子どもが熱を出して寝込んでしまった…。一日でも早く風邪を治すための3つの調理ポイント 2017年01月16日 コラム 熱が出て食欲がない……そんな時は少しでも早く回復させてあげたい! そんなときに、熱を下げつつ回復を促すためのポイントを1月17日発売の『小学生・中学生のためのジュニアサッカー食事バイブル 新装版』から紹介します。 (監修●森裕子/名古屋グランパス栄養アドバイザー) 『小学生・中学生のためのジュニアサッカー食事バイブル 新装版』より一部転載 子どもが熱を出して寝込んでしまったら、第一に睡眠。熱が出ている間、体内では絶えずウイルスを退治 しようとしているため、体力も消耗します。 風邪で体温が1度上昇するのに、基礎代謝の10%ほどのエネルギーが消費されるといわれます。そのため、エネルギーと水分の補給は欠かせません。食欲がないときでも、口当たりのいいメニューで、しっかりと補給するよ