私は10年間、毎朝トイレ掃除をしています。 その中で断捨離効果だと感じたことが、何度かあります。 また私にとっては当たり前になっている、1秒でできるトイレの習慣もとても大事だと考えています。 今日は、そのお話をしたいと思います。 私が実践するトイレの断捨離 トイレ掃除の断捨離効果 1秒でできるとても重要なトイレの習慣 最後に 私が実践するトイレの断捨離 トイレの断捨離というのは、断捨離を提唱されるやましたひでこさんのご著書「人生を変える断捨離」（ダイヤモンド社）の中に記述があります。 トイレの状態を最適化することだと、私は考えています。 私は毎朝、トイレの水タンクや便座周りを使い捨ての布で拭き掃除をします。 使い捨ての布は、着ることができなくなった古い服やタオルなどをこのように適当な大きさに切ったものです。 最後にトイレブラシで便座の中もこすります。 私は手袋はせずに素手でしています。 こ

この冬は、インフルエンザや風邪が大流行していますね。 そんな中でも、私は外出時にほとんどマスクをしていませんでした。 マスクが苦手だからですが、最近セリアで見つけたマスクだけは別。 毎日使っても、ストレスを感じなくなりました。 セリアのマスクはメリットしか思いつかないという優れものなので、早速ご紹介したいと思います。 今まであまりマスクをしなかった理由 1、使い捨てマスクが好きではない 2、使い捨てを減らしたい セリアのガーゼマスクがおすすめな理由 セリアのガーゼマスクを洗った結果 最後に 今まであまりマスクをしなかった理由 私は冬になっても、あまりマスクをしていませんでした。 それには大きく2つの理由があります。 順にご説明したいと思います。 1、使い捨てマスクが好きではない 私は使い捨てマスクが好きではありません。 不織布のゴワゴワした感触が、あまり好きではないんですね。 不織布のマス

このところ寒さが厳しくなってきましたね。 私は冷え性ですが、デスクワーク中にどうしても断捨離できないものが3つあります。 そのお助けアイテムが大変おすすめなので、ご紹介したいと思います。 冷え性な私が断捨離できない3つのもの この冬、私がパソコン作業中にどうしても手放すことができないのは、自分で作ったハンドウォーマーと無印良品のスリッパ、大判のストールです。 順にその理由をご説明します。 1、ハンドウォーマー 私はパソコンの作業をする時に、こちらのハンドウォーマーをつけています。 これは4〜5年前に、家にあった毛糸で私が編んだものです。 編み物は好きですが、不器用なので左右の大きさが微妙に違っています💦 このように手首から手の甲まですっぽり覆うので大変温かく、冷え性の私にはなくてはならないアイテムです。 毎年冬になるとパソコン作業中に必ず使っているので、だいぶ毛玉がついてしまいました。

先日、当座しのぎで買い物をしないほうがいい、という記事を書きました。 以前、私が当座しのぎで買ったものは意外とお気に入りでしたが、それでも断捨離することにしました。 今日はそのお話をしたいと思います。 当座しのぎで買い物しない 私はものを買う時に、できるだけ当座しのぎはやめたほうがいいと考えています。 当座しのぎで買うものは、心底自分が気に入ったものではないことが多いからです。 たまには思いがけず、想像以上に気に入るものもあるかもしれませんが、それはとてもラッキーなことだと思います。 当座しのぎで買わない事については、よろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com 私もできるだけ当座しのぎで買い物をしないようにしています。 それでも旅先などでは、間に合わせに買ってしまうこともあります。 私が当座しのぎで買ったもの ハンドクリーム こちらのハンドクリームは、

トイレ掃除は面倒だという方は多いのではないでしょうか。 そんな方には、私がトイレの断捨離で実践している習慣が大変おすすめです。 きれいになるだけでなく、達成感まであるお得な習慣です。 今日はそのことについてお話したいと思います。 トイレの断捨離とは トイレの断捨離というのは、トイレを使わないということではありません。 断捨離を提唱されているやましたひでこさんは、トイレの断捨離についてこうおっしゃっています。 一番汚れるところだからこそ、一番きれいに磨き上げるという心意気で。 また、風水ではトイレ掃除は金アップの定番。それが実際にどういう効果をもたらすかはわかりかねますが、トイレを美しく磨き上げることは、「排泄=出す」を洗練させるという意味では共通するのかもしれません。お金持ちというのは、お金の使い方(出し方)が洗練されているとも言えるからです。 出典:「人生を変える断捨離」やましたひでこ著

私はこの夏、無印良品で2種類のデニムを購入しました。 履き心地も良く気に入っていましたが、そのうちの1本が1つだけ残念な点があることに気がつきました。 断捨離すべきかどうか迷うほどのデメリットについてご紹介したいと思います。 断捨離候補の無印良品のデニム 今回私が断捨離候補に挙げているのは、こちらの無印良品のデニムです。正式名称が「オーガニックコットンストレッチデニム　ボーイフィット　アンクル丈」です。 オーガニックコットンで肌ざわりがよく、とても履きやすくて気に入っていました。 こちらを買ったのは今年の8月ですが、4ヶ月ほど履いてみて1つだけ気になるデメリットがありました。 このデニムのたった1つのデメリット このデニムは「ボーイフィット」というタイプです。 私はこのボーイフィットを購入する直前にこちらの「 オーガニックコットンストレッチデニム　スリムストレート　アンクル丈」というデニム

私は今年11月にユニクロのダウンジャケットを購入しました。 実は夏からずっとある着方をしたいと狙っていたものです。 その意外な着方が服の断捨離にもなると感じたので、ご紹介したいと思います。 私が買ったユニクロのダウンジャケット 私が購入したダウンジャケットはこちらのユニクロ製「ウルトラライトダウンジャケット」です。 こちらは薄手のダウンジャケットなので、長い間着られて便利ですよね。 私は年末の寒波が来る直前まで外着として着ていましたが、実は外着にする以外の着方もしています。 今日はそのご紹介をしたいと思います。 外着以外のおすすめの着方 ダウンジャケットと言うと外着のイメージが強いと思いますが、私はこちらを部屋着にもしています。 それはミニマリストのび太さんというミニマリストさんの影響です。 その方が薄いダウンジャケットを部屋着と外着の兼用にされていました。 私はこの夏にその考えを初めて知

もうお正月目前になりましたね。 おせち料理の準備を着々と進めている方も多いと思います。 私は長年続けてきたおせち料理作りを断捨離することにしました。 その理由をお話ししたいと思います。 私のおせち料理事情 私は現在一人暮らしです。 近くに娘や姉弟はいますが、年末年始は一人で過ごす予定。 今年はおせち料理を作らないことにしました。 一昨年までは30年近く、毎年それなりにおせち料理を作っていました。 かまぼこや伊達巻、昆布巻きなど、家で作るのがむずかしいものは購入。 野菜のお煮しめや栗きんとん、田作りは手作りしていました。 気力があるときは黒豆も炊いたことがあります。 また、おせち料理には、たとえば黒豆はマメに働けるようにというように、それぞれに意味がありますよね。 それも先人の願いが伝わってきて素晴らしいと感じています。 それならなぜ今年はおせち料理を作らないことにしたのか、3つの理由をご紹

もうすぐお正月ですね。お年玉に頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか。 私はお年玉をポチ袋に入れて渡すべき、という思い込みを断捨離しました。 今日はそんな私のお年玉事情をお話したいと思います。 私のお年玉事情 私は子供たちも甥や姪も皆社会人なので、お年玉を渡す対象は孫一人です。 その孫は遠くに住んでいます。この年末に直接会う予定もありません。 ですが、1歳になったばかりの初孫にお年玉はあげたいと考えていました。 先日、孫の母親である娘とお年玉のことを話しました。 その際に斬新な渡し方をすることになったので、ご紹介したいと思います。 お年玉の渡し方 お年玉の話をする前に、４～５日前に絵本などを娘に送った話をする必要があります。 その絵本は最近断捨離したものです。 本を大量に断捨離した様子はよろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com 荷物を送る時に、

私の夫は、1年前に突然亡くなりました。 夫の一周忌を迎えたのを機に、少し振り返ってみたんですね。 この1年間で私が断捨離したものの中で、一番大きなもの。 それが何か、最近気づきました。 今日は、その話をしたいと思います。 亡くなった夫の事 夫の死後の心境 断捨離した一番大きなもの 夫の言葉 最後に 亡くなった夫の事 夫とは、5年前に再婚しました。 私は再婚した夫と、4年前に山間部に移住しています。 農薬を使わないで、野菜や花を育てたいと思ったからです。 そのためには、できるだけご近所の畑から農薬が飛んでこないような場所に畑を持ちたいと思いました。 岡山県内を探して気に入ったのが、今年5月まで住んでいた家。 夫は勤めに出ながら慣れない農業をして大変だったと思いますが、草刈りや畑を掘り起こす力仕事をしてくれて助かりました。 夫とはよく喧嘩もしました。 それでも、やはり死ぬまで添い遂げるつもりで

私は断捨離を始めてから、朝一番のメールチェックをやめました。 それによって、朝の時間をそれまで以上に有効に使えると感じています。 今日はメールチェックを朝一番にすべきでない理由についてお話したいと思います。 朝一番のメールチェックをやめた 私は今年の夏から本格的に断捨離を始めました。 その中で学んだことが一つあります。 それは朝一番にメールチェックをしないということです。 これは尊敬するカリスマブロガーでミニマリストの筆子さんがご著書「それって、必要？」の中で提案されていたことです。 初めて読んだ時はとても意外な気がしました。 というのは私はそれまでの習慣で、朝パソコンを開いたら真っ先にメールチェックをしていたからです。 緊急のメールが来ていたら申し訳ないという気持ちで真っ先に開いていました。 ですが、筆子さんによると朝一番にメールチェックをすべきではないですね。 その部分を引用させていた

服の断捨離は初心者におすすめです。 ですが服の断捨離がむずかしいとおっしゃる方も結構多いですね。 そんな方にはこんなルールがおすすめなので、ご紹介したいと思います。 服の断捨離が難しい理由 私は断捨離の初心者には、服から片づけを始めることをおすすめしています。 それでも服の断捨離がむずかしいという方も多いんですよね。 その理由を考えてみたところ私が思いついたのは、服の断捨離がむずかしいという方は着きれないくらいたくさんの服を持っているということです。 なので、どの服を残してどの服を手放したらいいのかが分かりにくくなっているのではないでしょうか。 解決方法の一つとして、服を一度大がかりに減らしてみることをおすすめします。 その際に私がミニマリストの娘に教えてもらった手順がとてもやりやすかったのでご紹介したいと思います。 服の数を決める 私は今年5月に関東に引っ越してきました。 その直後に近く

私は1週間前に本の断捨離をして120冊を一度に手放しました。 その処分方法が決まったので、今日はそのお話をしたいと思います。 断捨離した本の処分方法 私は1週間前に一度に120冊の本を手放しました。 その本の処分方法が決まったのでご紹介したいと思います。 処分方法は3つあります。順にご説明しますね。 寄付する 120冊のうち大部分は、リサイクルの記事にも書いた近くの障害者支援団体に寄付することにしました。 そちらの支援団体には80冊ほどを寄付するつもりです。 内訳は単行本や文庫本、雑誌などです。 引き取り依頼の連絡をしたところ、段ボール箱持参で来てくれるそうです。 自分でどこかに持ち込むのは大変なので、取りに来てくれるのは大変ありがたいと思います。 そちらの団体では引き取った本を販売して障害者支援に充てるようです。 寄付する本が売れればわたしもうれしいです。 本を寄付するのは初めてですが、

私は先月末にシャンプーを断捨離しました。 気分的にはスッキリしたのですが、ある困ったトラブルが起きていました。 それがここ3日という早さで解決したので、ご紹介したいと思います。 シャンプーの断捨離 私がシャンプーそのものを使わなくなったのは先月11月末です。 前から湯シャンという、お湯だけで髪の毛を洗うことに大変興味がありました。そのうちやってみたいとずっと考えていたんですね。 カリスマブロガーの筆子さんも湯シャンをされているそうです。 それまでも自然派と呼ばれるシャンプーを使っていましたが、11月末にちょうどなくなったので、いい機会だと思い湯シャンを始めました。 その時の様子はよろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com 宇津木龍一さんの本を参考にした 湯シャンを始めるにあたっては、宇津木龍一さんの「宇津木式スキンケア事典」を参考にしました。 宇津木さ

昨日はありえない失敗をしました。 もともと少ない手持ちの服を一枚断捨離しなくてはいけなくなったのです。 我ながら情けなくなりました。 お恥ずかしい話ですが、よろしかったらお付き合いください。 昨日の失敗とは 昨日私がした失敗の話をしたいと思います。 私は冬になると遠赤外線の電気ヒーターを使います。 昨日も夕方から電気ヒーターをつけていました。 そして洗濯物が乾いたので取り込んだんですね。 私は基本的に洗濯物は部屋干しにしています。 なので、これから寒くなってくると乾きが悪くなります。 それでも昨日はほとんど乾いていて、ジーンズや厚手のタオルなど数枚だけ干したままにしておきました。 その中に一枚のタンクトップがありました。 しばらく部屋干しにしていましたが、生地が厚めでなかなか乾きません。 ふとヒーターに5分だけかけて乾かそうと思いつきます。 そしてヒーターに背中を向けてパソコン作業を始めま

今日は本を120冊以上断捨離しました。 一気に手放したのは理由とそれぞれ基準があります。 これからそのお話をしたいと思います。 本を120冊一気に断捨離した理由 私は今回、ずっと気になっていた本の断捨離を一気にすることにしました。 今ならできそうな気がしたからです。 以前も少しずつ本を手放していましたが、なかなか思うように進みませんでした。 今まで本の片づけがはかどらなかったのは、本には思い入れがあったからです。 なりたかった夢や思い出が詰まっている本がたくさんありました。 それが最近になって私の中で大きな心境の変化があったので、この勢いに乗って片付けようと思いました。 最近、自分が本当に望んでいる状態がだんだん明らかになってきたんですね。 それで本についても、自分にとって必要か必要でないかが判断できるのではないかと思いました。 私が本を断捨離した基準 今回私が手放した120冊の本はこちら