https://www.lindalindapanda.com/entry/senkianten
焼きバナナの隠された効果とレシピ！便秘や免疫力向上、そして美容にも - すだっちのコージーライフ(cozy life)
こんばんは！須田祐樹です！ みなさん、バナナダイエットは超有名ですよね！行ったことがある人もいると思います。 バナナだけじゃなくて、りんごやみかんなどの他のフルーツを使ったダイエットも超人気です。ですが以前では想像出来なかった意外な「焼きバナナ」という食べ物の効果が注目を浴びています！今回はその焼きバナナの作り方や効果についてお話したいと思います。 バナナの由来 バナナの効果 バナナの効果その①：活性酸素を除去 バナナの効果その②：むくみ解消・脂肪分解・こむら返り バナナの効果その③：代謝アップで脂質や糖質を燃焼しやすくする バナナの効果その④：腸内善玉菌とコレステロール バナナの効果その⑤：抗酸化作用(アンチエイジング)＋満腹感持続 バナナの効果その⑥：食欲抑制 バナナの効果その⑦：精神安定・安眠 バナナは焼くと効果アップ！ 焼きバナナの隠された効果と特徴 焼きバナナの調理法 オーブント
http://www.ngood23.com/entry/kinua-kouka
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５０代のお金の努力は必ず６０代以降に報われる 勝負は家計改善と負債圧縮 | ５０代サラリーマン ～中高年お悩み解決のヒント～
５０代は定年退職が近づき、職場での昇進可能性も ほぼ確定します。 ここまで積み上げたビジネスキャリアがある限り、 少なくとも定年退職まで働き続ける可能性は高いと 考えられます。 しかし、近づきつつある定年退職の日までにできる ことは徐々に限られていきます。 １０年程度しかないのですから、若い世代に比べて 時間に頼ることはできません。 ５０代は知恵と経験で、効率的にお金の問題に対処 する必要があります。 実現難しい５０代のアーリーリタイアメント 若い頃、誰もが夢見る悠々自適のイメージのひとつに、 定年退職など待たずに、５０代でアーリーリタイア メントして、のんびり暮らすというものがあります。 しかし実際に５０代になると、それは夢物語だという 現実直面します。 子どもの年齢にもよりますが、最後の子どもが卒業する までは、学費の問題を抜きに５０代の引退は、大きな 制約を受けます。 住宅ローンの多
家計にも格付け！？格付けチェックで自分たちの弱点を探ってみよう。
家計の格付けチェックというのをご存知でしょうか。 私も知りませんでしたので、「へぇ～、こんなのあるんだ」という感じで一度やってみました。 日経で紹介されていた記事ですが、ただ家計簿を”つける”だけでは、家計の見直しもできないということなんですね。 格付けチェックを利用して、弱点を探す。そんなツールに利用できそうですね。 Pickup！ わが家の家計を格付けチェック 弱点を探せ（NIKKEI STYLE） ちなみに我が家の家計格付けは、62点（Baa2)と平均でした（ガックシ）。 住宅ローンの負債があるのが大きいですね。 家計ブロガーでも、格付けチェックをされていますので、参考にされるといいと思います。とっても点数が高い！（すばらしい！）。 Pickup！ 我が家の家計を格付けチェック、家計の改善ポイントがわかりました！ イチイチ計算するのが面倒くさい・・・と思った方は、便利なExcelツー
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