祝！定年満期退職した後に待っている厳しい現実に言葉を失う - 知らなきゃ大損！お金を貯めるWeb時代の歩き方
ようこそ(^o^)丿 お金を貯めることを通じて、人生を豊かに生きるヒントを提供する当サイトの管理人「ぱんぱんぱぱ」です。 さて、人生は出会いと別れの繰り返しです。 3月30日に先輩たちが卒業していきました。 無事円満退職できる人は、つくづく選ばれた人たちだと思います。 人生何が待ち受けているかわかりません。 病気、事故、借金、トラブル、災害、リストラ、倒産など思いもかけぬ災難が襲いかかり、無事円満退職できる人は、ほんの一握りの人です。 さまざまな困難辛苦を乗り越えて無事卒業の日を迎える人たちは、奇跡に近い強運とたゆまぬ努力をしてきた人たちだとつくづく思います。 人生はリスクそのものです。 リスクを乗り越え卒業された先輩諸氏のみなさんには心からお祝い申し上げます。 しかし、卒業後しても待ち構えているものは、バラ色の第二の人生ではありません。 待っているのは、無収入という現実です。 我が国の年
カビキラーでサッシの黒カビ退治！塩素系まぜるな危険、わが家での効果は？ - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
2020/05/23更新しました。 築年数を経た家に暮らして、黒カビにお悩みでありませんか？ 私は窓サッシのパッキンの黒カビをなくしたいと決意しました。 はじめはハイタ－を塗布したのですが、イマイチ。 はびこった黒カビは、根を深く下ろしているにちがいありません。 そこで「カビキラー・強力浸透・5分で根に効く」をドラッグストアで買い、使用したので注意点と効果についてお伝えします。 カビの原因は結露 カビキラーは目に入ると危険 使えるものと使えないもの カビ取り用洗浄剤の成分 すごい家事 スポンサーリンク カビの原因は結露 娘が里帰り出産をするので、片づけ中です。 モノを捨てても残るのが窓サッシの黒カビ。築26年の古民家、しかも雪国なので冬場は窓をめったに開けません。 うちの窓は全て二重サッシです。 ガラス窓が二重になっているのは防音と防寒のため。 いまはペアガラスなどもありますね。 この家を
クリロナの睡眠コーチが説く「すごい睡眠法」7選 （ダイヤモンド・オンライン） - Yahoo!ニュース
いま、オリンピック選手などトップアスリートの世界では、パフォーマンスアップの秘訣として睡眠法を学ぶのが常識となっていることをご存じだろうか。本原稿では、クリスティアーノ・ロナウドをはじめ、世界のトップアスリートに睡眠法を教えてきた伝説的な睡眠コーチ、ニック・リトルヘイルズが自身のメソッドの集大成としてまとめた著書『世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術』から、そんな方法の一部を特別公開する。原理としてはトップアスリートに教えているものと同様だが、本書は一般向けに書き下ろされている。睡眠に悩みを抱えている人はもちろん、そうでない人の睡眠の質も大きく変わる方法だ。ぜひ読んでみてほしい。 ● 「起床時刻」を変えてはいけない 現代の生活は「柔軟さ」がキーになっている。夜ふかしをして、週末を楽しみ、旅行に出かける……生活リズムを乱すために散財しているかのようだ。 では、ここで質問。 仕事の後に
歩く効果！５分間で前向きになる最強ストレス解消法「グリーンエクササイズ」 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
ストレス解消をするのであれば、「自然の中を散歩する」ことをオススメします。これは「グリーンエクササイズ」といって様々な研究で、ストレス解消に効果的と報告されています。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は「グリーンエクササイズ」の効果について調べたので書きたいと思います。今日からでも１日５分間、散歩に出かけてみませんか。 目次 歩こう！前向きな気持ちになる”グリーン・エクササイズ“ 散歩の効果！たった１日５分でもストレスを軽減する 歩くとクリエイティブな発想になる 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 目次 歩こう！前向きな気持ちになる”グリーン・エクササイズ“ ココロクエストでも「自然」や「運動」は体にも良いですよ、とよく書いてあります。これらを組み合わせた「グリーンエクササイズ」が簡単で、しかもストレス解消に効果的なようです。 ねこひげ散歩の巻 緑
【シックスパックの作り方 】女性におすすめの４分エクササイズ動画はコチラ＞
今回紹介するのは【シックスパックの作り方】女性編です。 しっかり引き締まったお腹を作りたい女性にオススメの負荷の高いエクササイズセットになります。
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