decoの2019年1月17日 【私にとって、私は大事だ】 【元気なかったので、チーチーダブチ】 【私にとって、私は大事だ】 誰かに認められる・認められないかを考えずに、心を独立して、自分で自分を認めてあげられるようになりたい。 やっぱり自分の身は自分で守りたいし、誰かによって自分の生活を影響されたくない。 多くの人にとって、私はどうでも良い存在かもしれない。 けど、私にとって、私は大事だ。 他人の目を気にせず、自分らしく生きたい。 芯から魅力を放てるようになりたいんだ。 【元気なかったので、チーチーダブチ】 なんか自分が元気なかったので、チーチーダブチを買って食べた。 写真と比べて小さい…… でも味はそこそこいける！ 二種類のチーズが入ってて、チーズ感はたっぷり！ 美味しかった！！！ Follow @gifteddecoboko >ブログ村＆人気ブログランキング参加中です！< >下記バナ

こんばんは。残念ながら、また癇癪を起こしてしまいました。こみ上げる怒りをコントロール出来ず、物に当たるわ、涙が出るわで、冷静になった頃自分の感情をコントロール出来ない幼稚な自分がとても情けなくなりました。もう二度と同じ事を繰り返したくないといつも以上に思い、今回は考える時間をつくってみたら、自分なりの答えが出てきました。 因果応報 今回の癇癪の引き金になったのは、理不尽なお客様からの要求でした。 マジメに働いても時に今回のように理不尽な事が起こり心を乱される事に何故。という疑問しかありませんでした。そこで立ち止まり考えたのです。 私の今までの行いはどうだ？ 因果応報として自分に返ってきた何かではないかと考えました。今回に関しては自分で勝手に余裕をなくして、せかせかして、周りを巻き込み不快な思いをさせる。…なんだこれ、私じゃないか。私の行動がそのまま返ってきただけじゃないか。気付いたのです。

おはようございます。このブログを始めてから１か月半ほど経ちましたが･･･ 読者さんが思いのほか予想外に増えてしまっていて、皆さんのブログを毎日読みに行くことが出来ず 申し訳ない気持ちでいっぱいです。本当にごめんなさい。読者さん１人１人の記事を読み進めていくと 莫大な情報量に多くの時間を費やすことになり、正直言うと現状全く追いついておりません。 出来る限り時間を作ってブログ巡りをしたいのですが、最近は何かと多忙な為、なかなか難しい状況です。 時間の許す限り自分のペースで訪問させて頂いております。何卒ご理解いただけますと有難いです。 何百人も読者さんがいらっしゃる方はどうしていらっしゃるのでしょう？ 全員のブログへ訪問されていらっしゃるのでしょうか？コメント等で教えてくださると嬉しいです。 このブログへ足を運んでくださる皆様には感謝しています。いつもありがとうございます。 先日KALDIさんに

「継続力がある人は、やる気が長続きしないことを知っている」という言葉を聞いたことがある。 やる気は頼りにならないものだ。 いざという時に限って出てきてくれない。 ようやく出てきたと思ったら、今度はすぐに切れる始末。 何度裏切られたことか。 でもそれもそうだーー 私達は四六時中元気ハツラツではいられない。 いわば「やる気」は非日常、不自然な状態だ。 不自然なことを維持するのは難しい。 しかも、それを強調しすぎると、通常状態に戻ったとき気が乗らなくなり、諦めてしまうことが多い。 だから通常状態でもコツコツ続けられるようにーー 習慣力を身に付けることが必要だ。 毎日の生活の流れに、成し遂げたいことを組み込み、それをルーチン化する。 そうすれば、当たり前のように、自然と身体が動く。 何かにぶちあたった時も、「なぜだ」と深く考え込まず、「とにかくやる」ようになる。 「やる気」をブーストに、「習慣力」

decoの2019年1月16日 【憧れの自分ならどうするのか】 【最近はどうもうつ期らしい】 【憧れの自分ならどうするのか】 今日、こんな記事を読んだ↓ wkwkdeikou.hatenablog.com 相手が変わってくれないことで悩んでいる人へのアドバイスだ。 中で、特にこの一言に心をうたれたーー そんな相手に対して、どんな対応をしている自分になりたいのか。 憧れの自分なら、どんな対応をしているのか。 「憧れの自分なら、どんな対応をしているのか」！ ぐっときた！ 最近丁度同じことで悩み、苦しかったのだが、この記事のおかげで答えが見えた。 私はずっとどんなことがあっても動じず冷静でいられて、また相手を理解して優しく包んであげられる、そんな自分になりたいと思っていた。 要は、それをイメージして、そのようにする、ということだろう。 心が軽くなった。：） 【最近はどうもうつ期らしい】 身体も心

うちで使っている薪ストーブは 漁村の番屋で使われている様な 鉄板の安価なものだ。 鋳物ストーブも試してはみたが うちには「番屋スタイル」が一番あっていると 結局これに落ち着いた。 朝一番に薪に火をつけ どんどん薪を放り込むと １５分程で熱湯が沸く。 ストーブの上に 網を置きパンを焼く。 こんがり焼けたパン。 今日 みかん農家から みかんのおまけに 金柑を貰った。 紀伊半島の密柑山で 緑の葉っぱの間で たわわに実っていた金柑。 食べるのも　加工するにも 「ああ　面倒だなぁ」 半分に切り　種を取り 砂糖をたっぷりまぶして ストーブの上に。 コトコト　コトコト。 濃厚で香りよく 皮まで柔らかく煮えた。

decoの2019年1月15日 【新しい自分と初めまして】 【虹が出た！】 【新しい自分と初めまして】 薬が効きすぎているせいか、性格が変わりすぎて、まるで自分じゃなくなったみたいだ。 詳細はまた今度服薬ログにて記録するが、 感じ方、考え方ともに変化が起こり始めている。 以前ワクワクしていたこと、かつて面白いと思えたことが今では面倒くさいとさえ感じるようになった。 もしかしたら、今後は以前とは違う楽しみを見つけていく必要があるかもしれない。 人間関係もゆくゆくは変わっていく気がする。 私の知らない私が出てきている。 そうだとしても、これも私だ。 これからは、新しい私と、新しい生活を。 【虹が出た！】 すごく大きくて立派！！！ きれい！ 仕事中に発見し、多くの人が手を止めて「虹撮影大会」を始め、私もそれに便乗した（笑）（笑）。 Follow @gifteddecoboko >ブログ村＆人気ブ

Windows には便利なアプリが標準で入っています。付箋や画面キャプチャなど、特に便利なものを 6 つほど紹介します。今日から早速活用して、仕事やプライベートで役立てましょう！ (1) notepad (メモ帳) (2) mspaint (ペイント) (3) calc (電卓) (4) snippingtool (画面キャプチャツール) (5) stikynot (付箋ツール Sticky Notes) (6) psr (問題ステップ記録ツール) (おまけ) アプリを素早く開く方法 おわりに (1) notepad (メモ帳) 言わずと知れたメモ帳です。 本格的な文章を書くには役不足ですが、てっとり早くメモしたい場合に意外と重宝します。文字サイズを変更できたり、F5 キーで現在日付を挿入できたり、と少しだけ気の利いた機能もあります。 (2) mspaint (ペイント) 言わずと知れた画

decoの2019年1月9日 【毎日書く行動リスト】 【行動リストが自分に与える影響の強さ】 【毎日書く行動リスト】 以前の記事で、毎日の行動を紙に書き出さないと行動しにくいと書いた。 www.gifteddecoboko.com その後、平日・土曜・日曜ごとに、行動リストのテンプレートを作った。 結局はルーティン化された生活。 全ての日に適用した行動リストがあれば、毎日毎日書かずに済むと思ったがーー ダメだった。 リストアップされるだけでは不十分。 一項目一項目こなすごとに、 消していく作業が大事だったのだ。 その方が頭の整理がつくし、どのステップまで来たのか実感できる。 今は、管理しやすいよう、Evernoteでリストをまとめるようにしている。 【行動リストが自分に与える影響の強さ】 仕事においては、その時その時で変わるからまとめにくいと思い、しばらくはリストアップしなかった。 が、こ

新しく「マシュマロ」メッセージをいただきました！ お便りありがとうございます！！！ www.gifteddecoboko.com いただいたお便りはこちらですーー おぉ～面白い質問ですね！！！ 確かに考える内容によって、「脳内言語」を切り替えています！ 日常的な内容は主に日本語です。 そして、深刻に何かを思い悩む時は中国語が多いです。 このような使い分けになった原因としては、まずdecoは今日本在中なので、日常会話は日本語で行っています。したがって、その延長線で日常的な内容を考えているので、自然と日本語になっているのです。 ただし、バイリンガルと言っても、比較的上手く使える言語というのはありまして、decoの場合、それが中国語です。 なので、何か悩んだり、深刻に考え事をする場合は、やはり中国語の方が考えやすいのです。 誰かを考える時は、考える人の慣用語に合わせて脳内言語も変わります。 例え

大雪の後 お天気が続いたり 小雨が降ったりした。 雪の量が こそっと減り 生活がとてもしやすい。 今日も 気持ちのいい夕方だ。 淡いピンクに染まった雲。 防災無線から聴こえる 「夕焼け小焼け」の曲。 冬は４時半 春と秋は５時 夏は５時半に。 姿を見せないヒヨドリの群れが あちらこちらで ぴーぴーとやかましい事。 雪の溶けた水が コロンコロンと音をたて 山の間から落ちて来る。 どの音も色も 穏やかな山里の生活の彩りだ。

decoの2019年1月8日 【次のステップへ！】 【自販機の缶スープが最近おかしい】 【次のステップへ！】 ずっとやってみたかった仕事に就く為、あれこれと準備を始めている。 まずはMOS試験。 合格を目指し、パソコン教室に申し込もうと考えている。 www.gifteddecoboko.com 次に、通信制大学。これは資格を取る為だ。 社会人でも自分の時間に合った学習が出来ると有名な学校で、今日から月末にかけて、一次選考が行われる。 資料を準備し、応募してみたいと思う。 受かると良いな！：） 【自販機の缶スープが最近おかしい】 最近、自販機の缶スープがおかしい。 変わった味のフレーバーが次々と出ている。 こりゃまた食レポ記事が書けるぞ！！！ Follow @gifteddecoboko >ブログ村＆人気ブログランキング参加中です！< >下記バナーをポチッとクリックしていただけましたら大変励

自家用プラネタリウムを買いました！ こちらです！ 寝転がって星を見る✨ pic.twitter.com/45wOmosmID — deco@はてなブログ(ギフテッド2E,ASD&ADHD) (@gifteddecoboko) 2018年12月24日 大銀河✨ pic.twitter.com/joYYk4Wecs — deco@はてなブログ(ギフテッド2E,ASD&ADHD) (@gifteddecoboko) 2018年12月24日 簡単なおもちゃ程度のものですが、想像以上に良かったです！ 安いし、それなりに楽しめるので、ブログにて皆さんに是非紹介したいと思いました！ では早速！！！ まずは包装から！ こんな正方形な箱に入れて送られてきます。 結構丁寧に包装されています！ 中に入っているもの： ・プラネタリウム本体・・・1個 ・絵柄フィルム・・・1セット ・説明書・・・1冊 ・ケーブル線・

いま自分が何気なくやっていること。 無駄と思えるような日々。 幸せな体験も不幸な体験も全て必要な日がきます。 ニートで寝ているだけでも経験になる！？ ニートで寝ているだけでも経験になる！？ 自分が思考し、選択の数々でいまの自分の人生が出来上がっています。 生きているだけで全てが経験になります。 何年も引きこもりニート 最後までお読みいただきありがとうございました(∩´∀｀)∩☆彡

久しぶりにはてなブログを開いた。昔は何かにとりつかれたように投稿していたが、最近になってその気力が失われてしまった気がする。割と昔の投稿は黒歴史だったりするけど、良い記事は良いなあ。 何かを生産するということはとても疲れる。 文章を書くのだって、今は脳みそに浮かんだ言葉をそのままタイプしているからそんなに労力はかかっていないが、良い文章を書く必要がある機会は今まで生きてきてごまんとあった。レポートはいかに内容を引き延ばせるかの戦いだが、紹介文とかそういう類のものは書くのに時間がかかる。 他に生産するものと言ったら、発話とか。内容の薄っぺらーい会話をするのは楽ちんだけど、、、、なんか、もう当たり前すぎて書く気力がそげましたが、そういうことです（雑） 書くことを放棄してしまった。みんなが心の底で思っていることをうまく言語化できるようになりたい。 それでは。

新しい一年！ 新しいスタート！ いよいよ2019年が始まりましたね！：） 以前は新年になると 「今年は〇〇の資格を取る！」 「今年は〇〇を達成する！」 といった抱負がありました。 ですが、2019年はこれとはちょっと違い、何かを達成するよりも、 達成の為に蓄えをしていく年 にしていこうと思います。 というのも、decoが実現したいことは時間も労力もかけなければならないことばかりで、どうも今年中に叶えるのは難しそうに見えたからです。 例えば、ハングル検定準2級合格。 準2級ともなるともう中級なので、語彙の量や文法のレベルも相今までとは相当違ってきます。 3級もギリギリだったのに、一年以内でいきなり準2級はやはり厳しいと思うのです。 更に例えばエッセイ集の出版。 十分な原稿数が必要だけでなく、質も上げたいので、内容もチェック・修正しなければいけません。 また、レイアウト等もあると思いますので、