが、暑い時は両足立してる光景のほうが多いですよね。 つまりやつら、寒いくせに水辺からは出ないという小話に使わられたりします。 こんな性格の為、娘も気になることがあればとりあえず聞いてきます。 ある日高速道路を娘と走っていると、とんでもない質問が
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