つくおき | 作り置き・簡単レシピサイトムリなく続けられる「週末まとめて作り置き」のコツや、時短・簡単な作り置きおかず、人気の常備菜レシピをご紹介。お弁当、冷凍保存、節約などの目的に合ったレシピがきっと見つかります。
一週間の作り置き・常備菜レポート（2015/11/8） | つくおき
野菜・乾物など ブロッコリー１株 キャベツ１／８玉 ほうれん草１袋 ピーマン１袋 にんじん１本 かぼちゃ１／４個 じゃがいも１個 マイタケ１袋 ●パプリカ（赤）中１／２個 ●パプリカ（黄）中１／２個 ●たまねぎ１／４玉 ●冷凍小ねぎ２本 ●冷凍きぬさや３枚 （●：家にあった食材） 魚は狙い通り、秋鮭とかますを購入しました。 鮭は炊き込みご飯にしてみたかったので多めに４切購入。かますは聞き慣れない方もいるかと思いますが、秋初めに出回る魚でものすごい速さで泳ぐらしいです。速度は１５０ｋｍ／時とか言われているので、東海道本線の最高速度１２０ｋｍ／時よりも速いことになります。 よくわかるようなわからんような例えをしましたが、私はこの魚けっこう好きです！おろしてあるものを買えば大きな骨もないので調理が簡単で、脂がのっててうまいです。 ２．今週の作り置きおかず １日め 下ごしらえ：２０分 土曜日に買い
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