こんばんは、ゴミデモです。 タイトルの通りですが、ちょっとダイエットをしてみようと思います。 今回の目的 現状 ゴール 実施する上でのルール 具体的なプラン 今回の目的 ダイエット法についてまとめた記事を以前書いたきました。 【ダイエットが捗らず困っている人向け】私のおすすめするダイエット法【ガッツはかなり必要です】 - ゴミだろうと発表する これは私が デブ→健康標準体重 になった経験に基づいています。 これは果たして、標準体重→理想体重(痩せ型)にも適用できるのか?ということが気になりました。 そしてなぜダイエット法の効果を証明したいかというと、我慢してダイエットしているのに成果出てない人がけっこう多いような気がするからです。 もしかして、ちょっと考え方間違ってただけで、比較的苦しい思いをしなくても効果が出るのでは?と思ってもらえるように頑張りたいです。 現状 ちなみに私の体重の変遷と
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