「腸内環境を整えるためにファスティング（断食）してみようかな？」 「断食してダイエットしてみようかな？」 今回はファスティングの効果と必要性を説明していきます！ これから始めてみようと思っている方や行っている方は是非参考にしてください！ ファスティング（断食）とは ファスティングを健康増進に実際行うべきか？ ファスティングによるデメリット ファスティングするなら健康的に痩せる糖質制限 まとめ ファスティング（断食）とは ある一定期間固形物を何も食べないようにして消化器官を痩せませることで身体をリセットするという方法です。 目的としては偏った食生活で消化器官が疲れているので断食することにより体内機能を活性化させるとのことです。 ファスティングを健康増進に実際行うべきか？ 基本的に行う必要はありません。病気などで食事が出来ない場合を除いては行わないでください。腸内環境を整える場合でファスティン

今日もプリン♬ こんにちは。プリンと打つと、ぷりんと出てくる　あやのんです。 どうして、平仮名？（笑） 女子高生の中で流行っているという　ぴえん　を思い出しました（笑） ・・・と言っても我が家には子供がおりません。 また今、絶賛専業主婦の私は、女子高生と関わることすらありません。 ぴえん　もブロ友さんの記事に書いてあったので知ったのです♡ なので実際に女子高生が実際に使っているのは聞いたことないんですけどね。 ちょっと使ってみたかったんです（笑） 先月、主人が職場の人から、何故か抹茶ラテを頂いてきました。 この方、独身貴族を貫いている方で、自分の好きなことにはお金をかけるけど、 未だにガラケーを持っていたりと、ちょっと謎な方。 今まで、みよしののレトルトカレーをくださった事もあったなぁ。 何故か１人分だったけど（笑）頂いた抹茶ラテを使って、 今日は暖かかったので、ひんやりとしたスイーツを作

今日の材料：知識と興味、家庭学習、9月入学、想像力 新型コロナの影響で外出自粛となり、家族と過ごす時間が増えています。 我が家ではこの4月に息子が小学校に入学しましたが、新型コロナウイルスの感染防止のため、その後すぐに休校となりました。学校に通うことが出来ずに息子はずっと家で過ごしています。 1歳半から保育園に預け、幼稚園でも通常保育だけでなく預かり保育をフル活用してきた私たち親子にとって、毎日一緒にここまで長く過ごすのは赤ちゃんの頃以来です。でも息子はもう赤ちゃんではなく就学児童―在宅生活の中で遊びだけでなく、学習の時間もとらなければなりません。 改めて、子供の学習に親がどう向き合うか、私たちが今考えなければならない大きな課題を身近に感じます。 前回『新型コロナを乗り越えたら、世界はきっと変わる 』という記事で、これまでと同じようにはいかないからこそ、考えられなかった知恵に辿りつくはず、

魯肉飯とは台湾の代表的なかけご飯ですが、今回は豚肉の代わりに車麩を使って雑穀料理風にアレンジしてみました。噛むたびにタレがジュワっと出てきて、食べ始めると止まらない美味しさです。とてもシンプルなレシピなので、ぜひ参考にしてみてください。 具材と分量 レシピ①車麩の下ごしらえ レシピ②車麩を揚げる レシピ③タレを絡める 盛り付けたら完成！ 具材と分量 具材と分量(2～3人分) ◎ご飯　300～450g ◎車麩　3枚 ◎片栗粉　大さじ2 ◎メープルシロップ　小さじ2 ◎刻みネギ　お好み ◎菜種油　適量 ■調味料■ ◎しょうゆ　大さじ2 ◎みりん　大さじ2 ◎日本酒　大さじ1 ◎米酢　小さじ1 ◎ごま油　大さじ1 ■タレ■ ◎しょうゆ　大さじ2 ◎みりん　大さじ2 ◎日本酒　大さじ1 ◎米酢　小さじ1 www.tempotablog.work www.tempotablog.work レシピ①車

先日、近所のコンビニが閉店して地味に凹みますと書きましたが、似たような出来事が過去にも起きていたことを思い出しました。 次々に店舗が移転 1Fのコンビニが閉店 好きな味から消える やっぱり違う試食の結果 おわりに 次々に店舗が移転 都内でアパート暮らしをしていた頃にも、似たような経験をしたことがあります。 駅からは少し歩きますが当時住んでいたアパート周辺は、商店街になっていて便利な立地でした。 近所に大手スーパーもありよく利用していたのですが、ある日『売り場面積拡大の為、移転します』との貼り紙が・・！ 移転先はそう遠くはないのですが、駅から家までの道のりから外れてしまうので少し不便です。 でも他にもお店は充分あるので買い物には不自由しないと安心していたのに、近隣のパン屋さんやお惣菜屋さんなどがスーパーの後を追うように次々と移転してしまい、アパート付近はもぬけの殻になってしまいました。 ・・

どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 今月中の再開は絶対ムリだと思っていた当県のパチンコ営業ですが、７日から県の休業要請解除となったので、無事再開させて頂いております。ある程度の会社のお蔵事情は知っていただけに、心底ホッとしています。 しばらくは私もご飯食べていけそうです（笑） ⓪-1.自粛警察ヤバイよね・・ ⓪-2.こんな時こそ食べ物で身体も心も整えましょう ①人の体は生まれつき太らないようにできている ②人が本来持っている最強のシステム「セットポイント」 ③何故セットポイントが狂ってしまうのか ④加工食品の区別と推奨される食材一覧 ⑤最後に ⓪-1.自粛警察ヤバイよね・・ 多くの方からは３密の巣窟みたいに言われているパチンコですが、実は「商業施設のなかで最も換気が行われている空間」といっても過言ではありません。 パチンコホールの換気回数は来店客すべてが喫煙者と仮定して、1時間あたり6～7

近年はキャンプブームもあって一年を通してキャンプを楽しめるようになってきましたが、今でもキャンプといえば夏がメインの方も多いでしょう。 特に夏は、お子さんの夏休みに合わせて長期キャンプをする方も多いですが、夏キャンプは山が色んな意味でおススメですよ。 夏は山キャンプに行こう！ 夏のファミリーキャンプが山派の３つの理由！ 夏の山キャンプのメリットとは！ 山キャンプで夏を涼しく過ごそう！ 山は水のアクティビティが豊富！ 山は自然の観光地が豊富！ 夏の山キャンプのデメリットとは！ 海に比べて虫が多い！ アクセスが悪い！ 山の天気は変わりやすい！ 海キャンプのメリット＆デメリット！ 海キャンプのメリットとは！ 無料で釣りが出来る！ 波の音が心地よい！ 山に比べて便利！ 海キャンプのデメリットとは！ うるさい事が多い！ 磯の香りが臭い！ 風が強い！ 季節でキャンプ場を選ぼう！ 夏は山キャンプに行こう

こんにちは、雪猫です(๑❛ᴗ❛๑） 外食できない現在、絶賛お取り寄せハマり中です！ 先日届いた「六花亭お取り寄せ２３個セット」は、 www.yukinekokeikatsu.com 只今私のオアシスとなり、大事に食べ進めております(*σ´∀｀)σ♡ ⇩そして、なんと、届いた翌日から次のセットが販売開始となっておりまして！笑 ステイホーム企画の、これまた送料無料3,000円のお得な23個セット！ やばいよ！ どうすんの私_:(´ཀ`」 ∠):！？ はい。 前回のセット半分以上残っていますが、 ポチってしまったことを、ここにご報告いたします。（報告いらんて） 販売直後から六花亭オンラインストアになかなか繋がらず、４日目にしてようやく購入することができました(；・∀・) 入っているお菓子 セットに入っているお菓子はこちら★ ①マルセイバターサンド６個、②水ごよみ２袋、③マルセイビスケット２枚、④

こんにちは、外食自粛で絶賛通販ハマり中な雪猫です(๑❛ᴗ❛๑) 先日即ポチして届いた六花亭お取り寄せセットを、夜な夜な楽しんでおります♡（昼くえ！） www.yukinekokeikatsu.com ※現在ステイホーム企画送料無料3,000円の「通販おやつ屋さん23個セット」販売中だよ♪ ５月末までは、外食や仕事以外の外出は控えようと思うので、休日は暇人です(`・ω・´) 時間もあるしせっかくなので、 ⇧これ、１種類ずつ記事にしてみるという恐ろしい計画が浮上してきました。 ◆目標◆ １．１５種類終わるまで毎日書く！ ２．簡単に短く書く！ ３．需要なくても書く！ ４．誰が何と言おうと書く！ とりあえず１つ記事にしてみますが、 途中で行方不明になっても触れないでください(・`ω´・ ○) （目標１ですぐ躓きそうです） ただ食べるだけじゃつまんないので、最後に私好みで勝手にランキングしながら、１

こんにちは、雪猫です(๑❛ᴗ❛๑) 先日届いた「六花亭お取り寄せセット」を１種類ずつ紹介し終わるまで、 www.yukinekokeikatsu.com 毎日ブログ更新することにしましたが、 ◆目標◆ １．１５種類終わるまで毎日書く！ ２．簡単に短く書く！ ３．需要なくても書く！ ４．誰が何と言おうと書く！ ちょっぴり後悔しかけております！笑 ３種類ずつくらいにしとけばよかった(ノ∀`) しかし、記事を書かないと次食べれないので、食い散らかし防止となっています。 放っておけば、１日に３個も４個もいっちゃってたことでしょう。 これは逆に記事を書かねばやばい！笑 てことで、はりきって２個目に行ってみましょー(・∀・` )っ ②大平原 詳細 パッケージ 食べてみた 勝手にランキング ②大平原 お次のお菓子はこちら★ 大平原 セットの中には１つ入っていました。 私はお取り寄せセットを頼むまで大平原

この記事はモルモットのお部屋の散歩とシャンプーについて書いています。 こんにちは、モカリーナです♬ 朝晩の寒暖差はありますが、日中は温かくなって過ごしやすくなってきましたね♪( ´▽｀) モルモットのシャンプーをしてあげたくて、温かくなるのを待っていました。 モルモットちゃん達は、よく食べよく飲む！ ということは、ゲージの中はとても汚れやすいんです。 ボディも汚れているので、シーズンごとにシャンプーをしてあげています。 シャンプーのいい匂いを漂わせながら、モルモット達は代わる代わるお部屋のお散歩を楽しみます♬ 好奇心旺盛なモルモット達の1番の楽しみは、要らなくなった娘の洋服のトンネル探検。 元々臆病な性質のモルモットは、ちょっとした音にも敏感です。 避難小屋は2ヶ所設置しています。 モルモット親子の日常生活をモルモット目線でお届けします。 シャンプーと洋服のトンネル探検を楽しむ様子をご覧く