精子の数と質、ナッツ類の摂取で「著しく改善」 研究
カシューナッツ（2018年5月24日撮影、資料写真）。(c)AFP PHOTO / ISSOUF SANOGO 【7月5日 AFP】スペインの研究者らは4日、科学的な実験において若い男性にナッツ類を摂取させたところ、精子の数と質が「著しく」改善したと明らかにした。 研究チームはこの結果について、「精子の質における習慣的なナッツ類摂取の有益な役割を裏付けるもの」とする一方、被験者は全員健康で、生殖能力があるとされる男性だったことを強調した。また、生殖能力に問題のある男性にナッツ類の摂取が有益かどうかはまだ実証されていないという。 この実験では18～35歳の男性119人を2つのグループに分け、1つ目のグループにはアーモンド、ヘーゼルナッツ、ウォルナッツを一般的な「欧米風」の食事に毎日60グラムかけて食べさせ、もう一方のグループにはナッツ類のない食事を取らせた。 この実験を14週間続けた結果、ナ
健康ポイント制度が始まる。健康になってお金ももらえるポイントプログラム｜Money Lifehack
健康ポイント制度とは厚生労働省が普及を勧めている制度で健康づくりに対する取り組みをする人が様々な特典をもらえる制度です。 健康づくりをポイント制度を通じて後押しすることで、医療費の削減などを目指しています。今は実証実験が進められている途中ですが、厚生労働省の指針もでき、今後各市区町村や健康保険組合などで様々な健康ポイント制度がスタートしそうです。 また、民間企業でも様々な取り組みがあります。健康になれてお金ももらえるという一挙両得なポイントプログラムです。上手に活用しましょう。 健康ポイントとは何か？ 健康ポイントは、個人の運動や食生活の改善、健康診断の受診、健康診断の結果などに応じて特典が受けられる仕組みです。健康保険組合や自治体で進められており、内容によってポイントを受け取ったり、体脂肪計などがもらえたりする制度です。 各自治体がいろいろなプログラムを提供しています。 試験プロジェクト
ハーブマガジン
ハーブの超活用サイト！Herb Magazineへようこそ ハーブマガジン（Herb Magazine）は、世の中にある様々なハーブをあなたの健康、美容、生活に役立てるためのブログメディアです。「シングルハーブ」の効能や利用法、育て方などの紹介のほか、ハーブを生活に役立てるための活用方法やハーブに関する雑学などを紹介していきます。 ハーブというと、どうしても「お茶（ハーブティー）」としてのイメージが強いかもしれませんが、ハーブは生活において様々な場面で活用することができます。また、ハーブごとに様々な機能性ももっています。 当サイトは、みなさんの生活にハーブを役立てていただけるように、様々な情報を提供してまります。 ハーブティーは2煎目もOK？ハーブティーの出がらしの活用法 せっかくのハーブティー、緑茶と同じように2煎目、3煎目も楽しみたいところなのですが、美味しく飲めるのでしょうか？ 残念
むくみスッキリ！むくみに効くハーブティーと活用法
2013年6月10日カテゴリー：ダイエット・むくみ,悩み・症状別ハーブ活用法 これから気温も高くなり、水分を飲む回数も増える季節です。実は夏というのは、冷たい水分や食べ物、クーラーの効いた室内で過ごすことで体が冷えて、老廃物の排泄が滞る「最もむくみやすい季節」でもあります。足や顔のむくみが気になるという人も多いのではないでしょうか？ そんな方におすすめの、むくみに効果的なハーブティーをご紹介していきますね。 むくみの原因 むくみとは体内（皮膚の下）に余計な水分がたまっている状態をいいます。 水分は血液やリンパ液として体内を巡っており、細胞に酸素や栄養を届けていますが、この巡りが悪くなることで水分が皮下組織にたまり、「むくみ」として表れるのです。 むくみは腎臓の疾患が関係していることもありますが、それ以外では大半が一時的なものです。 立ち仕事・デスクワークなどで長時間同じ姿勢を取っている場合
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風邪が流行する前に。ハーブティーで予防しよう ハーブティー専門店Design with Tea Salon（デザインウィズティーサロン）
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