ha7079のブックマーク / 2017年4月28日

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2017年4月28日のブックマーク (5件)

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ha7079 2017/04/28
ゆで卵食べます。

健康
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痛風対策してますか？食事・運動・サプリメント…改善予防策20選！ : 青汁で健康生活
皆さんは「痛風」という病名を聞いたことはありますよね？実はこの病気、名前はよく聞くけれど実際にどんな病なのかはあまり知られていない病気なんです。実際に痛風になったことがある方ならわかると思いますが、その痛みは想像を遥かに超えるものだといいます。今回は、その痛風になったってしまわないための予防方法や、もしなってしまったらどんな対策をとればい良いかなどの情報をまとめてみました。痛風の症状を抑えるサプリメントや、食事のレシピや、運動方法など知りたい情報ばかりです。健康維持を守るための予防でもあります。あらかじめ、痛風の恐ろしさを把握していれば、普段の食事や健康への意識も変わってきますよね。ぜひ、参考にしてみてください。目次1.痛風ってどんな病なの？ 1.1痛風の原因 1.2血液検査で分かる 1.3激しい関節痛が主な症状 1.4遺伝関係 2.痛風になったらどうする？ 2.1痛みのピー
ha7079 2017/04/28
痛風怖いですね。

健康
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私のお金のため方をふりかえってみた
今日はいままで私がどのようにして資産を育ててきたかを書いてみたいと思います。増やすだけではなく、出費もいろいろと減らしてきた結果かなとも思っていますので一度お読みいただけたらと思います。実は結構適当現在はそれなりにお金がたまってきたのですが、実は結構適当なものでした。ではどのようにお金をためていったのか、見てみたいと思います。天引きを活用新入社員時代から現在に至るまで続けていることがあります。それは天引き制度の活用です。天引きのメリットとは何か、そうお金が減ったという意識を減らせることですね。お給料を貰う前に貯金などをしておくことにより自然とたまっていくものなんです。私の天引きはこうしてる私自身の天引き分はこのようにしています。財形貯蓄なんといっても以前からいくつか記事を書いている財形貯蓄です。これを毎月3万円、ボーナス20万円で新入社員時代から現在にいたるまで
ha7079 2017/04/28
生活のためにお金貯めたいですね。

生活
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【初心者OK】美スタイルを叶える早道は「王道」体幹エクササイズ｜All About（オールアバウト）
「体幹」とは、いわゆる胴体部分の筋肉。人々が歩いたり走ったり、ジャンプしたりするときに、転倒せずにバランスがとれるのは、体幹の筋肉が上手に作動してくれるからです。そのため、「体幹」が衰えると、姿勢が悪くなったり、猫背になったり、腰が反ったりして、足腰への負担がか大きくなります。また、お腹まわりの筋肉が緩むと、脂肪がつきやすくなるだけでなく、内臓までもが重力に耐えられずに垂れ下がり、下腹ぽっこり体型にもなりやすくなります。そうなってしまうと、消化機能に影響が出たりと、健康を害するおそれもあるので注意が必要です。出典：カエルと指さしで簡単!? 毎日できる体幹トレーニング [お腹ダイエット] All About
ha7079 2017/04/28
ダイエット頑張ります。瘦せそう！！

ダイエット
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短い前髪でも幼なすぎない♡大人かわいくイメチェンできるショートバング特集｜ホットペッパービューティーマガジン
額がスッキリあらわになる短い前髪のスタイルは、ちょっぴりあどけないキュートな表情を演出します♡そこへ、カットや髪色などでひと工夫を加えると、ガーリッシュな雰囲気のなかに大人らしさも薫って、おしゃれな仕上がりに。今回は、ショートバングのおすすめスタイルをレングス別にご紹介します。
ha7079 2017/04/28
春なのでイメチャンしたいですね。

美容
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