チーズと言えばトムとジェリー チーズは高齢者の救世主 案件別おすすめチーズ 認知予防 サルコベニア（筋肉減少症）予防 高血圧予防 糖尿病予防 虫歯予防効果 みんないつかは高齢者 注意事項 画像は公式ツイッターより引用 チーズと言えばトムとジェリー アニメに出てくるあのチーズ、たまらん！ エメンタールと言うチーズです。 って偉そうに！調べました。 スーパーで売ってるかな？ チーズは高齢者の救世主 ここからは健康カプセルからの情報です。 健康カプセルと言うのはＴV番組に名前。 たまたまやってたチーズの話。 チーズって美味しいけれど カロリー的には問題ありと言うイメージが有ります。 何々、救世主ってことは食べましょうってこと？ 案件別おすすめチーズ 認知予防 カマンベールが適しています。 一日30ｇ　QBB4ｹ入りなら2個 サルコベニア（筋肉減少症）予防 サルコベニアとは筋肉量が低下することで

マスク失礼時代 マスクを楽しもう時代 不織布マスクは最強らしい ウレタンマスクはコスパがいい 不織布マスクに逆戻り 立体マスクは心地いい 立体マスクを買ってみた マスク失礼時代 そういえばコロナが流行る少し前には 接客業、対人で業務を行う人が マスク着用するのはいかがなものかと言う物議が有りました。 窓口やレジの人がマスクをしているのは失礼。 花粉の時期や風邪気味の時には周囲も納得しますが それ以外の時期は お客をバイ菌マン扱いするのか？的な目で 見ていた人も多かったのかもしれません。 マスクを楽しもう時代 一時マスクが品薄になって 手作りマスクが流行りだし その後、素材や柄や色が豊富になり マスク必着なら楽しもうみたいになってきました。 不織布マスクは最強らしい 最初はとりあえずマスクしましょうだったのが ノーズワイヤーをちゃんと沿わせてとか 隙間が空いたらいけないとか 色々検証される中

茶わん蒸し作りますか？ 茶わん蒸しの面倒なところ 茶わん蒸し作りましょう！ 自己流洋風？レンジ茶わん蒸し 茶わん蒸し作りますか？ うちでは、ほぼ作らないです。 理由は簡単。 特別好まれないから。 手間がかかるのに好まれないものを わざわざ作ることはない。 茶わん蒸しの面倒なところ 蒸し器を使わなきゃいけない。 水蒸気が垂れないように蓋に布巾をかぶせる。 強火だと「す」がたつ。 中まで固まったかわかりにくい。 蒸し器が小さいと家族分が一度に作れない。 蒸し器の水が途中で無くなることがある。 茶わん蒸し作りましょう！ だったら電子レンジでチャチャっと作っちゃおう。 突然何かが食べたくなる症候群の私は ある日突然茶わん蒸しが食べたくなりました。 茶わん蒸しの面倒リストに照らし合わせると 作る気にはなりませんが 電子レンジでやっちゃえば だいたい解決できると思う。 自己流洋風？レンジ茶わん蒸し 【

OBLIVION ネタバレ 画像はAmazon.co.jpより引用 OBLIVION 【OBLIVION】忘れ去られた・忘却 設定は2077年。 ほんの50年ちょっと先の近未来は こんな風になっているのかな？ 異星人の侵略に対し人類は核兵器で応戦しましたが 勝利で手に入れたものは人類の存続と汚染された地球。 殆どの人類はタイタンと言う星へ移住し、 ジャックとビクトリアの二人だけが 異星人の残党を監視するために地球に残っています。 全てがコンピューター制御され 地球は廃墟と化していますが ジャックが任務中に秘かに訪れる場所が有ります。 そこは昔の地球の姿を残す場所。 花が咲き小川には魚が泳ぎ 小屋にはレコードやローテクな生活用品が有ります。 あと二週間で任務も終わり 移住の地へ向かうのですが 本当は自然豊かなその場所を離れがたいジャックでした。 ある日地球に宇宙船が墜落しますが デルタ睡眠状

うちわにするか扇子にするか 持ち歩けるうちわを自作しよう 【 材料】 【作り方】 SUMMARIES うちわにするか扇子にするか 浴衣にはやっぱりうちわが似合いますね。 持ち歩くのは扇子かな。 扇子はコンパクトだけど 手で押さえながらあおぐから ちょっと疲れるんだよね。 うちわをバックに入れて持ち歩くのも なんだかピンとこないよね。 それは、なぜか？ おしゃれなうちわが無いからです。 何かのイベントでもらったのしか 持っていない。 だから、家で使うだけ。 透かし切り絵の手作りうちわは 数千円。中には万単位のものもありますが 高級料亭の飾り物って感じだし バッグからそれを出してあおいだら それはそれで引くよね。 持ち歩けるうちわを自作しよう 【 材料】 配りもののミニうちわ ※普通サイズでもいいのですが それだとちょっとダサい。 配っていたら自ら貰いにいきましょう。 プリンタで印刷できる透明

インサイダー 実話をベースにした映画 どこまで話していいのか悩む 巨大な力を敵に回した時 ペンは剣より強いのか 実名で登場 エンドロール 本当は全部言いたい domenica-poster.comより引用 インサイダー 内部の人 部内者 内部の事情に通じている人 サタシネ（テレビ東京深夜3：15～）で 視聴しました。 深夜って、もう早朝だよね。 サタじゃなくサンだよね。 実話をベースにした映画 事実は小説より奇なりという言葉がありますが まさにそれがぴったりのストーリーです。 これがフィクションなら 数人死人が出て、陰謀の根が深く・・・・ サスペンス感が表に出そうですが そこまででないところにリアルを感じます。 実話の重みを感じます。 どこまで話していいのか悩む 基本ネタバレなしのスタンスなので 私を信じて見てくださいとしか言いようがない。 ある日ジェフリーは突然解雇されます。 妻が即口に

ミートローフにクラッカー？ クラッカーを使う目的 ミートローフの作り方 時短で簡単ミートローフ クラッカー効果は ミートローフにクラッカー？ この発想知りませんでした。 きっかけはこれ。 このドラマの中でミートローフを食べるのですが クラッカー入りがおふくろの味。 もう興味津々です。 ♕　クラッカーの有無が食べてわかるのか ♕　どんな風に違うのか クラッカーを使う目的 ドラマリトルファイアーの中で 妻はパン粉派、おふくろはクラッカー。 例えばクラッカーが残っちゃった時には パン粉の代わりに 使うみたいです。 パン粉が無いときに代用としても使うようです。 ミートローフの作り方 簡単に説明すると ハンバーグの材料を型に詰めて オーブンで40分くらい焼きます。 この面倒ポイントはオーブンと時間。 時短で簡単ミートローフ 玉ねぎ・挽肉・卵・塩・胡椒＋クラッカー パン粉の代用として使うなら細かくすべ

スマホに保存した写真をそのまま使う 画像の補正 リサイズする スマホ一つでリサイズする方法 アプリを使う メールを使う ショートカットを使う（iPhone） ショートカットの設定 ショートカットの使い方 はてなブログアプリで簡単に設定 SUMMARIES スマホに保存した写真をそのまま使う ブログ用の画像を無意識にただ貼りつけていると 画像のサイズが大きくて開くのに時間がかかることがあります。 ブログをスマホだけで書いていると 撮った画像をそのまま加工せずに 使うことも多いと思いますが 注意点が二つあります。 画像の補正 iPhoneに保存した写真を開くと 編集という項目がありますが ノイズ除去や 色補正 明るさの調整など 画像処理のソフトと同じような機能があります。 たぶんAndroidでも同じような機能が有るのでは？ 申し分ないほどきれいに撮れた時はよいのですが 暗くなってしまった場合

サイズが大きければ当然重くなる 保存形式を選ぶ JPEGとPNG　どちらを選ぶか JPGで透過に見せる裏技 SUMMARIES サイズが大きければ当然重くなる 画像のサイズってわかりにくいですよね。 ピクセルが大きさの単位。 640ｘ371は640個の点ｘ371個の点で構成されています。 目に見えているサイズという概念とは違います。 ※なぜ640ｘ371なのかは次回の記事で判明します。 左側の写真はiPhoneで撮影したものを そのままＰCに保存したもので サイズは3024ｘ4032ピクセル 実物の10％サイズで表示しています。 iPhoneで見る写真は小さいですが 画素数でいうと決して小さいわけではありません。 右側の写真はリサイズして 640ｘ853ピクセルに縮小しています。 縦横の比率は変更していません。 実物の50％サイズで表示しています。 見た目は同じ。 ※加工ソフトのスクショで

大豆のお肉 大豆のお肉とは お味はどうでしょう 使い方 アレンジレシピ SUMMARIES 大豆のお肉 大豆のお肉とは 低脂質・高たんぱく・コレステロールフリーで ビーガンだけじゃなくダイエッターにもおすすめの 大豆原料のフェイクミートです。 リンク 大豆よりお肉の方がお高いのですが 加工品となっるとそこそこいいお値段。 今は庶民が肉を食べ 意識高い系富裕層はこういうのを召しあがるんですね。 ※　これはいただきものです。 お味はどうでしょう 販売者はマルコメ（株） 大豆なら任せとけって感じですよね。 大事なのはおいしいか否かという事。 見た目は乾燥した油揚げみたいな感じです。 そのまま食べてみました。 まんま大豆の味です。 使い方 水戻しなどせずにそのまま使えるところが便利なので ストックしておくには便利です。 裏面には調理例として回鍋肉のレシピが。 大豆のお肉を炒め、野菜を加え調味たれを

画像には著作権が有る 百聞は一見に…… 侵害すると罰せられます 使っていい条件 ♕　どこから引用したかを明記する ♕　必然性があること ♕　補助的な役割として使う 画像はどこから持ってくる？ ♕　無料サイト ♕　公式サイト ♕　アフリエイトを利用する ♕　自分で作る 書籍は別枠 表紙にも著作権が有る 書籍を紹介する方法 SUMMARIES 画像には著作権が有る これを知らないのは大人として問題ありです。 知らないで使っていましたでは通りません。 殆どの人は知っているので、逆に躊躇します。 百聞は一見に…… どんな卓越した文章力よりも 画像で見せた方が一目瞭然。 小説ならともかく物体について書くなら 画像は必須です。 侵害すると罰せられます 個人の弱小ブログなんて誰も気づく訳が無い。 100％そう思いますが 天網恢恢疎にして漏らさず。 びくびくして使うより あるいはビビッて画像なしにするより

オートミール餃子 思い切ってほぼオートミール 無限ニラ 色々使えます ニラの栄養 オートミール餃子 オートミールの餃子。 どうせひき肉に混ぜるんでしょう？ ワトソン君！まだまだ修行が足りなくてよ！ 思い切ってほぼオートミール 材料（6個分） 普通の餃子を作るときにちょっとだけ作ってみました。 オートミール　　　　大匙2杯 ＰＩＺＺＡチーズ　　大匙2杯 葱みじん切り　　　　適宜 オートミールに水を同量加え 電子レンジで1分 ※水分が多ければもう少し チーズとねぎを加えて混ぜ、餃子の皮で包みます。 あとは焼くだけ。 半分に切ってみましたが 写真ではわかりにくいですね。 オートミール感は全くしない。 しいて言えばチーズの味がします。 今までのオートミールカテゴリーでは ハンバーグに混ぜたり ロールキャベツに混ぜたり 肉＋オートミールで作っていますが 今回はがっつりオートミール主体で作ってみました

♕オートミールのレシピをメニューで検索できるインデックスを作りました　♕ 【ア～】 アイスクリーム（チョコアイス） アイスクリーム（ヨーグルトとベリー） 朝がゆ 稲荷ずし うどん（＋強力粉） お好み焼き（プレーン） お好み焼き(スキレットでイタリアン） お好み焼き（山芋入り） おにぎり🍙 オムライス オムレツ 【カ～】 カオマンガイトート カツ丼 カルボナーラ カレー ガレット キッシュ キムチ豆腐 キムチチゲ キャベツのミルフィーユ キャラメルとピールのお菓子 餃子 餃子（油揚げの餃子） 餃子の皮(オートミールだけで） クッキー（ソルティーナッツクッキー） クッキー（フルグラミックス） クッキー（簡単計量なし） クッキー（ナッツ＆シリアル） クリームコロッケ ケーキ(バナナケーキ） 鶏飯（けいはん） 米化(こめか） コロッケ（そら豆のコロッケ） 【サ～】 サラダ(ライスサラダ） ジャー

人生の動かし方 フランス映画　 最強の二人 ドタバタではないコメディーが好き 彼を雇った理由 笑える会話がたくさん 素敵なエンディング 人生の動かし方 画像はAmazon.co.jpより引用 フランス映画　 最強の二人 頸椎損傷で四肢麻痺の大富豪と その世話をするために雇われた移民の青年の 実話をもとにした映画「最強の二人」 そのアメリカ版リメイクです。 ドタバタではないコメディーが好き ジャンルとしてはコメディーともいわれていますが 決してドタバタではなく ハートウォーミングなこのドラマを ジャンル分けするなら 私はあえてここに入れます「ファミリー」 血のつながりが無くても こんな関係をファミリーっていうんだろうな。 彼を雇った理由 前科があり、介護の資格も経験もないデルは 単に職探しをした証明のサインが欲しいから 面接に行っただけ。 沢山の応募者の中から フィリップがディルを雇った理由

間違いだらけの焼きそば 焼きそばを作るときにやらなきゃいけないこと 焼きそばを作るときにやってはいけないこと 別に止めませんけど 目からUROKOの焼きそば 言われてみればそうです 共通の部分 【カレー焼きそば】 【ピリ辛たらこ焼きそば】 【カルボナーラ】 パスタのごとし 食べ物を無駄にしたらバチが当たる 間違いだらけの焼きそば 焼きそばを作るときにやらなきゃいけないこと それは、麺をそのまま投入せず 電子レンジで軽く温めて袋の上から ぐにゃぐにゃしてほぐしてから投入することです。 ＢESTなのは手でほぐす。 油っぽいのが嫌じゃなければ手でほぐしてください。 焼きそばを作るときにやってはいけないこと 麺を入れたらお水かお酒を回しかける事。 焼きそばの袋の裏面にそう書いてあります。 麺をほぐすために入れるのですが フライパンの温度が下がってしまうし 麺が柔らかくなりすぎてしまいます。 そのた

男に有って女に無いもの これ、男性にだけあるものなのですか ハンサムウーマン ハンサム だけど男気があるじゃないか 目指せ！ハンサムウーマン 男に有って女に無いもの これ、男性にだけあるものなのですか 生物学的なものではありません。 男気（おとこぎ）【男性の気質をさす言葉】 この言葉が好きです。 輩（やから）に囲まれた時戦えとか、 首になるのを覚悟で上司にはむかえとか そんな無謀なことをするのが男気とは 思いません。 逆にそれは頭悪すぎでしょう。 ここぞという時に、任せとけみたいな感じ。 頼りになる感じ。 たまらん！ って、女にだって 任せとけ！みたいな時ってありますよね。 だけど女気（おんなぎ）って言う言葉、 有るには有るんですけど 女性の気質と言う意味で しとやかで優しい気持ちの事なんだって。 う～ん！そっちか。 ハンサムウーマン ハンサムウーマンという言葉を知ったのは 森瑤子さんの小