紙とペンで進める自己対話が効果的。「不安だらけの自分」から「理想の自分」に変わる最強4ステップ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「不安」とは、私たちがもつ危機管理能力のことです。ジャングルのなかでは、「どんな猛獣に襲われるかわからない」と不安になって用心するからこそ、自分を守ることができます。 ただ、不安が多すぎるのは、精神衛生上いいことではありません。行動心理学、解剖生理学、生態学、マーケティング、コーチングなど多分野の知見をもつエグゼクティブ・コーチである秋山ジョー賢司（あきやま・じょー・けんじ）さんは、「不安だらけの『今の自分』を変えるには、『理想の自分』をうまく使うべき」と語ります。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／石塚雅人 自分の望みを活かして、「理想の自分」を描く 今の自分のメンターとして、理想の自分に伴走してもらう 理想の自分に共感してもらい、不安を安心へ変える 自分だけの強力な「武器とエネルギー」を認識し、覚悟する 自分の望みを活かして、「理想の自分」を描く みなさんが抱えている不安を思い浮
老後破産リスクに備える「誰でも今からできる投資術」（寄稿：たぱぞう） - 週刊はてなブログ
著者近影 プレゼントキャンペーンは終了いたしました。 私たちの老後は、いったいどのような生活が待っているのでしょうか。上がらない年収、増大する税金や社会保障負担、いたずらに不安をかきたてる年金批判……。 さまざまな真偽不明な情報が錯綜している昨今、何が本当で何がフェイクなのか。それぞれ各分野の専門家でさえも百家争鳴、見解が異なります。 こういった、現代社会の課題に向き合うことは大事なことです。社会を理解し、問題意識を持ち、対処していくのは価値あることです。しかし、一方で「自分はどうするのか」という私事の課題としてとらえることも大事です。 社会を変えることは時間がかかります。しかし、自分を変えるのは今この場所から、すぐにでもできるのです。不安ならば、行動すればよいのですね。そして、将来に備える投資というのは、とてもシンプルです。やる前に抱いていたイメージとは違い、思いかけないぐらいに実は簡単
20代で抱いた人生の不安は、40代から怖くなくなったーー『あした死ぬには、』作者・雁須磨子さん - りっすん by イーアイデム
太田出版のWeb漫画サイト「Ohta Web Comic」で連載され、2019年6月に待望の第1巻が出版された『あした死ぬには、』（太田出版）が、40代女性を中心にじわじわと話題になっています。 映画宣伝会社に勤め、ハードワークをこなす42才独身の主人公、本奈多子（ほんな・さわこ）に訪れた突然の変調。病気や更年期障害、お金の不安や体力の衰え。20代、30代を必死に駆け抜けてきた多子、そして同世代の友人、知人たちは変わりゆく自分自身をどう受け入れ、生きていくのか……。そんな「40代の壁」をリアルに描き出す本作の作者・雁須磨子（かり・すまこ）さんに、40代女性の働き方や、ご自身の考え方についてお話を伺いました。 20代の頃に想像した「人生で怖いこと」は、40代になったら怖くなくなった 『あした死ぬには、』の主人公・多子は、忙しい中で自身の身体や内面の変調について葛藤しています。主人公の不調も、
「結局お金の本って何読めば良いの？」って人のためにおすすめを10冊紹介！｜今日はヒトデ祭りだぞ！
ヒトデです！ 以前お金の本に書いてある事まとめた、って記事を書きました 「お金」についての本を大量に読んだら、同じことばっか書いてあるからまとめた！ – 今日はヒトデ祭りだぞ！ で、具体的にどんな本読んだのよ。って質問が多かったので、個人的に良かったと思った本だけザッとまとめていこうと思います ちなみに僕はバカなんで難しい本あんまり読めません。基本的に「わかりやすさ」に重点をおいて紹介します その前に：お金について学ぶなら（※興味ない方は飛ばしてOK） ちなみに、お金について学びたい人のために「ファイナンシャルアカデミー」という講座が非常に良いのでこれも良かったらチェックしてみてください 45万人が受講しているお金の講座です。日本経済新聞にも取り上げられたことがあるくらい人気で有名です お金に関する将来の不安を無くしたい方に向けた講座を無料で行っているので、将来のお金に対して （何だか不安
【不安や恐怖を無くす方法】”気が付く”ことで負の感情から克服できるお話｜魂を揺さぶるヨ！
こんにちはユレオです。 人は誰しも不安や恐怖から無縁でありたいと思うものですが、皆様は心穏やかに日々を送られていますでしょうか？ 不安や恐怖をはじめ、人の心を乱す心理というのは言葉として分類すると次のようなものがあります。 「不安」「恐怖」「怒り」「嫉妬」「執着」 こういった心を乱す心理は外的な要因で発生することがありますが、多くの場合が起きてもいないのに頭の中で「思考と想像を膨らませて」生み出し、それをあたかも現実に起きていると誤認して心を乱されるわけです。 外的要因と言われてもピンとこないかと思うので、一つ具体的な例を挙げてみましょう。 例えばあなたは会社に向かう途中の電車内でふと気が付きます。 「そういえば家の玄関の鍵締めたっけ・・・」「しまった！！リビングの棚に現金50万円を置いたままだ。」「そういえば先月隣のマンションに泥棒が入ったらしいよな・・」「どうしよう！50万が奪われるか
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転職初日の過ごし方（挨拶・自己紹介・服装）を完全ガイド！緊張の1日を乗り切ろう
