ハーベストフルーツサンド・バター＆レーズンはひらひらしたお花のよう - おうつしかえ
ハーベストが好きです。 3mmという薄焼きのビスケット。フリルのような花のようなフォルム。さくさくと軽い歯ごたえ。ダイエット中に食べてもさほど罪悪感のない素朴な味。 東ハトを代表する焼き菓子のひとつ「ハーベスト」は、昭和５３年の発売以来、東ハトお菓子職人の匠の技が生んだマネのできないおいしさでご好評いただいている薄焼きビスケットです。わずか３ｍｍの厚さに焼きあげるビスケットは、実は何層にも折り重ねた生地を薄くのばして作っており、この生地の層が独特のサクサクとした軽い食感を生み出しています。 http://tohato.jp/products/harvest/ で、これはその素朴なハーベストの間にバタークリームを挟んだ、ちょい贅沢なハーベストなのです。 ［広告］ 東ハト ハーベストフルーツサンド バター&レーズン 8個×5箱 posted with カエレバ 東ハト 2014-09-
粉末たまねぎスープでオニオングラタンスープもどき - おうつしかえ
楽天スーパーセールですな。 いつもはスイーツとかスイーツとかスイーツなんか、も楽しみに見て回ってしまうのですが、今回はダイエット中につき、自粛、自主規制。 あれからなかなか体重が減りませんでしたが...プクク...プクククク...... 2kg弱減りまして、夕べの体重が最大瞬間風速！ダイエット始めてから4kg減！！ですよ。わーいわーい。あと目標体重まで1kgちょっと。そこからあと2kg減らしたいんだ～～～。 痩せる秘訣ですか？（←すでに上からの発言）やはり夜ごとのラーメンを控えめにしたのが効きたんじゃないでしょうか。 わたしはお腹をいっぱいにして寝たいタイプなのですが、その根性をたたき直して、気持ちをあらためて、腹いっぱいで寝るのをやめるようにしています。 間食を早めの夕飯だと思って、その後はできるだけ炭水化物を控えめに。←食べないとは言ってない。 なんか書いているとダイエット的にも健康的
ダイエット中またはダイエットを決意するときにわたしが読む5冊の本 - おうつしかえ
あとせめて2kg減らしたいの。 でも違うの。体重じゃないの。 脂肪と内臓脂肪をとりたいの。 このところのプチトレーニングと軽い食事制限（...いや違う。「食事制限」は言い過ぎ！「少しだけ炭水化物を控えていた」）で、体重は少し減りました。 少し、ね。 筋肉よりも脂肪のほうが軽い。 体積的に考えると、同じ重さで体積が多いのは脂肪。 ［広告］ だから、体重はそれほど減ってなくても、「少し体重が減っている」ということは、重たい筋肉が少し戻ってきて、脂肪はずいぶん取れてきたんじゃないかと、前向きにとらえています。 ただ、それからあまり体重には変化がないのが、悲しい寂しい大好き愛してる愛してた。 うれしい!たのしい!大好き! DREAMS COME TRUE J-Pop ¥250 provided courtesy of iTunes で、そういうときはこの5冊の本ですよ。 ダイエット本が大好きで、以
業務スーパーの寒天くずもちは黒蜜ときな粉たっぷりなんよ - おうつしかえ
先日、業務スーパーの豆かんの記事を書きましたが、あれは1つ1パックでした。業務スーパーには3つで1パックという商品もありましてね。そう！さらにお得っていうわけですよ。寒天くずもち！！ 185円なので、1つ...えーっと...約70円くらいですか？ 業務スーパーの日光まめかんは説明書きをよく読んでお召し上がりください - おうつしかえ 寒天好きだけど、豆がねぇ。ついついくず餅とかわらび餅とかの方に走ってしまいます。 2016/05/19 20:36 b.hatena.ne.jp だって、りょうさんがくずもちって言うんだもん。くずもち食べたくなっちゃったんだもん。しかもいま口の中が腫れているから、柔らかくて刺激のないお菓子がちょっと嬉しいんですよ。 ［広告］ うさちゃん可愛い。 こういうのならピンクも可愛い。 いや、ピンクじゃない。 桃色うさちゃん♡ 国内自社関連工場製造で安全安心に自信あり！
結果にコミット？RIZAP糖質50％オフのライザップコミットプリンパフェ - おうつしかえ
結果を出したいから... RIZAP...監修の...ライザップコミットプリンパフェを食べてみました。 ライザップの初プロデュースのスイーツの1つです。コミットプリンパフェ、コミットチーズケーキ、コミットチョコパフェの全部で３つあります。糖質50％以上カット！！ 「スイーツは食べたい・・・でも糖質が気になる。」そんなお客様の為に糖質10g以下、50％カット※に抑えたスイーツを開発いたしました。 糖質50％カット※を実現するために、お菓子の原料の中で糖質の高い砂糖と小麦粉に着目。小麦粉には糖質が低く食物繊維が豊富なふすまを配合、砂糖の代わりに「カロリーゼロ」で血糖値の上がりにくいエリスリトールを一部使用することにより、美味しさはそのままに糖質50％カット※を実現しました。 ※エリスリトールを除いた糖質量（分析値） 味にコミットスイーツ｜RIZAP(ライザップ)がプロデュース！コミットスイーツ
小腹を黙らせるオイコスと苺でオシャレデスク飯 - おうつしかえ
最近、スーパーで目につく目につく、小腹を黙らせるヨーグルトオイコス。 まーさんが食べていたり、 りょうさんが食べていたり。 ただいまダイエット中ですから、ヨーグルトも積極的に取り入れていきたいところで、脂肪ゼロで、小腹を黙らせてくれるっていいじゃないですか。ダノン 小腹を黙らせるオイコスのプレーンとパッションフルーツを買って冷蔵庫に。 ［広告］ でね、トレーニングに行く前に、サンドイッチを食べて（トーストに野菜とハムと卵をぶっ込んで二つ折りにしたヤツ）、ちょっと小腹があいていたので、このあいている小腹に何かを突っ込もうと、そう！！ここですよ！ここでオイコスでしょう～～ もっちり。 もっちり。 水分少ない。 普通のヨーグルトが水分だらけだとしたら、これはかなりもっちり。クリームに近いです。 苺と一緒にオイコスを食べました。ヾ( ￣▽)ゞｵﾎﾎﾎﾎﾎ オシャレデスク飯。 この苺はあまり甘くなく
これは何だ？部屋に落ちている謎の物体。もう捨ててもいいですか？ - おうつしかえ
そもそも部屋の床には何も置きたくない。 家具以外は。 でも、そんな理想はあくまで理想であって、バッグとか本とか買ってきたばかりのサッポロ一番5袋パックとか、いろいろなものが床に置かれていたりします。 そして、ふと見ると、記憶にないものが床にあったりします。 え？ これ何？ 部屋に落ちている物は、だいたい何に使うのか、どこで使うのかがわかっている物です。だって自分の部屋なんだもん。 ［広告］ でも、どう考えても「それ」が一体何なのか、どこにあった物なのか、どう使う物なのか、そもそも、なぜここに落ちているのかすらわからないものがあるのです。 これ。 これが床に落ちていたのは一昨年。 何だろう？何だろう？ でも、きっと何かに必要なものに違いないのです。 多分、捨てたら後悔するヤツ。 そう思って、何ヶ月かそのままにしていたのです。でも、しばらくしても必要になることはないし、いつまでも置いておいたら
業務スーパーのライ麦ラスクにりんごバターでこってりふうわりな朝 - おうつしかえ
りんごバターも買ってきたんですよ。 今のわたしの中での旬はルバーブジャムなのですが、 もう少しこってりとした感じが欲しい時にピッタリですわ。りんごバター。 おろしりんごにバターをプラスして仕上げました。 バターの重さはありません。 おろしりんごのふんわりふうわりとした食感です。 ［広告］ 甘みは強めで酸味は少なめ。でも、優しい甘さです。そしてとにかく、ふんわりふうわりとした食感が嬉しいのです。 ほら、ふんわり。 ダイエット中ですから、もちろん業務スーパーのライ麦ラスクで食べます。いや、ダイエットにかかわらず、このラスクはホントにおすすめですけどね。安いし。 りんごバターをたっぷりと塗って、 しゃくしゃくぱりぱりと食べます。 満足度高い！ 酸味が欲しいときは邪道ですが、ルバーブジャムをさらにトッピングしちゃったり。 これにミルクティ。サラダにピクルスと一緒に食べて、 ちょっと朝が楽しみになり
色鮮やかなピクルスは作っても食べても楽しい。カンタン酢レモン - おうつしかえ
そういえば、パプリカが安かったから買いました。セロリを買ったし、久しぶりにピクルス作ろうーと思ったのです。 酢の物や酸味の強いものが苦手です。 酢の物もできれば食べたくないと思っていました。出されれば食べますが、自分で作ろうとは思いません。 お酢は体によいそうなので、チキンを煮るときや、煮物に入れて煮たりして食べています。煮てしまうとわたしの苦手な酸味も飛びます。でもお酢成分はそれなりに残っている...と思います。それで充分じゃね？と思っていたのですが、自分で作るピクルスはおいしくてすっかりハマリ、去年の夏もいろいろ作っていました。 冬の間はあまり作りませんでしたが、いよいよ夏が近づいてくると、やっぱりサラダの脇にちょっと欲しくなる、酸味のあるピクルス。夏野菜も出回ってきますしね。 ［広告］ いつもは ワインビネガーか酢 塩、こしょう 砂糖 赤唐辛子 ローレル などで、適当にピクルス液を作
オハヨー乳業のPIERRE HERME ヨーグルトEdenはふわっとなめらかな味 - おうつしかえ
りょうさんの物欲記事。 この、りょうさんの記事とツイートで、「是非食べたいエデン！！」と思って買ったのがこれ。 ちゃうやんけ。 Edenちゃうやんけ。 ［広告］ これはこれでマンダリン味が好きなわたしとしては楽しめたのですが、りょうさんの記事のように なんだろう、フワッとした口当たり。 スフレケーキを食べてるみたい。 ムースよりも、さらにフワッとしてる気がします。 みたいな感じはしなかったんですよ。うーん。オレンジヨーグルト～～という感じで。 是非ともEdenを！！ということで、買いました。オハヨー乳業のPIERRE HERME ヨーグルト Eden 昨日はカップ麺のあと深夜にグレープフルーツ2個とステラおばさんクッキーを1枚食べました。グレープフルーツだけでも食べ過ぎ感があるのに、ダメ押しにステラおばさんです。ダイエット台無しまっしぐらです。だがしかし！ここで止めたい、止まりたい！！ 昨
プランクで体幹トレーニング。急に負荷があがってやる気が急降下 - おうつしかえ
ダイエット中ですが、それほど体重に変化はありません。「あれれ」で「とほほ」です。 「体重は気にしないから！」「問題は体の引き締めだから」と言っていたものの、ビタ1kgも減らないと、それはそれでちょっとだけ悲しいです。 くっそ！くっそ！なにくそ！！ 食べるものは多少の制限。ゆるゆると炭水化物を減らして、代わりにグレープフルーツを多めに食べています。たまたま安いのを箱買いしたのもので。 そして昨日も書きましたが、これからこんにゃく玉が多くなるかもしれません。 だっておいしいんだもん。 おいしいってやっぱりいいなぁ。 さぁ、プランクです。 プランクとはザクッと言うと、ひじをついて体を支える体幹トレーニングです。 ［広告］ 腕立て伏せをやめて、今はプランクにしています。ツムツムのやり過ぎで手首を痛めたせいもありますし、まずは体幹！と思ったからです。 そこで、30 Day Plank Challen
ダイエット中だからピリ辛 玉こんにゃくをパクパク食べる。結構ピリ辛ピリ辛 - おうつしかえ
こんにゃくは大好きです。 「おでんの中で好きなものは？」 と、聞かれたら、真っ先に答えるのは 「こんにゃく」です。 こんにゃくを手でちぎり取って、炒めて七味唐辛子をかけて食べるのも好きです。 短冊に切って、真ん中に切れ目を入れて、中からぐるりとひっくり返して、結びこんにゃくにして、煮たりして食べるのも好きです。これも結構七味唐辛子や一味唐辛子をかけたりします。 味噌田楽も好きです。 ［広告］ で、現在は絶賛ダイエット中ですので、こんにゃくもどしどし食べてみようと思いまして、業務スーパーで購入したピリ辛玉こんにゃくを。 www.kobebussan.co.jp これ、1200gも入っているんですよ。 これならたらふく食べても大丈夫。 手っ取り早く、電子レンジピーで温めてみます。 器に移して、500Wで10個あたり約2分です。 辛そうに見えないでしょ。 普通に醤油鰹だしこんにゃくっぽいでしょ。
妊娠中に浮気されたことは一生忘れない - おうつしかえ
女性の大きなイベント。 その1つは妊娠出産。 男はけっしてできない上に、女であっても限られた人しか経験できない、女性にとっての大きなイベントです。 体も心も気分だけでなく医学的にも不安定になる要素が多く、場合によっては生命に関わることもあるという、命がけのイベントです。 人間の妊娠期は長く38週前後。38週ですよ、38週。266日。最初の1－2週は気がつかずに過ごしたとしても、早い人は3週目から体の不調があり、生理予定日前に「あ、わたし妊娠したかも」とわかったりすることもありますが、そこから35週のロングロング我慢の日々です。 ［広告］ たいていの人は自分の健康のことだけでなく、胎児の健康も考え、母胎に悪いことはつつしみ、我慢し、出産に向かいます。ロングロング我慢です。 人間の体がこれほど変わることがそうそうあるでしょうか。ライザップ？そうじゃなくて、日々劇的に変わる体。自分の体ではないよ
相手は自分を映す鏡、ってわかってるんだけど - おうつしかえ
自分が怒っているときや不快に思っているときは、たいていの場合、相手も眉間に皺が寄ったり、こちらに対して不快な気持ちを持っています。 わかっています。それはわかっています。そんな風にお互いが不快な気持ちを抱いて対峙しても、いい結果にはなりません。 自分の思うとおりにならないからといって、さらに輪をかけてわたしが怒ったり怒鳴ったりしても、何も解決できないこともわかっています。ほんと、いいことない。わかっているけれど、血が沸騰するような怒りに燃えてしまうことがあります。ふとした瞬間に。特に小馬鹿にされたような態度が見えると。 ［広告］ 冷静になれば、その相手の態度も自分を守るせいいっぱいの防御反応だとわかります。多分そう。多分。だからしかたない。特に相手が未熟なら仕方ない仕方ない仕方ない...が！がっ！！それでも大声を出したり、攻撃的な言葉を投げつけたくなります。 指導する場面での「注意する」「
帰って2分でツナどんぶり。 - おうつしかえ
お腹すいたお腹すいた。 帰宅の道々、考えるわけです。 何が食べたいかなー。 お腹すいた。 カプ麺とかじゃないものが食べたい。 サッポロ一番も昨日食べたしなー。 ［広告］ 今日の気持ちはお寿司なんですよ。 米っぽいものが食べたいな－。 やっぱりお寿司かなー。 お寿司かなー。 やっぱりお寿司。 帰宅の途中にある回転寿司に一人で入って、ちゃちゃっと食べてしまおうか。いーや、席が空くのを待っているお客さんもちらほら見えるし、家族連れで賑わっているし、あーやっぱりこのまま帰った方がいいかなー。 疲れちゃったしね。 ご飯炊いてあったなー。 ご飯あるからチャチャッと何か食べよう。 刺身とかあれば自分で海鮮丼とか... はははははははははははは（Ｔ▽Ｔ） マグロの切れっ端すらないわ。 ただいまー（わたし） おかえりー（わたし） ご飯をボウルによそいましょう。 そういえばツナがあったよー ツナをのせましょう
9枚重ねタワーパンケーキをシェアするのはちょっと嬉しおいしかった - おうつしかえ
一人で行きにくいところ。 それはパンケーキ屋さん。 別にパンケーキなんか食べたくないんだからねっ！ 1000円のパンケーキと、850円のラーメンとどちらを取るかと言われたら、やっぱりラーメンを取りますし、1200円の天ざるを選びたいと思っています。 信じられないかもしれませんが、わたしはそれほど「甘い物が好き！」というわけではないのです。スイーツ歴浅いです。ただ時々ブームが来るのです。 ［広告］ 外で食べるパンケーキほどコスパが悪いものはないと思っています。 粉をブレンドして、自分で焼いて、生クリームとフルーツをたんまりのせたら、好きなだけ安く作れます。 冷凍のベリーとか、売ってっから。 トロピカルマリア 冷凍ミックスベリー500g 出版社/メーカー: 株式会社アスク メディア: その他 この商品を含むブログを見る で、粉も自作しないで、おいしそうなのを買ってしまえば（これが結構高いんだけ
着こなそう！着倒そう！！服は着てナンボ - おうつしかえ
先日の冬の衣替えで、それなりに服を処分しました。 サイズが合わなくなってしまった服はもちろんですが、それ以上に年齢でイタ厳しくなってしまった（とわたしが思う）服や、シーンが違っちゃった服を処分しました。 買ったままでほとんど着てない服もありました。 もったいないもったいない。 banban.hatenablog.com 服にそれほどお金をかけるほうではないと思っていましたが、安っすい服をたくさん買っちゃう。あれもこれも買っちゃう。 で、服装に多少のしばりがあるような状況だと、たとえば仕事で着られる服に制限があると、それ以外で着る服って、せいぜい週2だし、それも家からでなければ週1もあるかどうか。それでもそんな服を「いいな～」って買っちゃう。 いろんな服を着たいし、その時その時の気分で服を着たい。だから結局お金はかかっていたと思います。 ［広告］ ひゃーーーーー(>_<) もう、着る服しか買
「発酵バター仕立て」ビスコがおいしかった。乳酸菌が一億個 - おうつしかえ
小腹が空いたときの非常食としてお手軽なのがビスコ。 ビスコもいろいろ種類があって、最近のお気に入りは「いちご」。 グリコ ビスコミニパック いちご 5枚入 出版社/メーカー: 江崎グリコ メディア: その他 この商品を含むブログを見る 夏の間は喉の潤いも不足がちで、ビスコと遠ざかっておりました。大袋で買ったビスコの残りは夏の思い出と共に、あ、ないわ。夏の思い出はないわ。とにかく瓶に入れてそのままになっています。 ［広告］ で、先日ドラッグストアで目があってしまった、秋っぽいパッケージの「発酵バター仕立て」のビスコ。 買っちゃいました。 リッチなおいしさ、発酵バター仕立て バニラビーンズ入りのクリームを発酵バター入りのビスケットでサンドしました。 バターがジュワッと口溶ける、シンプルで旨みのあるビスケットです。 ※ビスコには、おなかにやさしい乳酸菌が１億個（5枚当たり）入っています。 さらに
「結婚したくない男性の条件ランキング」を読んで考えてみた - おうつしかえ
こんにちは。 チビハゲデブでも大丈夫。 banban.hatenablog.com こんな記事を読んだんですね。 マジ無理だから！ 結婚したくない男性の条件ランキング⇒2位「喫煙者」、1位は http://woman.mynavi.jp/article/150906-16/ この手の記事に突っ込むのは無粋の極みとも思いますが、ストライクゾーンが広いわたしが突っ込んでみましょう。 ［広告］ 第1位「ギャンブル好き」……51.1％ 第2位「喫煙者」……17.6％ 第3位「浪費家」……9.1％ 第4位「マザコン・ファザコン」……6.8％ 第5位...http://woman.mynavi.jp/article/150906-16/ 第1位「ギャンブル好き」 ギャンブルはアカン。 ギャンブルだけはアカン。 ギャンブルですべてを失った父を持つわたしとしては。 banban.hatenablog.co
チョコレートのちょこちょこ食いが止まらず中毒っぽいので板チョコにいっちゃってみた - おうつしかえ
どうにもこうにもチョコレートなんですよ。 おなかいっぱい食べてもチョコレートが食べたい。 ちょっと中毒っぽくなっているのだと思います。 食後に必ず甘い物。 小さいアイス banban.hatenablog.com いつの間にか2本食べることになっていました。 恐るべしマイルール。 ［広告］ で、こういう時は、多分、気持ちがダメなんです。 気持ちのほうが甘さを求めているのです。 甘い生活。 甘い生活 プレミアムHDマスター版 ブルーレイ [Blu-ray] 出版社/メーカー: IVC,Ltd.(VC)(D) 発売日: 2012/05/25 メディア: Blu-ray 購入: 3人 クリック: 10回 この商品を含むブログ (8件) を見る 欲しい。 欲しいの。 甘い生活。 チョコレート。 banban.hatenablog.com banban.hatenablog.com banban.h
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