この間とても涼しくなったので もう大丈夫かな？と思い、 虫除けをしないで野鳥探索に出掛けました。 そしたら、おでこ、手、首、腕などなど びっくりするくらいに、蚊に刺されちゃいました。 いつもの私の虫除け対策は、 家で育てているミントをつかって、ミントティーをつくります。 そのミントティーを、手や腕、頭など、からだ全体に軽くスプレーします。 はじめてお使いの場合は、 肌に塗っても大丈夫か、念のためパッチテストしてください。 ミントティーを使った虫除けは、化学薬品ほど強力ではありませんが、 自然由来のものなので、からだに優しい。 何もしないよりは効果があると思います。 蚊やマダニは、特にペパーミントが苦手だそうです。 写真右の大きなハーブがペパーミント ミントティーの作り方 ガラスポットによく洗ったミントの葉っぱをちぎって入れて、熱湯を注ぎます。 しばらく置いておくだけ。 黄緑っぽい色が十分に

中国人の友達から、楊洋さんの出演作品について教えてもらいました。 私は中国の古典や神話がとても好きなので、はまりそうです。 ちゃんと観る時間をきめておかないと、ずっと観ちゃいます....♡ 救世主の護符が目覚め、林動（楊洋さん）がその継承者ということで 魔物を封じる力と使命がある、だけど彼女との恋心は使命の妨げになるかもしれなくて 真の継承者は俺だよとか言うひとが出てきたりしてもう大変なのー！（ 説明下手すぎ ） アクションシーンもかっこよくて、体全体の動きが力強くてしなやか。 詳しくは、このドラマ観てね💕 芸術系の学校で舞踊を専門に学んでいた楊洋さん💕 俳優であり、ダンサーなのです！ みんな大好き。かっこいい楊洋さん特集です💕 楊洋さん黒マスク率高め😷 黒いマスクつよいから私も好きー✨ 私のお気に入り楊洋さん💕 クリスマスに自宅で 🐑🎄🍫 こんな感じの、きれいめスタイルが

Last week it was my birthday. I was so happy to receive beautiful Oriental lilies, warm birthday cards, messages and lovely chocolate gifts.   I love my family and friends. I also miss my foreign friends so much. You are always in my heart even though we're miles apart. Please take care and stay safe♡ Everyone walks alone, but we can travel side by side. The thing that counts the most in the pursu

最近私が読んだ英語の本から、ちょっと紹介。 1957年、アメリカ人で15歳の Elizabeth Ann Eckford さんは 史上初のアフリカ系生徒としてアーカンソー州の公立高校に入学します。 この日は彼女にとって初登校日。 今日のために可愛い服を自分でつくり、綺麗にアイロンもかけて登校しました。 だけど、それはそんなに容易なことではなかったのです..... 学校から1ブロック離れたバスを降りて、一人で歩いて入ろうとしましたが 州兵に邪魔されてしまいました。 白人の生徒たちも、彼女の入学を阻止しようとしました。 彼女を取り囲み、リンチすると脅しました。 「誰か、このニガーを引きずって木に縛りつけるのを手伝って」 「アフリカに帰れ、私たちの学校に来るな」という叫び声が聞こえました。 約400人の怒った群衆は、どんどん近づいて来ました。 彼女はバス停までたどり着き、涙を堪えることが出来ませ

マザー テレサ（Mother Teresa） コルカタにある、孤児の家の壁に書いてあった言葉。 " Give the world the best you have " あなたの中にある最良のものを、世界に与えて。 People are often unreasonable, illogical, and self-centered; Forgive them anyway. 人間とは、たびたび不合理、非論理的、自分勝手になるものです。 気にすることなく、許しあいましょう。 If you are kind, people may accuse you of selfish, ulterior motives; Be kind anyway. あなたが善の行いをすると、利己的な目的でそれをしたと言われるでしょう。 気にすることなく、善を行いなさい。 If you are successful

SoundCloud  とは？ 趣味で楽曲制作している方、さまざまな音楽をもっとたくさん楽しみたい という方におすすめの Musicアプリ。 とくに洋楽をよく聴く人は絶対これいいと思う！ "Trap"っていう新しい音楽ジャンル、聴いたことある？ この SoundCloud からうまれたんだ。 運営会社はドイツで、全世界２億人以上のユーザーがいる。 誰でも自由に自分の楽曲を投稿したり、無料で膨大な数の楽曲が聴ける。 ただし表記は英語で、残念だけどJ-POPは少ない。 世界中にいるユーザーたちが、お互いの楽曲の感想を伝えあったり SNSのようにつかうこともできて楽しい。 有料の楽曲はiTunesへのリンクもある。 ここには数多くのプロのミュージシャンも無料で楽曲を提供している。 私は以前に Ariana Grande がここで未発表の楽曲を公開したのをきっかけに SoundCloud を知った

窓から見かける、かわいいツバメの幼鳥。 誕生から無事に巣立ちを迎えられる雛鳥は50% １年後の生存率は10%　だともいわれています。 渡りの時期まで生き残れる個体も少ない。 自然の掟、熾烈な生存競争。 ツバメに限らず、この自然界で野鳥として生まれて 生き抜いていくことって、本当に厳しいですね。 産毛のような羽や地肌が見える、まだ雛換羽の途中。 雨が降ってきた。 がんばって生きてね！ ツバメの成鳥 抱卵して雛が孵ると、 巣の中の雛たちに一日何回も餌を運んで育てています。 雛たちが大きくなると飛び方や餌の取り方を教えて、 危険なものを教えたりしてあげます。 瞼を閉じると、目のところは白く見えるのですね！ ツバメ（燕）　Barn Swallow スズメ目ツバメ科　全長17cm スズメより大きく、尾羽と翼が特に長い。雄雌同色。 夏鳥として九州以北に渡来。関東以南では越冬する個体も。 市街地や農耕地

夜眠る前に本を読むのが大好き。 ベッドの横にお気に入りの本を置いています。 私のいちばん好きな作家は誰かなって考えたら エックハルト トール（Eckhart Tolle）かもしれない。 ドイツ出身の作家/思想家。 ロンドン大学やケンブリッジ大学で学び 著作はすべて英語で書いている。 スペイン語もできるみたい。 ヨーロッパの国では複数の言語を話す方が多いですね。 彼の本、すべて読みました。 原書は Amazonで購入して読んでいます。 Stillness Speaks: Easyread Large Edition 作者:Tolle, Eckhart 発売日: 2013/01/21 メディア: ペーパーバック Stillness Speaks (English Edition) 作者:Tolle, Eckhart 発売日: 2010/10/05 メディア: Kindle版 東洋と西洋の普遍的

昨日気がついたら３時間話してました。 久々に友達と会うと、いつも将来の話か、 恋愛報告/相談会に。 「え、まって、もう３時間くらい話してない...？」って 誰も時間をみてなかったw 世間ではウイルスの話でもちきりみたいだけど、 私たち全然興味ない。 友達の恋愛トークがとまらない！！❣️ 私もたいへん勉強になりました！😉 SNSとか、ブログも、 私も何かたくさん投稿したいんだけど。 何書けばいいかわからないのｗ だって私はつまらない人間じゃん。 インスタグラムは、 私は鍵付きアカウントなので、交流してる人は少ないよ。 大学の同級生、留学生の友達、あとは部活の先輩後輩とか 家庭教師のバイトで知り合った人、中学高校のときの友達、 オーストラリアとか上海留学に行ったときに知り合った 日本人の友達、ホストファミリーの子とか 外国人の友達（←これが一番多い） 今１３０人くらい。 ほとんど同世代の人と

A man once told Buddha, "I want happiness." Buddha replied, "First, remove 'I'; that's ego. Then remove 'want'; that's desire. And now all you're left with is Happiness." （日本語訳） あるひとがブッダに 「私は幸福が欲しい」 と言いました。 するとブッダはこう答えました。 では、まず「私」を取り除いて。それはエゴ（自我）なので。 つぎに「欲しい」を取り除いて。それは欲望なので。 そして今、あなたに「幸福」だけがのこります。 「孤独」って結構いいよね？ なんか最近「孤独」を悪者にしすぎているのを よく見かけるけど。どうしてかな。 私は、人が成長するときはいつも一人のときだと思っている。 「孤独」に読書や勉強したり、趣味など

野鳥が大好きな皆さまへ！ 今日は私のおすすめ 野鳥のフォトブックの話です。 私はカメラ片手に自然の中を散歩しながら 野鳥や植物の観察をするのが趣味です。何もかもわすれられる至福のひととき。 鳥たちの多様性の美しさをいつも魅力的に感じています。 派手な色彩をもった鳥や落ち着いた色合いの鳥。小柄な鳥も 巨大な鳥も。とても頭が良くて、たくましい恐竜の子孫たち！ では、この地球上にいるけど広い世界で滅多にお目にかかれない たくさんの野鳥について知ることができる本を２冊紹介しますね。 ①世界の美しい鳥 オールカラー約180羽の野鳥写真の中から、ちょっとだけ紹介します。 どうしてこんなに綺麗なのかな！ これが天然？と思っちゃうくらいの衝撃的な配色！ 理由の一つは、性淘汰。 つまりメスが綺麗なオスを選んだからと言われています。 野鳥のメスたちのデザインの好み、色彩感覚がすごい。 この前、私が聞いた興味深

大好きな声優である日野聡さんの演じてるキャラが 「アールグレイ茶（ちゃ）」って言うので その呼び方が気に入っている、ninaです！（わかる人いたら嬉しい♡） 毎日うちで飲んでいる 紅茶 は トワイニングやリプトンなど 多分どこでも手に入る紅茶です。 私にとっては、じゅうぶんおいしいです。 トワイニングでいちばん好きなのは 「プリンス オブ ウェールズ」 いちばんのお気に入り！ベルガモットのいい香り サー トーマス（プレミアムシリーズ）リプトン アールグレイ 同じシリーズの セイロン ウバ 香りは爽やかで、ちょっと渋い感じ！ ノンカフェイン　ハーブティーのお気に入り カモミール、ローズヒップ、ルイボスティーなど 就寝前や体調に合わせて♡ 水出し紅茶の「リプトン コールドブリュー」 アールグレイ、パイナップル&ハイビスカスティー 暑い季節に、すごく便利ですね！ ナルゲンボトル に入れて行き、毎

昨日は久々に李くんと会話練習した 中国の大学はテスト期間に入るので勉強がとても忙しそうだった。 （日本の新学期は4月から、中国は9月スタート） 中国のエリート学生ってものすごく勉強しているの！ それも小さい頃から。 一方、自分は... 遊んでばかりだったｗ そもそも大学で学ぶ機会が与えられているって非常に幸せなことで、 税金や親からのサポート等、国公立も私立でも多額の費用が掛かっているのに 目標もなく遊んでいると、本当に時間とお金がもったいないですね。 私は自分の人生で社会の役に立ちたいし、ダメな大人には絶対になりたくない。 世界にとって良いことをしたいし、良い影響を与える人間になりたい。 李くんと話すと、いつもいい刺激をもらえるので これから自分も頑張ろうと思えた日だった。 彼のこと、いつも尊敬している。 夜眠る前にメッセージが来てた。 李くんのメッセージ、私的にはいつも面白すぎてやばい

紫陽花　あじさい アジサイ

ラスク大好き〜 ほんのり甘くてサクサクの食感、美味しいですよね。 「鎌倉山ラスク」😉💕 かまくら推奨品 日本観光振興協会 会長賞 受賞 人気の渦巻きの模様。きれいな色で かわいいデザインのラスクが、たくさん！ 最近の私のお気に入りドリンクは、 氷をたくさん入れたグラスに 甘酒と炭酸水を1:1の割合で混ぜた、スパークリング甘酒！ 甘酒って疲労回復効果があり「飲む点滴」といわれているそうです。 お米を麹菌の酵素が分解した飲み物ですよね。 私、お米が大好きで、甘酒も大好き〜♡ 『日本書紀』の記述に、天甜酒（あまのたむざけ）という 甘酒の起源となるものが登場しています。 江戸時代になると、庶民の夏の栄養ドリンクとして大人気だったとか。 甘酒は、必須アミノ酸10種のほかに、 美肌や美髪にもいいビタミンB1、B2、B6なども 豊富に含まれているそうです。 オリゴ糖や食物繊維も入っており腸内環境が整

私は6歳の頃にピアノを始めて中学1年までレッスンを受けていた。 母が熱心に通わせていたのだ。 私もピアノが好きになってきて、たいした腕前でもないのに 将来はピアニストになれたらいいな！と大きな夢を語っていた。 しかし、その後すぐに発表会などで 素晴らしい演奏をする本気の子たちに遭遇し、 「すごーい、敵わないなぁ... 自分のピアノは趣味なんだ... 」と 子どもながらに、秒で悟ったのだった。 今の私は、趣味で音楽制作やピアノ演奏を楽しんでいる。 学校や資格の勉強も大切だけど、音楽などのアート、スポーツなどは 自分の人生を豊かにしてくれる。 今日はいつも私が聴いている大好きな音楽家を紹介したい！ 結局どのピアニストがいい？　有名な人？　超絶技巧派？ 国際コンクール優勝者？ それは完全に人それぞれの好みであり、 自分の感性に合う方の演奏を聴いて楽しむのがいいと思うの。 それでは、私のお気に入り

言語交換している友達の李くんから 中国の早口言葉とジョークを教えてもらったので 翻訳していきます！ 李くんのメッセージ わかりました。ありがとう。 早口言葉を知っていますか。 中国の早口言葉はいろいろあるよ。面白い。 日本の早口言葉を知りたい。 日本の笑い話も知りたい。教えてください。 中国的绕口令也有很多哦。比如 《四是四，十是十，十四是十四，四十是四十》 这个是比较简单的。如果你还想知道其他的。下次再发给你。 日本語訳 ....（中国語部分）中国語の早口言葉たくさんあるよ。例えば 4は4、10は10、14は14、40は40 これは比較的簡単、もし もっと知りたかったら また今度教えるね。 《四是四，十是十，十四是十四，四十是四十》 “Sì shì sì, shí shì shí, shísì shì shísì, sìshí shì sìshí” 中国的笑话有很多，恋爱的方面，动物的方

ロック音楽の系譜を辿ると、もはや 流行に左右されない 基本の 「定番」といえるアーティストたちがいますね 最も偉大なバンドといわれている The Beatles    (ビートルズ) わたしも大好き！ きっと世界中の人が大好きですよね 写真左から ジョージ ハリスン、ジョン レノン、リンゴ スター、 ポール マッカートニー YouTube でいろいろな音楽を探して聴くのって楽しいな ♪ 昔のアーティストも、新しい作品たちも。 この世界には、ほんとうにたくさんの音楽がある！ Paperback Writer drums がない場所で 何もしないでぼーっとしているリンゴさん.. 可愛すぎたw ジョージさんがわたしいちばん好きかも！ 物静かで繊細、知的でミステリアスな雰囲気があるよね インドっぽい曲とか　Something Here Comes the Sun もいいよね 同級生の話では 「ジョ

食べ物の中で 私がいちばん好きなものは、 お米。 炊きたてのご飯です。 うちでは『胚芽米（はいがまい）』がとくにお気に入りです。 ビタミン豊富な胚芽（黄色っぽい粒）が残るよう、精米されたお米 米の語源は神聖な力が込められているから『コメ』 稲は命の根なので『イネ』と言われていますよね。 外国に行って、私は初めて日本のご飯の美味しさに気付きました。 アメリカ東海岸、中国、オーストラリア、ハワイでも 白米を食べたけど、やっぱり日本で食べるご飯がいいな～。 日本の美味しいお米と炊飯器は、中国の富裕層にも大人気。 中国にも炒飯、お粥、粽（ちまき）などの食文化があり イタリアの人たちはリゾット。お米の食文化は世界中にあるけど。 控えめに言って... 日本のお米は、世界で最も美味しい食べ物の一つですね！ お水が特別に美味しいからなのかな。 これはきっと、未知の何かがある？ There must be

令和の日本を支えていく、 キセキの世代の皆さん（？）こんにちは！ ninaです！ この季節は入学式や新学期でドキドキ、 期待と不安の入り混じった時期ですよね。 入学する学校のバスケ部に... 幻の６人目（シックスマン）とか、 黄瀬っちみたいな最強かっこかわいい生徒が いるといいですね？😉💕　わくわく！☺️ フィギュアーツZERO 黄瀬涼太 発売日: 2013/11/16 メディア: おもちゃ＆ホビー 黒子のバスケ おやすみシーツ 黄瀬涼太 発売日: 2013/01/26 メディア: おもちゃ＆ホビー それでは！ 今日は高校の頃を振り返り、 ちょっと先輩である私、ninaが 学校生活に役立つかもしれないアドバイスを しちゃいますよ～！ お弁当を作ってくれる人に感謝しよう 高校生だった私が、ある日お弁当食べようとしたとき サニーレタスに青虫さんがついていたんですよ！ 朝に母がサラダに入れた