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ハム母です！ 末っ子の新人（次女）は某クラブチームでサッカーをしています！ 所属しているチームは全国大会にも何回か出場するなど、県内でも強豪のチーム⚽ そんな強いチームのスクール部門に最初は通っていたんですが、声をかけていただき ４月から正式に入団させていただきました。 今日は県大会があり、いつものように朝早くに集合場所まで送っていきました。 そこには、先週新人が スパイクを借りたという男子のお父さんのお姿が、、、。 お、お礼を言わなきゃ！！！ 「先日は、スパイクを貸していただいたそうで、ありがとうございました！！」 「いえいえ、足、臭くなっていませんでしたか？」 「そんな～、うちのほうが臭いですから(笑)」 と、サッカーあるあるの会話をしてから車に戻りました。 そして新人に、前にも試合のＤＶＤを何枚もいただいたし、 何かお礼せなあかんね、と話したら 新人が、「チョコレート買って、帰りに渡

はじめに 朝の○○をしたらダメ ペンシルベニア州立大学の研究 研究内容 研究結果 具体的な方法としては 最後に はじめに 今回の記事はメンタリストDaiGoさんの放送をもとに記事を書きます。 明日の朝から使える内容なので是非最後までお楽しみ下さい。 テーマ：「朝に○○をしたらダメ！頭が急激に悪くなる朝の行動とは」 現代社会はどこにいても情報が流れ、常にタスクとの闘いでストレスの蔓延した世の中です。 誰でも知っている事ですが結論から申し上げると 「ストレスで急激に頭が悪くなる」という研究結果が出ています。 ストレスによって起きる問題点として ①決断力が下がる ②ダラダラと問題を先延ばしにする ③集中力が無くなり凡ミスをする ④記憶力の低下により勉強や仕事の成果が落ちる ⑤欲望に弱くなる（普段しないズルをする） などがあります。 では、今回の記事のテーマである「朝に○○をしたらダメ！頭が急激に

美しいコバルトブルーの地中海に面する世界的に有名なリゾート地、ニース。 本日はそんな素敵な場所にお店を構える、ミシュラン二つ星レストラン「Le Chantecler／ル・シャントクレール」をご紹介します。 皆さんにニースの空気を少しでも感じていただければうれしです！ ル・シャントクレールの基本情報 ル・シャントクレールの店内とサービス ル・シャントクレールのお料理 おわりに ル・シャントクレールの基本情報 ビートルズや各国の首脳、王族も宿泊したニースを代表する5つ星ホテル「ネグレスコ」の一階にあります。 こちらのホテルは100年以上の歴史を持ち、6000点以上もの膨大な芸術作品や調度品がコレクションされているのが最大の特徴です。 華やかな外観は、お土産のパッケージや絵画にも描かれています。 ニースを訪れた多くの観光客が写真に収めて帰るスポットなのではないでしょうか。 リンク ホテルについて

お題「どうしても言いたい！」 世界一のイケメンと呼ばれた ウィリアム・フランクリン・ミラー なぜ、美形を前に感情が波立つのだろう 眼前に超美形の端正な男がいる。 相手は誰でもいい、自分が最も好きなタイプでいい、たとえば、 今、若い子なら横浜流星さんとか、中村倫也さんとか、もっと上なら佐藤健さんとか、小栗旬さんとか、西島俊秀さんとか。 これ、美女でもいいよ。 ともかく、想像してみておくれ。 自分がドキドキして、ちょっと平静ではいられないような美形。 もし、その人が目の前に座っているとしたら・・・ それが戦国時代に名高い軍師・竹中半兵衛。 一分も隙のない佇まい、そして、無言。 表情は薄く、まぶたを少しだけ降ろして、影がかかったような目つきでこちらを見ている。氷のような表情って、こういうのを言うのだろうか。 氷の美男美女を前に、人が最初に行う共通の儀式があるって思う。 男性は顔を見てドキドキし、

こんにちは。 今回は大分竹田城下町で開催れる『第22回岡藩城下町雛まつり』をご紹介致します。 第22回岡藩城下町雛まつり 今年で第２２回を迎える岡藩城下町雛まつり。 春の風物詩である雛まつりが一足早く竹田城下町で開催されます。 期間は2020年2月14日(金)～3月8日(日)まで。 期間中は城下町内の店先約40ヶ所で、江戸時代～昭和の時代雛や竹田オリジナルの竹雛が展示され楽しむことができるんですよ。 城下町内には無料の休憩所もあり、期間中は温かいお茶などご馳走になることもできますので、休憩を交えながらのんびり散策していただくのがおすすめです。 また、竹田城下町の美味しいものも一緒にご堪能いただけると嬉しいです。 竹田城下町といえば鳥天やちゃんぽん、スイーツ巡りも楽しめるので楽しいですよ！！ おすすめは春にしか楽しめない季節限定商品『川口自由堂のうぐいす餅』です。 これは本当に食べなきゃ損で

こんばんは！ 先日、北海道のお土産で、六花亭のお菓子を頂きました＾＾ 北海道って、なんでこんなに美味しいものばかりなんでしょうね☆ 特に六花亭は私の好きなメーカーの1つです(*^_^*) 頂いたお菓子は、六花亭の「六花の森」と「マルセイバターサンド」です。 六花亭 六花の森(ハマナシ4個、オオバナノエンレイソウ4個、エゾリュウキンカ4個) 価格：380円（税込、送料別) (2020/2/12時点) 楽天で購入 六花の森は、チョコレート３種類が４つずつ入っています(^^)/ ハマナシ、オオバナノエンレイソウ、エゾリュウキンカのチョコレートで、素材の味を生かしたお上品なお菓子(#^.^#) また、とっても華やかでかわいらしい見た目です♡ 全て個包装になっているのも嬉しいポイント♬ お値段もお手頃で、プチギフトにピッタリですね！！！ それから、「マルセイバターサンド」☟☟☟ 六花亭 マルセイバタ

Amazonを名乗る迷惑メールの内容こちらはAmazon(アマゾン)を名乗る架空請求業者から届いた高額請求書の迷惑メールの内容です。 件名:【重要】Аmazon Pay ご請求内容のお知らせ – ご注文を受け付けました：P84-7828468-0086469 From: Amazon.co.jp(no-reply@amazon.co.jp) Аmazon お客様 日頃は、Amazon をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 お客様のアカウントは強制停止されています – アカウントで不審なお支払いが検出されました。取引注文を防ぐために、個人情報を確認する必要があります。 Amazonログイン なお、24時間以内にご確認がない場合、誠に申し訳ございません、お客様の安全の為、アカウントの利用制限をさせていただきますので、予めご了承ください。 概要 処理日 2020年2月8日  23:1

タケノコテントのレイアウトを考える タケノコテントの工夫した点 メインポール サイドポール さいごに タケノコテントのレイアウトを考える 「タケノコテント」は大きさ8.6畳のワンルームテントです。今まで使っていたツールームテント「カマボコテント」と違って広くレイアウトに悩みました。 タケノコテントのカタチは８角形、キッチン・リビング・ベッドルームを図のようにセットすることにしました。（もっとカッコよく図が作りたかった…） キッチンはこんな風にセットしました、DODのテキーラキッチンレッグは棚を好きな高さでアレンジできるので使いやすいです。棚はワンバイ材で作りました！ ホームセンターで見つけたトラッシュボックスが連結・独立できて便利です。 今まではツールームテント（寝室は別室）だったので、ベッドの位置に困りました。結果的には出入口にセットしてしまい若干のすきま風？で寒かったので、次回の課題と

おはようございます😃 ふくすけ　きょうのおやつは MACADMIA　チョコレート　香る ほうじ茶だよ 表 裏 温度も　書いてあるんだ しかし　チョコとナッツつの組み合わせって　良いよね 考えた人すごいよね ふくすけ どあっぷで なんか　不服申し立てしたい　感じですね わかってます チョコなんで　食べれないんですよね 季節的に　チョコが　多いで　あきらめてください 代わりに　全身洗って　上げます 聞いてないよ　って感じですね それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

海外映画を使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 これまで９つの映画で使われる英単語を分析してきました。 www.jukupapa.com ディズニー映画は英語学習に最適です。 世界中の人に分かりやすいように作られています。 大人にも子どもにも、非ネイティブにとっても分かりやすい英語が使われています。 今回はディズニーアニメ「アラジン」（Aladdin）で使われた英単語を調べてみました。 アラジン (字幕版) 発売日: 2013/11/26 メディア: Prime Video それではどのような単語が使われているか見ていきたいと思います。 また、記事の後半では「アラジン」を英語で見るために知っておきたい英単語も合わせてご紹介します。 ネタバレしないように紹介します。 この記事を読んでから「アラジン」を見れば、英語で聞くことが簡単になるかもしれません。 尚、英単語の分析には、有志の方々が

あなたのストレス解消法は何ですか？ 映画鑑賞？旅行？ ストレスの解消法を考える時に、意識していただきたいポイントがあります。 それは、『時間軸』です☆ 時間軸ごとの解消法を用意しておこう！ ここでご紹介する内容は、私がうつ病の方を対象としたプログラムに携わっていた際に、ストレスについての心理教育の中で実践されていた方法です。 そこでは、ストレスの解消法について、時間軸で区切って考えて頂いていました。 どのような区切りかというと、『直後・当日中・中期・長期』の４種類です☆ 直後 『直後』は、言葉の通りで、ストレスを受けた直後に出来る解消法です。 オフィスだったらそのフロア内、家庭だったら家の中ですぐに出来るようなことです。 すぐに出来ることなので、大きな解消法である必要はありません。 「伸びをする」とか「席を立ってトイレに行く」程度のことで良いです。 本当にちょっとしたことですが、『一旦外す

こんにちは。ゆきうさぎです。 前回のつづきで、今日もショートケーキデコのお話②。 市販のスポンジにデコってみたけれど、ケーキ屋さんのとは、なにかちがう。やっぱり買ったケーキには適わない……？おうちでショートケーキをデコレーションするなんて、なんか大変そう。 いえいえ、大丈夫！！ ちょっとしたコツと知識さえあれば、スーパーのスポンジでだって、十分満足できるケーキができますよ～～。 これ、ただ買ってきたスポンジに生クリーム塗っただけ。 生クリームそなえつけの絞り袋でクリーム絞っただけ。 ホームメイドはお財布に優しいし、材質だって自分が選んだものだから安心。それに作りたてだから生クリームも新鮮だし、いいこといっぱい。 もっと気軽に、ケーキデコを楽しんでみませんか☆ というわけで、続き、いきまーす♪ 下段にイチゴを並べる 上段にシロップを打つ 上面に生クリームを塗る（ナッペ） 側面に生クリームを塗

久しぶりに　音楽の話題です🎵 ギタリストの 山岸竜之介！！ いろんな　大物と共演し ソロ活動では　歌も歌ってます🎵 今現在の 山岸竜之介君の年齢が　19か20才なので １０年以上前になるんだな～ 初めて さんま　玉緒のあんたの夢かなえたろか という番組に出た時は　幼稚園児でした その後 さんまの　からくりテレビで よく　特集をやっていたので その頃の 竜之介君を　テレビで見ていた方も多いかな？ 最初 偶然　夫とその 夢かなえたろか　の番組を見たときは 爆笑したと同時にビックリしました( ´ﾟдﾟ) 幼稚園児で かなえてもらいたい夢が なんと！！ あの！ 日本を代表するギタリスト🎸 チャーに会いたい！！ とは(； Д)ﾟ ﾟ その後の　からくりテレビの特集を見ていた チャーさんファンのウチラ夫婦は その成長を　楽しみにしてました🎵 なんといっても！！ ギターのうまさと感覚の良さ‼️

っと言葉を絞り出すことで精一杯でした。 あとでわかったのは、宿題をやらないのではなく、１人で出来なかったということ。 これも冷静にもっと余裕をもって、子どもと向き合っていればすぐに気がついたこと。 まったく子どもと向き合えていない自分がいた。 少しでも、宿題を一緒にやってあげてたらよかったなぁ。 「たられば」が止まらない。 子どもと向き合うために 仕事も、そしてシングルマザーとしての生活も慣れ、自分に少し余裕がもてるようになったのは、それからもう少したってからです。 勝手に、離婚５周年記念と題して、親子３人で石垣島旅行に行きました。 シングルマザーの給料で、思い切りすぎだろ！っと、自分でもわかっていました。 そこは実家暮らしの有難いところ。 思いっきり無理して旅に出た！ 泳ぎが大好きな親子なので、休みの日には川へ遊びにいったりしていたのですが、綺麗な海で一緒に潜りたかったのです。 親子３人

こんにちは、ちょびです。 とうとう一般の人の感染ニュースがたくさん出てきましたね。 何だか怖いですね・・ 自分が感染する事でおじいちゃん・おばあちゃんなどのお年寄りにうつしてしまったらと思うと気が重いです。 厚生労働省の新型コロナＱ＆Ａによると「次亜塩素酸」が有効という事のようです。 次亜塩素酸って聞きなれないと思いますが、これが噴霧されて部屋の中全体が守られるとしたら安心ですよね。 もちろん外出後に手洗いなどもきちんとやった上でですが。 こちらは厚生労働省の医療機関・検査機関の方向けのＱ＆Ａです。 www.mhlw.go.jp この中の 問７ 感染の疑いがある患者を診察する際、医療者はどのような準備や装備が必要ですか？ という問いの答えに 「物の表面の消毒には次亜塩素酸ナトリウム（0.1％）が有効であることが分かっています。」 とあります。 こちらは厚生労働省の一般の方向けのＱ＆Ａです。

食生活のシンプルライフ シンプルライフを送りたいと思っても、送れないことが多いですね。 それはなんといっても、毎日忙しく過ごしているからです。 シンプルライフにするには、どうしたらいいのでしょうか。 そのことについて、じっくり考える時間がないと思います。 そこでそのような生活を送るためには、具体的にどんなことをしたらいいのかご紹介します。 ここでは、食事についてのシンプルライフをお話します。 ・毎日決まったものを食べる 毎日決まったものを食べるようにすると、悩むことがありません。 それは朝食を決まったものを食べることにより、シンプルな食事にすることができます。 一日の中で、どこかの時間を決まったものを食べるようにすると面倒と思うことが少なくなります。 ・冷蔵庫は野菜を中心とする シンプルライフを食事で送りたいと思っても、不健康になってしまうと困ります。 買い物をして、冷蔵庫に入れるとそのま

正月休みが終わった頃から、子どもと一緒にほぼ毎日２１時に月の観察をしました。 観察を始めた日は、どうやって観察するかをふたりで話し合いました。 私は紙と鉛筆を持って外に出ていたのですが、 子どもの提案で 「写真の方が簡単じゃない？ここの花壇の角に立って写真をとることにしようよ。写真なら日にちも一緒に保存されるし。」 と言って、子どもが自分のスマートフォンで写真を撮ることで月の観察をすることに決めました。 なんとなく思いつきで始めたことで、月齢を全然考えずにはじめてしまったので、観察を始めた日の２１時には月はすでに東側の空にあり、観察を始めた３日後ぐらいには東の空（正確に言うとマンションの影）に引っ込んでしまいました。 「もう地球の裏側だね」 「うーん、今日は夜１１時ごろに東の空から上がってくるっぽいね」 などという会話をするところからのスタートだったので、１月はほとんどおやすみしていました

ブログのタイトルを「研究職ママのつれづれ日記」から「研究職ママの子育ち日記～子どもの学び方を考える～」に変えました。 副題までつけて、長いタイトルになってしまいましたが・・・。 常日頃、 「日本の教育はすごく大事なことをどこかに置き忘れてきてしまったのでは」 「教科書や問題集だけで学ぶだけでなく、勉強する楽しさを教えたい」 と思っています。 私自身は教育の専門家でもなんでもないですが、研究職という仕事柄、日本を代表する大学の先生や、そこに通う大学生とお会いする機会が多くあります。そんな生活を通じて見える世界をご紹介したり、私自身が子育てを通じて学び方について考えている日々の奮闘を、これからもブログで発信していきたいと思います。 ブログをはじめた理由はこちらのブログにも書きました。 selfmanagementforkids.hatenablog.com さて、ブログのタイトルを変更したのに

私は2歳の娘と毎日お風呂に入ってますが、娘は毎日決まった行動をします。彼女なりのルーティンがあるようで、それが出来ないとブチギレしたりします。そんなお風呂でのルーティンワーク？を書き出してみました。 洗面台からバブを漁る まず、お風呂に入る前に、裸ん坊になってバブを洗面台の下から取り出します。 お風呂を嫌がっていたときにバブを入れてみたら、しゅわしゅわするのが楽しいらしく、お風呂が好きになりました。それ以来ほぼ毎日バブを入れてます。たまに在庫切れするとブチギレます。 バブはお風呂には入れず、ぞうさんじょうろで溶かして実験感を楽しむ バブの効能的に、炭酸ガスをお湯に溶け込ませることで疲労回復などに効果があるようですが、そんなの2歳児には関係ありません。楽しければいいのです。まずは、ぞうさんじょうろで溶かして、しゅわしゅわ～と泡が盛り上がってくるのが楽しいようです。これは確かに大人でもちょっと