ちょっと待て！その行動が死を招く～生活習慣病予防を真剣に考えよう - 健康と日々の徒然～Anのひとりごと
生活習慣病はサイレントキラーとも呼ばれる怖い病気です。自覚症状が無いので、気づいた時には手遅れという事態も起こります。生活習慣病とは何か、まず理解を深めることから生活習慣病の予防をしていきましょう。 生活習慣病とは 食生活や運動、睡眠、喫煙などの生活習慣が発症原因と考えられている病気の総称です。 多くの中高年が何らかの生活習慣病をもっていて、将来重大な健康障害を招くリスクが高い。 早期発見・早期治療（二次予防）以前に健康増進・発病予防（一次予防）に重点をおいた対策が推進されています。 生活習慣病について理解を深め、今回は、肥満症について原因や症状、予防、合併症などについてお伝えします。 生活習慣が要因で病気の発症 生活習慣病の代表的なものは高血圧症、脳卒中、心臓病、糖尿病、脂質異常症、肥満症（メタボリックシンドローム）の６つ*。食生活、運動、休養、喫煙、飲酒、精神活動パターンなどが要因とな
ヨーグルトダイエットの効果とアレンジレシピ | nono ダイエット
ヨーグルトダイエットとは、食事や間食にヨーグルトを食べることで全体の摂取カロリーを抑えたり体内環境を整え、痩せやすい体質にするダイエット方法でタレントの山田花子さんも一ヶ月半で7キロの減量に成功しました。 今人気の“菌活”の一種であり様々なアレンジレシピがあるため飽きることなく続けられ、ヨーグルトの商品によって異なる効果が得られるので自分に合ったヨーグルトを見つけるとよいでしょう。 ヨーグルトのカロリーは意外に高いので最低でも寝る2時間前までに食べるようにしましょう。 今回は、ダイエットはもちろん美容にも効果があるとされる「ヨーグルトダイエット」の方法（量や食べるべき時間帯）、レシピ、口コミなどをご紹介します。 さまざまな種類のアレンジレシピが応用できるヨーグルトダイエットは、飽きずに続けることができ「痩せた」「効果が出た」などの口コミなども多く、成功したという体験談が多い効果的なダイエッ
ヨーグルトで体の中から紫外線対策！美肌手に入れましょ♪ - ダイエット＆美容情報で美活♪
ヨーグルトが、日焼け予防や紫外線対策に 効果があるってご存知でしたか？ ヨーグルトといっても普通のヨーグルトでは なく、「コラーゲンペプチド」と 「ミルクセラミド」が入っているヨーグルト なんだそうです。 この２つの成分が含まれているヨーグルトに、 紫外線からのダメージを守る働きがあることが、 最近の研究で分かってきたそうですよ。 紫外線や日焼けしたお肌に効果がある 食べ物として、トマトなどのリコピンが 含まれたものがお肌に良いことはよく聞きますが、 ヨーグルトにもそういった紫外線の ダメージに効く成分があるのは、 知りませんでした。。 日焼け止めや日焼け止めサプリではなく、 食べ物でUV対策が出来るなんて、 嬉しいですよね♪ この日焼け予防と紫外線対策ができると 言われているヨーグルトの２つの 成分と効果について調べてみました。 コラーゲンペプチドとミルクセラミド入りの ヨーグルトの臨床
今度のブラーバは水を吹きかけ、より強力に汚れを落とす！【アイロボット／ブラーバ ジェット】 | 【公式】モノマックス（MonoMax）｜付録、カバン、時計、家電、カップ麺などの情報を詳しく解説！
先日、都内某所にて、アイロボットのブラーバの新商品が発表されました。 「超豪華付録はチャムスのハンディファン」最大6時間動く！デザインも機能も完璧なCHUMSの充電式扇風機付録は熱中症対策にも◎ ブラーバは、アイロボット社のお掃除ロボットです。 同社のルンバが掃き掃除により部屋を掃除するのに対して ブラーバは拭き掃除を目的としています。 なので、より日本らしいロボット掃除機といったところです。 今回発表された新しいブラーバであるブラーバ ジェットは、 本体前方に設置された霧吹きにより 床に水を吹きかけることで、床の汚れがさらに落としやすくなっています。 ブラーバ ジェットに装着する３種類の専用クリーニングパッドにより 清掃モードが自動に変化するようになっています。 ウェットモップモードは、同じ場所を３回念入りに拭き掃除をし 使用する水の量ももっとも多くなっています。 ダンプスウィープモード
ふき掃除、どうしてますか？ - おいしい台所
ほうきや掃除機で部屋の床は掃除しているけれど、気付けばＴＶの画面に、棚の上に、窓枠に、本棚に・・たまりますよね、埃。わかっちゃいるけど、ふきんを持ってきて拭くということが億劫で、ついつい「あとでいいや。週末でいいや」と後回しにしてしまう。だから常に「ああ、埃あるんだよな」「やらなくちゃな」とどこかで気になっていて、それはそれでちっちゃなストレスになったりします。 なんとか日々の家事の流れでらくちんに出来ないものか。そこで考えたのが、「ながら拭き掃除」です。 うちはＬＤＫは１階にあるのですが、お風呂が２階です。なので、朝起きてからの動きは、 ①起きて洗顔 ↓ ②風呂掃除・洗濯物干し ↓ ③洗面台を拭く ↓ ④タオルを持って１階に降りる ↓ ⑤１Ｆのトイレと台所に新しいタオルをかける ↓ ⑥リビングの雨戸を開けて空気を入れ替える ↓ ⑦台所で朝食とお弁当作り という順番。この③から⑥の流れの中
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