家事をラクにしてくれる家電がたくさん出ている昨今。限られた自宅のスペースで本当に必要なものかどうか悩んでしまいますよね。 今回、共働きで4人の子育てをするブロガー・ベリーさんがおすすめする、家事が本当にラクになったという3つの家電を教えてもらいました。 賃貸住まい、子ども4人＆フルタイム共働き家庭が「買ってよかった」家電3選 フルタイムの共働き、保育園児から小学生までの子どもが4人のわが家。出勤までのわずかな朝の時間や、帰宅してから寝るまでの数時間で家事を片づけることになります。 そんな日々の家事を助けてくれるのが家電。わが家は賃貸マンション住まいなので、ビルドインで大型家電を組み込むことは難しいのですが、暮らしながら購入してきた家電のうち、調理家電以外で「買ってよかった！」ものを3つご紹介したいと思います。 ●除湿機 すべての画像を見る（全8枚） 子どもが4人いると、毎日の洗濯物は山盛り

テレビや雑誌で引っ張りだこの、「伝説の家政婦」こと志麻さん。 家にある普通の食材で、フレンチのエッセンスの効いた家庭料理をつくる手腕が、大注目されています。 今回は、卵、砂糖、牛乳でできるおやつ「イルフロタント」のレシピを教わりました。 すべての画像を見る（全7枚） 伝説の家政婦・志麻さんに教わるスイーツのレシピ。1人分の材料費は41円 イルフロタントとは、カスタードクリームにゆでたメレンゲを浮かせたもので、フランス語で“浮島”の意味をもちます。 今回は、味わいは本格派ながら、難しい“ゆでる”工程をレンジにまかせて、手軽にアレンジ！　ジャムソースは好みで。 軽やかな口どけに、いつのまにか夢見ごこちに！

家にいる時間が増えると水道光熱費が上昇し、悩んでいる人も多いのでは？　でも、大丈夫！　毎日使うものだけに、おトクな方法を知れば節約効果はグンとアップします。 水道光熱費のお悩みに、ファイナンシャルプランナーの丸山晴美さんが答えてくれました。 すべての画像を見る（全3枚） 水道光熱費、どっちがおトク？～洗濯編～ 水道や電気を使う洗濯機。なんとなく習慣化した使い方に、意外なムダが潜んでいるかも？　もう一度、使い方を見直してみて。 ●たて型洗濯機vsドラム式洗濯機→洗濯機能だけならドラム式がおトク！ 11kgの洗濯機の場合、1回の洗濯にかかる費用は、たて型の場合消費電力は120Whで電気代3．24円、水量は93Lで水道代21．2円と合計で24．44円かかります。 一方、ドラム式の場合、消費電力は69Whで電気代1．86円、水量は78Lで水道代17．78円と合計で19．64円。 1回の洗濯にかかる

お家にいる時間が長くなり、体重増加が気になる方も多いですよね。パンが食べたいけど、ダイエット中だから我慢しなくちゃ…という方におすすめなのが、おからを使ったパンです。 湘南でパン教室を運営している池田愛実さんに、ダイエットにぴったりの「おから蒸しパン」のつくり方を教わりました。 すべての画像を見る（全7枚） ダイエットにぴったり。電子レンジでつくる「おから蒸しパン」レシピ おからパウダーは、豆腐を作る工程でできたおからを乾燥させてパウダー状にしたもの。約1か月保存可能で、生おからと比べて日持ちします。 おからは食物繊維たっぷりで、腸内環境を整えてくれる効果も。小麦粉よりも糖質が少ないので、ダイエットをしている方にピッタリの食材です。 今回使ったおからパウダーは旭松食品の「なめらかおからパウダー」。ほかの商品を使用してもつくれますが、細かいパウダーの方がふんわりと仕上がるのでおすすめです。

暑さで寝つけない夏は睡眠の悩みが増える季節。さらに、自粛生活やテレワークなどで生活リズムが乱れて、睡眠の質が悪くなっている人も。そんな夏の睡眠の悩みに、睡眠や疲労に詳しい、医師の梶本修身先生が答えてくれました。 すべての画像を見る（全4枚） 夏にしっかり質のいい睡眠がとれる方法。寝具やエアコンの上手な使い方 「質のいい睡眠とは、疲れがとれる睡眠のこと。睡眠の質が下がって疲れがとれないと、病気から体を守る免疫力の低下も招きます」と梶本先生。 汗をかく夏は疲れやすい季節。毎日の質のいい睡眠で疲れをしっかりとることが大切です。エアコンのかけ方や、暑さで眠れないなど、夏の睡眠の悩み解消法を梶本先生に聞いてみました。 ●悩み：蒸し暑くて、夜中に何度も目が覚めてしまいます 「朝までエアコンをつけて、羽毛布団で寝ましょう」 夏はひと晩中エアコンをつけて寝るのが正解。 「脳にとって快適な室温は24℃。鼻か

子育てに家事…気がつけば手一杯に。そんなときは、家事の見直し、つまり「なにかをやめられないか」を考えてみることも必要かもしれません。 共働きで4人の子育てをしているブロガーのベリーさんも忙しい毎日を送っていますが、家事の見直しをして時間の確保に成功したそうです。そんな「やめた家事」を教えてもらいました。 4人の子育て＆共働き夫婦が思いきってやめた家事3つ 小6を筆頭に1歳半まで、4人の子どもがいるわが家。産休、育休の期間を除けば、ずっと共働きでやってきました。私は掃除や片づけが好きな方だと思いますが、仕事に子育てに家事に…すべてを全力で頑張ることは、体力的にも気力的にもできません。そんな私が思いきって手放した家事をご紹介します。 ●ふとん干しをやめた わが家はこのようにふとんを敷いて家族で寝ています 家族でふとんで寝ているわが家。ふとん干しは必要な家事ではありますが、かなり大変です。とくに