紙袋とレジ袋＊収納と管理。 : ゆとりあるシンプルな暮らし Powered by ライブドアブログ
「モノが増えるからやらない、そんなことはもうやめよう」 モノやコトを整えた先にある、好きな事を楽しむ暮らしにシフト中の50代シンプルライフの記録。 このサイトにはプロモーションが含まれています ●レジ袋の収納と管理 キッチンシンク後ろにある棚の、無印良品の引き出し1段に「ゴミ袋」を収納しています。 ・透明袋４５Ｌ ・燃えるごみ入れ（有料） ・燃えないゴミ入れ（有料） ・レジ袋 ゴミの仕分けが厳しい地区なので（袋自体は1枚10円ほど）袋の種類が多いです。 そして、その上にレジ袋も畳んだり、丸めたりして入れています。 ＊たくさん取っておかなければ丸めても収納に余裕があります←面倒をやめることに！ ＊ゴミ袋として使うものは丸めてもいいことに←ラク家事ということで！ 整理するタイミングは・・・ ・袋を買ってきて収納する時 ・引き出しが開閉しづらくなった時 レジ袋は実際そんなに使わないし、足りない時
【家事の時短】水回りは吊るす収納で掃除の手間が省けました。 - 絵本のある暮らし
水回りの収納の悩み 普段の家事の中で悩んでいたことの一つが、水回りの掃除。 ちょこちょこ気にして掃除しているつもりでも、洗面台のコップの裏や浴室のボトル類の底などに水垢がついて、ヌルヌルになってしまう。 何か楽して掃除が簡単になるいい方法はないものか。 考えて、あれこれ去年から試行錯誤した結果、私なりに今の一番ベストな収納方法をみつけました。 それは 水回りのアイテムは、吊るす収納で掃除の手間を省く というズボラ技です。 洗面台回り こちらは、以前にも記事にしたことがあります。 Before 歯ブラシを入れていたコップの中に水がたまり、底も水垢の温床になっていました。 After 歯磨き粉を無印良品のワイヤークリップで吊るし、 歯ブラシもクリップをつけて吊るす収納にしています。 歯ブラシの方は、見た目がイマイチなのが改良の余地がまだありですが、 洗面台の掃除は格段に楽になりました。 ちなみ
睡眠をトラッキングしてベストなタイミングで起こしてくれる＆日中の寝落ちを警告してくれる高機能な目覚まし時計「Sleepman」
忙しい現代社会では、「日々の生活に追われて睡眠時間が不足し、午前中から眠気に襲われて仕事や生活に支障が出てしまう」といった経験がある人は多いはず。自分でセットした目覚まし時計なのに、いざ鳴り出すと「なんでこんな時間に鳴るんだ！」と怒りを覚えてしまうこともしばしば。腕時計タイプの目覚まし時計「Sleepman」はそんな現代人の睡眠を適切にサポートするため、睡眠リズムや覚醒度合いをトラッキングし、最も覚醒しやすいタイミングで神経に電気信号を送り、すっきりとした目覚めを提供してくれます。さらに「Sleepman」は腕時計タイプのため日中も装着し続けることが可能で、寝落ちしそうになると警告してくれる機能もあります。 Sleepman - Are you tired of being tired? http://sleepman.com/ 「Sleepman」がどんな目覚まし時計になっているのかは、
動的ストレッチはランニング前のウォーミングアップに最適｜ダイナミックストレッチのやり方｜みちの道
動的ストレッチ（ダイナミックストレッチ）でケガ予防 「ランニング前にちゃんとストレッチしているのに、捻挫や膝の故障などをしてしまうのはなぜ？」と困っていませんか？ その原因は、ウォーミングアップに最適なストレッチができていないのかもしれません。 また、「もっと早く走りたい！」「ハードな練習にも耐えられる体づくりがしたい！」という人にもオススメなのが、「動的ストレッチ」です。 動的ストレッチは別名「ダイナミックストレッチ」とも呼ばれ、ケガ予防やパフォーマンス向上に役立つストレッチ方法です。 この動的ストレッチは、ランニングだけでなく、さまざまなスポーツのウォーミングアップとしても最適なメソッドです。 プロ野球選手の前田投手がやっている、あの有名な腕をまわす運動も、動的ストレッチの1つです。 これから動的ストレッチについて詳しく解説しますので、ぜひあなたの体づくりにお役立てください。 運動をし
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