介護保険の自己負担が1割から2割に！ 人ごとではない介護への備え方【保険市場】
2015年8月、一定以上の所得がある高齢者が、介護保険サービスを利用したときの自己負担割合が1割から2割に引き上げられます。理由は、いわゆる「団塊の世代」（昭和22（1947）～24（1949）年に生まれた人）が高齢期に達することで、要支援・要介護認定者が急増し、介護保険制度の存続が危ぶまれるからです。2014年9月末の要支援・要介護者は約598万人で、5年前に比べて約120万人も増えています。 世界に類を見ないスピードで少子高齢化が進む日本で、介護問題にどう向き合えばいいのでしょうか。介護保険制度改正の概要と介護費用データなどをもとに、介護への備えについてお話します。 施行以来の大幅改正 2015年介護保険制度改正のポイント 介護保険制度は2000年4月に施行されて以来、3度の改正を経てきました。2025年には団塊の世代が75歳以上になるため、高齢化が急速に進むことから、それを見据えて今
継続しやすいお節約のすゝめ。+ 黒酢からしタルタルチキン（糖質10.2g） - ねこやまのローカボ日記
2016 - 09 - 22 継続しやすいお節約のすゝめ。+ 黒酢からしタルタルチキン（糖質10.2g） 糖質制限 list Tweet 継続しやすいお節約のすゝめ。 今回は「 それは日割りではなく、一カ月単位で家計簿をつけることである 」と、先に結末を伝えよう。 そして読み進めるに従い「ほー。なるへそ。」と思っていただくスタイルで行こう。 あ、ちょっと。 ちょっと待ってよ。 最後まで読んでよ。頑張るから。 ……。 さあ、読者が激減したところで気楽に始めよう。 今回のテーマは「 糖質制限 が中断されるきっかけを減らす 」ことだ。 糖質制限 が中断されるきっかけ、それは様々なタイミングで襲ってくる。 そしてその最大の理由の一つに「 経済的破綻 」がある。 まず前提として、 糖質制限 は一般的に食費が増える。 それは安価な炭水化物を摂取できないことにより、代替物であるお肉や野菜を摂取しなければ
1日わずか7分間で痩せる！最新の研究でわかった効率的な12種類のエクササイズ | nono ダイエット
1日たった7分間で行える、インターバルトレーニングを利用した12種類のエクササイズを紹介しています。 インターバルトレーニングは筋肉を増強させながら素早く体脂肪を燃焼させる運動方法で、腕立て伏せやいすを使った昇降運動、スクワットなど最小限の動きで最大のフィットネス効果を目指しています。 エクササイズのコツは素早く行うことなので、1つのエクササイズを30秒行ったら10秒休憩するといったテンポで行いましょう。 子供の頃は毎日無邪気に走り回っていたのに、年齢をとるにつれ、どうしても運動する時間は減っていくものです。 仕事や家事を始めたり、子供ができたりすると、余暇で運動できる時間はますます減ってしまいます。運動しないとダメだとわかっていても行動できない、そんな方のために嬉しい研究結果が話題になりましたのでご紹介します。 海外の健康科学分野の研究によりますと「最小限の動きで、最大のフィットネス効果
3ヶ月で-8キロ！ヨガの効果とダイエットにおすすめのポーズ4選 | ダイエット魂
心と体を落ち着けるヨガは約4500年前のインドで生まれました。ヨガは現在世界各地に広がり、ダイエット方法としても人気です。 この記事ではヨガの効果を説明し、ヨガダイエットの口コミやダイエットにおすすめのポーズを紹介しています。 今回は比較的簡単なヨガポーズを紹介しているため、初心者でも気軽にチャレンジできます。ヨガを行い、心身ともにリラックスして美しい体を手に入れましょう。 スポンサーリンク ヨガとは？近年人気のヨガはインダス文明時代の古代インドで生まれました。ヨガを行うと体が鍛えられるだけでなく、心を落ち着けることができます。 4500年の歴史を持つヨガヨガは約4500年前に古代インドで生まれた修行法です。 ヨガはサンスクリット語で「繋ぐ」や「結ぶ」を意味し、ヨガを行うことによって心、体、魂をつなげることを目的とします。 ヨガは長い歴史の中で発展を繰り返し、現在、日本や欧米をはじめとして
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
http://www.koma-blog.com/entry/2016/09/21/193000