ダメっ！絶対！空腹時のトレーニングはカタボる！ - DAIKI SUTO OFFICIAL BLOG・腹減ってますけどトレーニング頑張ります！！ ・昼食べてからその後今まで何も食べないでジムきました！ こんな方よくいますけど、どんな目的でもこれはNGです！ダイエット目的でもです！ 一見、空腹でトレーニングするからめちゃくちゃ痩せれそう！と思うかもしれませんがそんなあなたは落とし穴にはまる直前です。 僕も減量で体脂肪を燃やす時期こそしっかり食べるようにしています。 この記事ではなぜ空腹でのトレーニングがNGか、そしてなぜしっかり食べた方がダイエットが成功しやすいのか説明していきます！ 関連記事：オススメプロテインはこれ！安くて品質も良い最高のプロテイン12選 身体はエネルギーがなければ動けない 車やバイクはガソリンをエネルギーとして動き出しますよね？ ガソリンがなければエンジンがかからないわけです。 身体も同じで食べ物がガソリンだとしたらエンジンの役割をするのは筋肉となります。 車は燃費が
