7分間でできる効果の高いエクササイズを紹介するアプリ「Quick Fit」 | Techable(テッカブル)
健康維持のために運動する必要があるのはわかっているが、なかなか時間を確保するのが難しくて…という人は少なくないだろう。そんな人にぴったりなのが7分間で12種類のエクササイズを消化するiOSアプリ「Quick Fit」だ。科学的アプローチから考案されたプログラムで、1つの動作が約30秒とコンパクトな設定ながらも運動1時間に相当する効果が得られるように組まれているのだという。米国ではニューヨークタイムズなどで紹介され、注目が集まっているようだ。 この7分間エクササイズの売りは、場所を選ばず、また特殊な器具などを必要としないことだろう。ちょっとした時間ができたときにサクッとできる。7分という短い時間に跳躍、腕立て伏せ、腹筋、スクワット、その場でのランニングといった12種類のエクササイズが詰まっている。1つのエクササイズは30秒、そしてインターバル10秒となっていて、高負荷の動作と短いインターバル
水中で口だけでなく鼻でも呼吸できるシュノーケルマスク「Easybreath」 | コモンポスト
シュノーケリングをする際、呼吸にはもっぱら口が使われ、鼻で息をすることができません。ところがこのシュノーケルマスク「Easybreath」を使えば、水中でも鼻で自由に呼吸できます。非常に斬新なデザインのシュノーケルマスクをご覧ください。 このシュノーケルマスク「Easybreath」は、顔全体を覆うマスク型の装置。顔全体が外気と繋がっているため、口だけでなく鼻でも自由に呼吸することができます。 呼吸をするための管は頭の上から飛び出しているデザインのため視界を遮らず、水に沈んでも管の中を水が逆流しない仕組みとなっています。 口だけでなく鼻でも呼吸できれば、陸上と同じように自然な呼吸ができ、息苦しさを感じずに済みそうですね。画期的なアイデアのシュノーケルマスク「Easybreath」でした。
曙&琴欧洲が剣闘士に! 相撲協会が『テルマエ』全面協力で総勢17人力士出演
大相撲の元横綱の曙太郎と現役力士の琴欧洲が、阿部寛主演の映画『テルマエ･ロマエII』(4月26日公開)に出演し、ローマ帝国のグラディエーター役に扮することが7日、明らかになった。 本作は、2012年4月28日に公開され、59億8,000万円の興行収入を記録した映画『テルマエ･ロマエ』の第2弾となる作品。斬新なテルマエ(浴場)を作ったことで、主人公のルシウスの評判が高まり、コロッセオの剣闘士「グラディエーター」の傷を癒やす浴槽作りを命じられるところから物語がはじまる。思い悩み、またも現代日本にタイムスリップしたルシウスに新たなインスピレーションを与えたのは、相撲だった。 この展開を描く上で、必要不可欠だったのが本物の力士たち。日本相撲協会全面協力の下、総勢17人の現役･元力士が出演し、本格的な相撲シーンや大迫力の入浴シーンを披露する。中でも曙と琴欧洲は力士役ではなく、曙が"アケボニウス"、琴
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