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  • 視力回復トレーニング 簡単すぎる!おすすめ7つの方法

    今、視力回復方法に関する書物が色々出版されています。 “簡単にできる!” や “5分でできる!” などのキャッチコピーの視力回復トレーニングを初め、色んな角度から視力回復についてお伝えします。 視力回復目薬!?ドライアイの人に朗報! ここ数年、スマートフォンやタブレット端末の普及により、ドライアイの患者数が増え続けています。 ドライアイの人は涙の膜が均一に広がらずデコボコ。そのため、目に入る光が散乱して物がハッキリと見えにくくなります。ドライアイが原因で視力低下している方は、涙の膜を均一にしてあげるだけで視力が回復することがあります。 ムチンという成分が、涙の膜を均一にしてくれますので、ドライアイ治療用目薬ジクアホソルでムチンの分泌を促してあげましょう。 ムチンの分泌を促す目薬は眼科処方目薬ですので、眼科で処方してもらって下さいね。 毛様体筋トレーニングで視力回復! 毛様体筋(もうようたい

  • シャンプーとコンディショナーの「賢い」選び方 | ライフハッカー・ジャパン

    ライフハッカー編集部さま 私はいつも、安いリンスインシャンプーを使っています。問題ないようにも思うのですが、もっと高いものもたくさんありますよね。どうしてあんなに高いのでしょうか? 品質がいいのでしょうか? シャンプーとコンディショナーは別々なほうがよいのですか? 一番オススメの選び方を教えてください。 気まぐれくせっ毛より 気まぐれくせっ毛さんへ ご質問に答えるため、ヘアケアの専門家たちに話を聞いてきました。そうですね、確かにどんなシャンプーとコンディショナーを買うかによって、違いはでます。ただし、安いものに良い商品がないというわけではありません。たいてい刺激の強い化学薬品を使っていないシャンプーやコンディショナーを選べば、人は満足できるはずです。とはいえ、高級品にもメリットはあります。その高級品ならではのメリットが、高い値段に見合うと思えるかどうかは、それぞれの判断ですけどね。 避ける

  • 九州旅行 5日目  武雄→長崎バイオパーク→長崎空港 - てつるぶろぐ

    前日は黒川から阿蘇を経由して武雄温泉。 朝ごはんをマクドで摂り、一路高速で長崎バイオパークへ。 ハウステンボス側から行くといつも突然見えてくる針尾の無線塔は毎回グッと来すぎてたまらない。 お天気がちょっと降りそうな雲行きのなか、バイオパークに無事着いて、玄関のラマに挨拶して中へ。 先に張り付いてたカップルの人がツバ吐かれてた。 クモザルさん。 最初に来た時に感激した温室入り口のメガネ曇り取り用ドライヤーは健在でした。 動くのがとっても苦手なマタマタさんが転がっていた。 プレーリードッグっぽくない立ち居振る舞い。 そうそうこういう感じよね。 昆虫展もやっており、ハンミョウ*1の金属光沢にぐっときて膝立ちしようとしたら下に子ども用の一段高い部分があって膝をしたたかにぶつけました。お皿割れるかと思った…。 カピバラゾーンでカピバラに話しかけながら横からにじり寄ってナデナデナデナデてしたらごろーん

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  • すごい得した!便利な「無料」WEBサービスと知識まとめ

    作成:2013/02/18 更新:2013/05/14 Tool > Webサービス 生活や暮らしをもっと便利にしたい 友達、知人が困っていたときに 「それなら便利なサービスあるよ」 とサラッと伝えたい。 今回は日常で使う、ちょっとした無料サービスや知識をまとめました。 エンジニア速報は Twitter の@commteで配信しています。 もくじ 1.グルメ 2.レジャー / 旅行 3.生活 / 節約 4.音楽 5.物 / 売買 6.暮らし 7.ビジネス 8.Google 1.グルメ お土産に迷った時の参考に 47都道府県手土産リスト - GOURMET - X BRAND プロのシェフによる家庭料理レシピ集 プロから学ぶ簡単家庭料理 シェフごはん ラーメン屋に特化した口コミサイト 全国ラーメンデータベース 自分も他人も行ってるお店を共有する Rettyグルメ[レッティ] お店に行きたく

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  • 飲んでわかった「白湯」のうまさと、調べてわかった効能の数々 | ライフハッカー・ジャパン

    「最近、白湯にハマっています」 「白湯」を「パイタン」と読んだ、ラーメン好きのアナタ。残念ながら、そうではありません。ここでは私が最近ハマっている、飲むためのお湯「さゆ」についてお話ししたいと思います。先日、南部鉄器の職人さんを取材した際、見事な意匠の鉄瓶が目に留まりました。せっかくの出会いだし、購入したいと思いましたが、「鉄瓶って、あまり使う機会がないのでは?」と考えてしまい、しばし逡巡...。それを見ていた職人さんが私に言いました。 「鉄瓶で沸かした白湯は、おいしいし体に良いから、騙されたと思って飲んでみなさい」 「騙されたと思って」に弱い私は、その言葉に背中を押されて購入を決意。自宅に持ち帰り、さっそく白湯を試すことにしました。 「ただ沸かせば良いのだろう」と思いつつ、一応、ネットで調べてみると...白湯に関する情報が出てくる出てくる。なんでも、インド発祥の伝統的な医学であるアーユル

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  • 料理を身につけたいなら知っておきたい簡単レシピ9 | ライフハッカー・ジャパン

    料理の初心者から上級者まで、料理をする全ての人が知っておきたい美味しくて簡単なレシピを、プロのシェフや米Lifehackerチームが紹介します。 (目次) 1.Anthony Thomasシェフの「ローストガーリック・スパゲティーソース」 2.Shaya Klechevskyシェフの「バスマティ米」 3.Chris Whitpanシェフの「簡単トマトクリームソース」 4.Doug DuCap氏の「フライド・シーフード」 5.Jeremy Tuiteバーテンダーの「簡単に作れるドリンク」 6.Adam Pashの「フライドエッグ」 7.Adam Dachis氏の「レンティルとマッシュポテトのグアカモーレ」 8.Alan Henryの「レタスとベーコンのサラダ」 9.Melanie Pinolaの「チキンスープ」 1.Anthony Thomasシェフの「ローストガーリック・スパゲティーソース

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  • 他人の評価を気にしない、引きずらないために有効な6つの対処法 | らふらく ^^

    私は、些細な事でも気にしてしまうタイプで、一度気にしだすと ネガティブ思考が止まらなくなってしまいます。 そこで、そんな性格を改善するために気にしないには どうしたらいいかを調べてみました。 そちらを以下にまとめたいと思います。 気にしない方法 ①無視する 相手の言っている事に向き合おうとするから、気にしてしまうのです。 相手の言っている事は無視しましょう。 まして、反論しようとするなんて事はもってのほかです。 イヤな事には真剣に向き合わないのが一番です。 ②違う事に意識を向ける 人間は「気にしちゃいけない!」のように「〜してはいけない」と思い込むと、 そのイケない事を引き寄せてしまう傾向があるようです。(引き寄せの法則と言うらしい) ですので、「〜しない」ではなく、「(他の事)をやる!」と意識してみましょう。 そちらに目が行き、気にしていた事を忘れられるかもしれま

  • 海外旅行するなら知っておいて良さげなWEBサービスやアプリ達!旅行計画に使えそうな物から旅日記まで色々! | バンクーバーのうぇぶ屋

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  • http://bukupe.com/summary/8074

  • 忙しい人必見の挫折しない腹筋法!呼吸+姿勢+習慣でぽっこりお腹解消 - 自分を変える、人生を変える!

    私は今まで、「今年こそ腹筋鍛えるぞ!腹引っ込めるぞ!!」と決心し、そして当然の如く挫折する、というのが毎年の恒例行事になっていました。「腹筋を割る方法」とか「ぽっこりお腹を引っ込める方法」とか、そういった腹筋のやり方を紹介しているページは無限にあるのですが、どれを参考にしても結局途中で挫折するのです。私の意志が弱く、極度の面倒臭がり屋であるがばかりに・・・。しかし去年の暮れに、とうとうその恒例行事を繰り返す生活にピリオドを打ちました。ぽっこりお腹が解消し、今もちゃんとへこんだままです。 もちろん、上体起こしとかそういう腹筋運動は一切していません。というか、腹筋を鍛えるためにわざわざ時間を取ったことは確か一度も無いです。だから忙しい人でも必ずできます。では、一体どうやって私は「極度の面倒臭い病」を克服し、ぽっこりお腹を解消したのか?その方法について、今回はご紹介したいと思います。 呼吸+

  • みんなのパンケーキ部

    「みんなのパンケーキ部」は終了しました。 長い間ご利用いただき、誠にありがとうございました。

    みんなのパンケーキ部
    hap_itgite0630
    hap_itgite0630 2013/01/22
    パンケーキ
  • 美的.com|美容情報やコスメ、化粧品など女性のための美容サイト

    2018.6.8 これからニキビになりそう…な時にチョンと!クリニークのジェルは間違いなく私の救世主【美的クラブ通信】 こんにちは、美的クラブの佐藤ユキです。…

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    hap_itgite0630 2013/01/22
    ダイエット
  • めっちゃ安い航空券の取り方 | Into The World

    みなさま。こんにちは 世界一周から帰国して約3週間が経ちました @hiroki_tkg です。 今日はめっちゃ安い格安航空券の取り方について書きたいと思います。 世界一周でも単発の旅行でも、やはり旅費で一番高い割合を占めるのが、そう移動費なんです。 長距離移動の飛行機チケットは格安航空券でも、かなりの値段がします。 でも、やり方によってはかなり安くチケットを取る事も可能なんです。 時には、旅行代理店を通して買うより、半額以下の値段になる事も。。。 そんなわけで、今日は僕が旅中に見つけた、めっちゃ安い航空券を取れる素晴らしいサイトたちをご紹介します。 ①momondo momondo http://www.momondo.com/ momondoは、日語・日円非対応ですが、今まで見た数多の航空券のサイトの中でぶっちぎりに安いです。他のサイトを使っていた方は是非お試しあれ!でも欠点がないわ

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    hap_itgite0630 2013/01/22
    旅行
  • 東京都新宿区に「朝マック」を24時間提供するマクドナルド、限定オープン

    マクドナルドは17日、マクドナルド明治通り新宿ステパ店を24時間「朝マック」メニューが楽しめる「朝マックフラッグシップレストラン」として期間限定オープンした。20日24時までの期間限定。 期間中、同店では朝マックメニュー全品が提供され、朝マック以外のレギュラーメニューの販売はない。店内は注文を受けてから調理を開始するマクドナルドの「Made For You」スタイルを目の前で見られる内装となっているという。なお、同店の通常営業は21日の5時からとなる。 17日にはオープニングセレモニーが行われ、店舗屋上に設置された巨大な「ソーセージエッグマフィン」模型がお披露目された。また、先着客5人に同社代表取締役会長兼社長兼CEOの原田泳幸氏から朝マック商品が手渡された。 この店舗オープンは、マクドナルドが2013年の重点施策としている「朝マック」キャンペーンの一環。原田氏は「マクドナルドで朝

    東京都新宿区に「朝マック」を24時間提供するマクドナルド、限定オープン
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    hap_itgite0630 2013/01/18
    東京
  • 日経ウーマンオンライン

    今月の特集&doorsアカデミー doorsが今月お届けする記事は? NEW その他 2024.01.30 door to door 「人生の新たな扉を開けた挑戦者たち」に迫ります。一歩を踏み出す不安とどう向き合い、葛藤をどう乗り越えたのでしょうか。そして、彼女が扉を開けた理由はーー。 NEW 17回/全16回 キャリア 2024.01.29

    日経ウーマンオンライン
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    hap_itgite0630 2013/01/18
    ダイエット
  • 日経xwoman:doors 20代からのキャリアとライフ:日経xwoman:日経xwoman

    今月の特集&doorsアカデミー doorsが今月お届けする記事は? NEW その他 2024.01.30 door to door 「人生の新たな扉を開けた挑戦者たち」に迫ります。一歩を踏み出す不安とどう向き合い、葛藤をどう乗り越えたのでしょうか。そして、彼女が扉を開けた理由はーー。 NEW 17回/全16回 キャリア 2024.01.29

    日経xwoman:doors 20代からのキャリアとライフ:日経xwoman:日経xwoman
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    hap_itgite0630 2013/01/18
    ダイエット
  • 始めよう。瞑想 by 宝彩有菜 — 瞑想は科学です 技術です [書評]

    瞑想は科学である まずこのを読んで当に良かったと感じたのは、タイトルにも書いたとおり、著者宝彩さんがハッキリと「瞑想は科学です。瞑想は技術です」と断言している点。 どうしても瞑想は「超能力」とか「宗教」なんかと結びついているような雰囲気があり、軽く引いてしまうところがあった。 それに、もし超能力とか宗教などがベースになる行為であれば、僕のような霊感もまったくなく不信心な人間には効果はないのでは、という思いもあった。 でもこのでは、そういった僕の心配を明快にぶっ壊してくれる。 たとえば瞑想をする時には「マントラを唱える」とある。 「マントラ」と聞くと、「え〜、やっぱり宗教じゃん」と抵抗を感じる方も多いだろうが、マントラについては、以下のような説明がある。 マントラ自体に何か力があって、それを唱えると何か変化するというものではありません。 マントラは瞑想する時に頭の中で唱えるものです。

    始めよう。瞑想 by 宝彩有菜 — 瞑想は科学です 技術です [書評]
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    hap_itgite0630 2013/01/16
    瞑想
  • サービス終了のお知らせ

    サービス終了のお知らせ いつもYahoo! JAPANのサービスをご利用いただき誠にありがとうございます。 お客様がアクセスされたサービスは日までにサービスを終了いたしました。 今後ともYahoo! JAPANのサービスをご愛顧くださいますよう、よろしくお願いいたします。

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    hap_itgite0630 2013/01/16
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  • 3週間続ければ一生が変わる―あなたを変える101の英知より5つのポイント! | ブクペ

    行動力・小さなことを考えない ・好敵手を選ぶ ・習慣と反対の道を行く ・トラブルを偉大な教師と見なす ・変えられないことを心配しない ポジティブ思考・日記ではなく、日誌をつける ・あやまちから得た恩恵を書きだす ・弱点を自覚する ・"理想の隣人"リストをつくる ・自分専用の"理事会"を招集する ・「愛のむち」を実践する ・心を奮いたたせる引用句を集める 自己実現・自分の仕事にもっと高い価値を見いだす ・いま以上に自分の価値を高める ・いちばんなりたい人物のようにふるまう 意識改革・正直という哲学を身につける ・失敗する勇気をもつ ・気分を乗り越える ・「日々の行動規範」をつくる ・報酬だけではなく、プロセスを楽しむ 癒しと健康・体という寺院を大切にする ・「ニュース絶ち」をする ・鳴った電話のすべてには出ない ・人を許して重荷をおろす

    3週間続ければ一生が変わる―あなたを変える101の英知より5つのポイント! | ブクペ
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    hap_itgite0630 2013/01/11
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