こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 「注意資源」とは、人間が１日に保持できる認知力や注意力は限られている、という考えです。最近集中力が落ちているな…という方は、もしかして「注意資源」の使い過ぎかも？？ 今日はそんな「注意資源」を減らさない方法のご紹介です。ADHD（注意欠陥多動性障害）の方にも有効な方法ですよ。 ●　人間はそれほど集中力を持続することができません。「集中力」も「注意資源」も電池と同じ。１日の総量は決まっているのです。そんな「注意資源」を減らさない工夫をご紹介しましょう。 訓練しても「総量」は増えない 静かな環境に身をおく 勉強する場所には「何もない」のが望ましい ルーティンワークを増やす スマホから距離を置く まとめ 訓練しても「総量」は増えない 集中力が割と続く人、す

下記は内閣府（男女共同参画局）ホームページに掲載されている、OECD（経済協力開発機構）が2020年にまとめた生活時間の国際比較データです。 同ホームページでは、日本と諸外国を比較して、以下の特徴があることを述べてます。 以前は短かった女性の有償労働時間が伸び，男性も女性も有償労働時間が長いが，特に男性の有償労働時間は極端に長い。 無償労働が女性に偏るという傾向が極端に強い。 男女とも有償・無償をあわせた総労働時間が長く，時間的にはすでに限界まで「労働」している。 このデータは日本の働き方の様々な課題を投影してますが、課題を解くためには複雑すぎる連立方程式があるようです。 わたしが気になったのは「男性の有償労働時間は極端に長い」という事実です。 これは男性社員の残業時間が長いことを示していますが、この残業時間を減らすことが方程式を解く鍵に見えます。 残業について、わたしは製造業にいたのです

※ 当ブログはプロモーションが含まれています(^o⌒*)/ 目次 こんばんは。 G1【マイルチャンピオンシップ】 気になるトピックス ■ 前走 6着以下の馬は苦戦傾向 ■ 前走の距離にも注目 ■ 同年の安田記念出走組が優勢 注目馬!! 上位予想人気が予想されるのは・・ 次位に考えられるのは・・ 個人的注目馬としては・・ 雑記!!（見解） こんばんは。 昨日は暖かいお言葉を沢山頂戴し、誠にありがとうございます _(_^_)_ 心配して貰えて良かったね（笑） 本当に皆様方には感謝だよ 🙇 馬券で恩返ししなよね 😅😅😅 G1【マイルチャンピオンシップ】 京都競馬場　3歳以上オープン 定量（芝）1600メートル 気になるトピックス 4年ぶりに京都が舞台の秋のマイル王決定戦・・ ■ 前走 6着以下の馬は苦戦傾向 過去 10年の 3着以内馬延べ 30頭中 29頭は前走で 5着以内に入っていた。

こんにちは、風邪ひいてじゅびじゅばな麻夢です♪ 急に寒くなりましたね、みなさんご自愛くださいね (^^)v さてさて… まだ暑かった季節、とある休日、旦那くんとふたり「今日どこ行く～？」と、あてもないドライブへお出掛けしました。 とりあえず、西へ。 北九州を出て約2時間後、糸島の豚肉屋さんのカフェでランチ♪ カツサンドをのんびり食べながら、スマホのグーグルマップで行き先リサーチ☆ そして、さらに倍くらい西へ…　長崎県平戸市に到着しました w(ﾟДﾟ)w この爽やかな青いトラス橋は、 じゃーん！「生月大橋」ですっ！ 空の青にも、海の青にも映えて、美すぃ♡ 渡った先「生月島」のシンボルと言っていいくらいの存在感です☆ 道の駅 生月大橋にて、橋をバックに愛車くんの記念撮影♪ なんだかプチ南国感？！ この日の行き先に、なぜ生月島を選んだかというと… 「そこに車で渡れる島があったから」 目的は特にあ

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 今年の家鍋は塩味のみ、がマイブームになるかもしれない。 www.hotpepper.jp レシピはこちらを参考にさせてもらいましたが、実はこれ、元は石倉三郎氏のレシピらしいです。 とにかくシンプル材料。本来は豚バラですがロースに変更しています。 【材料】 豚ロース薄切り　250g キャベツ　1/2個 にんにく　2玉 塩　小さじ3 料理酒　1カップ 水　4カップ ① スライスしたにんにくを鍋に入れる ② 水と料理酒とにんにくを沸騰させる ③ 豚肉を投入 ④ 灰汁を取り除く ⑤ ざく切りキャベツを投入 ⑥ 塩を入れたら蓋をして煮込む キャベツが良き色に変われば出来上がり。 キャベツ豚肉にんにくを合わせて、粗挽きのブラックペッパーを乗せたら、頂きます。 味付けは塩のみ。塩しかいらない。塩がすべてを引き立てる。そんなお鍋です。 〆は中華麺がベスト。な

皆さんこんにちは、こんばんは！ 本日も気まぐれおやじのブログにご訪問ありがとうございます おいらは今日も「日々楽しく、自由きままに！」 【Shortブログ】 本日はShortブログです 帰宅途中に鬼嫁からLINE 「卵買い忘れたから買ってこれる？」 買ってこれる？と聞かれたところで、おいらに拒否権など無い 仕方なく近くのショッピングモールへ 人気の無いベンチに座り、しばし静かな1人時間の小休憩 するとそこへ いかにも仕事帰りとわかるOLが、ツカツカとおいらの方に歩いて来た よく見ると、仕事が忙しかったのか、ちょっとお疲れモードって感じ それとなく店内を見回すフリをして、その女性を眼で追った そんなおいらの視線などお構いなしに、そのままのスピードで通り過ぎる女性 と、その時･･･ 女性が何かを落とした しかしそれに気づかず遠ざかって行く これはもしかしたら 千載一遇のチャンスかもしれない あ

●出かける時は● ●忘れずに● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は急いでお出掛けする時の「サンドイッチ」の紹介になります。「出掛ける時は忘れずに」って何だかアメックスの宣伝みたいですね。仕事の後にお出かけしようと思いましてぇ～。 ●目玉焼きサンド そうだ！ 今日は出掛けよう！ な〜んて朝になって急に思ったら、急いでサンドイッチの準備ですね。 仕事終わってからお出かけするってなると、空の弁当箱が邪魔になるんです。 だから、サンドにしようと思ったんです。 でも、何気なく作ってたらこんなセッティングにしちゃいました。 パンの耳にハムとチーズ、もう片方にはマヨネーズ卵です。 ●やっぱり鶏肉 なんかやっぱり鶏肉も欲しくなって、追加で焼いてしまいました。 鶏肉ないと寂しいのです（笑） ●サンドする前 たっぷり具が入りましたぁ～。 後はこれをパクっとサンドするだけですね。 ふふふ やっぱ

秋の終わり 急に寒くなったと思ったら 浅間山に初冠雪の便りが。 前橋市内から撮影/上毛新聞 軽井沢の外階段には落ち葉が敷き詰められ 落ち葉掃除が大変です 上を見れば もう落ちる葉がないよー 冬の到来 軽井沢は、紅葉が残っている所もありますが 場所によっては枯れ木になっています。 毎年この景色を見たら冬の到来を感じます。 気象庁の長期予報によると 今年は暖冬らしいですね。 光熱費が上がっているので 暖冬は有難いです。 （長期的に考えると あまり暖かいのも良くないですが） 薪ストーブつけました 薪ストーブはじんわりポカポカ それだけでなく、 視覚的にも暖かくなるので好きです。 今週は軽井沢では0度近くになるかもよー? ＊ Thank you as always ＊ にほんブログ村 ランキング参加中ライフスタイル

［本ページはプロモーションが含まれています］ ブログの前のみなさ～ん、 今回もYANO-T's blogにお越し頂き ありがとうございます。 感謝感謝。 広告・ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ 今回の妄想カタログのテーマは 寒い時、あったらいいな～  あたたかいものを注ぐと、黒猫が華麗に変身するマグカップ!? 藤巻百貨店のYouTube動画を見ていました。 すると、これまた エッ (；ﾟДﾟ) て驚く動画を見つけました。 それがこちらです。 www.youtube.com あたたかいコーヒーやお茶などを注ぐと、黒猫が華麗に変身するんです。 粋で、風情があって、おしゃれで、いいですよね(´▽｀) こちらのマグカップは 藤巻百貨店 で取り扱っている、 丸モ高木陶器・華猫のマグカップ です。 【広告】 心も体も“ホッと”あたたまる！ 猫好き必見の「猫マグ」登場！ 可愛らしい猫のシルエットが描かれた、美濃焼のマ

先日、ハノイギフトショーで見つけた素敵なお店があります。ベトナムに住むフランス人女性Memlineさんのナチュラルコスメブランド。 大豆ワックスから作られたアロマキャンドルやオーガニックの石鹸、フランスやアメリカから輸入したフレグランスなども販売されています。 ギフトショーで買った洗顔石鹸が、使い心地がとてもよくて、保湿力が高くこれから乾燥するハノイの冬にぴったりでした。 もう使い切ってしまったのでまた買いたいなと思っていた矢先。 View this post on Instagram A post shared by @me.mem.handmade Instagramで週末のタイ湖のウィークエンドマーケットに出店すると知ったので、主人と一緒に覗いてきました。 記載された住所を頼りに、行ってみると看板を発見！ 中を覗くと、なんだか賑やかな雰囲気^^ わーここですねー。 人がたくさん集まっ

こんにちは！ 今回のイラストは、昭和のはてな市と少年たち を描いてみました。 ご覧いただきありがとうございます。 次回作もお楽しみに！ suzuri.jp

週末はお家で作るハンバーガー 週末はお家で作るハンバーガー 具材はここで調達します。〒808-0131福岡県北九州市若松区塩屋4丁目1-11 「肉の秘密基地」若松塩屋店 お弁当も売っています。 店外には焼き鳥屋さんが有りました。 安い！良心的！ 15本1000円は破格！ですね。良心的なお店です。美味しかったです。16本買いました。 感じの良いおじさんでした。 ハンバーガーに戻りますね！ ミンチかつバーガー、レタスと大根葉の漬物のマヨネーズあえ もう一つはデミグラソース煮込みのハンバーガーお月見にしました。 デミグラソースのハンバーガーは初めて食べました。結構癖になるおいしさですね。 こちらは、焼いてないハンバーグを生協で購入していたものをフライパンでじっくり焼いて、御月見バーガー、水菜とレタス、ひらタケもこれは、美味しかった。 デザートには、シフォンケーキに栗の甘露煮をつぶして生クリームで

近くに行ったときは立ち寄ってます。薄い生地とぎっしり入った甘さ控え目のあんこが好きで、定番の「つぶあん」を購入しました（笑） 【撮影場所 白山比咩神社表参道： 2023年11月11日 DSC-RX100M3】 kanazawa10no3.hatenablog.com kanazawa10no3.hatenablog.com ランキング参加中でもう一押しお願いします