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都内から日帰りで行ける面白い工場見学まとめ｜All About（オールアバウト）

都内から日帰りで行ける面白い工場見学まとめ工場見学と言えばビールや清涼飲料水が人気ですが、それ以外にも私たちの生活に密着したものの工場や施設の見学をすることができます。身近なものの裏舞台を知ることができるため、子どもだけでなく大人にも人気です！

hiro360 2014/07/23

travel

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上手な話し方の基本！相手への上手な話し方、伝え方のコツ4つ [話し方・伝え方] All About

「うまく話せない……」と悩んだら、まずそのシーンを思い出してみましょう。どんな時にうまく話せなかったでしょうか？うまくできたシーンはありませんでしたか？会話でのコミュニケーションが重要視されている一方で、話すことに悩んでいる人が多くいます。会話をすることが苦痛でなくなると、人との関係が変わってきます。多くの人と会話をすることが楽しくなってきます。当たり前にできそうでできないのが、うまく話すということ。聞き手に思いやりを持ちながら、自分の本当に言いたいことを伝えましょう。うまく話そうとする前に心がけておきたいこと、話すことの基本をご紹介します。相手への「話し方」「伝え方」は学ぶことで上手になる「話す」「伝える」ことは、コミュニケーションの手段として大切な要素。話すとは、伝えるとはどういったことなのか、まずここから考えてみましょう。私たちは毎日、無意識に人と会話をしています。しかし、こ

hiro360 2009/10/16

communication

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徹底的に腹筋トレーニング - ［男のエクササイズ］All About

気になるボディライン。特に、お腹周りが気になる方も多いのではないでしょうか。そこで、器具なしで自宅でも出来る腹筋のトレーニング方法を御紹介致します。トレーニングをする前に腹筋のトレーニングをする前に次の点に注意してください。・腹筋上部の種目、下部の種目から最低一種目ずつ選んで行いましょう。・目標回数ができなくてもOKです。フォームがキープできなくなったらセットを終えてください。回数は調整しても構いませんので、できるだけ３セット行うようにしましょう。・インターバルは30秒～1分で3セット連続で行いましょう。・1日3種目を週に3回は行いましょう。余裕があれば毎日行っても構いません。・腰が痛む方は無理をしないように注意しましょう。それでは早速始めましょう！腹筋上部のトレーニング【スライドクランチ】 25回／3セット

hiro360 2009/05/14

health

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2/2 スタビライゼーションとは？簡単な筋肉、体幹の鍛え方 [ボディケア] All About

hiro360 2009/02/05

health

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SeasarでDI体験！ [Javaプログラミング] All About

SeasarでDI体験！日本が誇る純国産先端技術「Seasar」を知っていますか？　今、話題のDI（Dependency Injection）がどんなものか、Seasarで体験してみましょう。 Seasar2とDI ソフトウェアの世界というのは、基本的に米国主導です。Java自体がそうですし、OSも主なアプリケーションも、多くは米国。基本的なソフトウェアの大半を米国に牛耳られているとなっては、どうしても後塵を拝する結果となってしまうのでしょう。が、そんな中で、純日本産のすばらしい技術を作り出している人たちも確かにいます。Javaの世界で、現在、もっとも注目されている純国産ソフトウェアといえば、「Seasar」でしょう。皆さんも、名前ぐらいは聞いたことがあるのではないでしょうか。この「Seasar（正確には、Seasar2）」というソフトウェアは一体どういうものか。これは、「DIコンテナ

hiro360 2007/07/03

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理想的な寝室を作る！光と音のテクニック [睡眠] All About

理想的な寝室を作る！光と音のテクニックあなたのベッドルームは、寝心地が良く目覚めもスッキリですか？快適な寝室にするための照明やカラーコーディネート、音環境について、大事なことをお伝えします。１日の睡眠時間を８時間とすると、家の中で最も長く過ごす部屋が寝室でしょう。こんなに長くいる部屋を、居心地の良い場所にしない手はありません。ここでは理想的な寝室の明るさや色、音の条件について、ご紹介します。睡眠の質を左右する「明るさ」人が好む明るさはいつも一定なわけではなく、１日の中でも規則的に変化します。午前中は1,000ルクス以上の明るさを好みますが、午後からは少しずつ減っていき、夕方には200ルクス位になります。このリズムに合わせて、オフィスは500～1,000ルクスありますし、家の台所や居間は200～300ルクスのことが多いようです。この明るさのリズムに合わせて、夕食後は照明を次第に暗

hiro360 2007/03/14

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お金に困らない大人になる３つの習慣 - ［子育ての悩み相談］All About

経済的に自由を得る生き方とは？Q：この春、小学生１年生になる息子がいます。将来、子どもが経済的に困らないようにするには、今、何をやっておけばいいのでしょうか？今後ますます大学を出たからといって、生活が安定するともいえない時代になっていくように思います。お金持ちになってほしいというわけではありませんが、経済的に困らない生活をしてほしいと思っています。 A：よくいわれることですが、お金の問題について学ぶ環境が公教育を含めほとんどないように思います。お金の問題から自由になるためにも心の問題は大変重要ですので、紹介することにします。偏差値の高い幼稚園に入学させることも方法の１つかもしれませんが、あまりにも受験のための心の負担が大きい場合もあるかもしれません。偏差値の高い大学に出たかどうかと、経済的に自由になることにはあまり因果関係が見られないとも言われています。経済的に自由になるためには、他の

hiro360 2007/02/14

教育

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Google Web Toolkitを使ってJavaでAjax開発 - ［Javaプログラミング］All About

Google Web Toolkitとは？最近、耳にすることの多くなった「Ajax」。これは、主にJavaScriptを使ってサーバに非同期通信することにより、リアルタイムな応答のできるWebアプリケーションを作成する技術です。このAjaxのすばらしさをもっとも実感できるのが、「Google」でしょう。「Google Map」によるリアルタイムにドラッグ可能な地図などは、かなりの衝撃を人々に与えました。このAjax、非常に注目されている割には、実際にAjaxで開発しているという人があまりいないように感じませんか？　これには理由があります。Ajax開発は、とても面倒なのです。正直にいって、多くの開発者は「JavaScriptで本格的なプログラミングをする」ということに慣れていません。何しろ、サーバ開発といえば「サーバで動くプログラムを書く」ことだったのですから。それが「処理の大半はブラウ

hiro360 2006/12/11

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プレゼン上手と思われる４つの基本ステップ - ［ビジネススキル］All About

みなさんは、自分がプレゼンテーションしている最中に、何が言いたいかわからなくなって困った経験はないでしょうか。また、他人のプレゼンテーションを聞いていて、「スライドは立派だが何が言たいかわからない」と思った経験はないでしょうか。そんな時はもしかして、そもそも何を言おうとしているかが明確でなかったりしませんか？主張が不明確であれば、いくらプレゼン資料を工夫した所で、相手にわかりやすく伝えることは出来ません。プレゼンスキルの高め方1.「相手に何を期待するのか」を明確にする何かをプレゼンテーションする場合には、必ず相手に何らかの行動を期待しているはずです。そんな時「ふーん」「あっそう」と相手に聞き流されてしまったら、プレゼンテーションをした意味がないですよね。だからこそ、何を期待して、プレゼンを行っているのか、ということを最初に相手に伝えるべきなのです。よく考えると当たり前の話なのです

hiro360 2006/10/16

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叱る時、やってはいけない10か条 - ［幼児教育］All About

イヤイヤ期を乗り越え、4歳、5歳になると反抗期が始まります。子供の反抗的なわがままな行動を見ると、ついカッとしてしまうこともあるでしょう。『子どもを上手に叱る方法』の記事では上手に叱る方法をご紹介しましたが、叱るときにやってはいけない重要なポイントがあります。場合によっては、取り返しのつかないことになるケースもあります。ここに、上手な叱り方のポイントを「べからず集」の形でまとめてみました。 ■感情的に叱るのはダメ感情的に叱らないためには、一度、深呼吸をして、気持ちを落ち着けてから叱るといいでしょう。感情的に叱ってばかりいると、情緒不安定な子どもになる場合もあります。 ■子どもの言い分を聞かずに、叱るのはダメ例えば兄弟喧嘩では、喧嘩の理由も聞かずに、上の子どもを叱ってしまう親も多いのではないでしょうか。これに限らず、子どもの話を聞かずに、頭ごなしに叱ってはいけません。まず、冷静に子どもの

hiro360 2006/08/25

教育

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日中の眠気、どうしていますか？ - ［睡眠・快眠］All About

睡眠もっと気持ちよく、快適な睡眠を取りたい人へ。「All About 睡眠」は、ぐっすり眠れる寝室の作り方から、使える快眠グッズ、自分でできる睡眠コントロール法、眠気を覚ます方法まで、快眠・安眠のための情報が満載！睡眠に関するお役立ち情報を幅広くお届けします。

hiro360 2006/07/20

lifehack

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ピラミッド原則！図にすると、上手く話せる - ［フリーランス］All About

プレゼンで使えるピラミッド原則……図にすると、上手く話せる！プレゼンや会議の席上で、言いたいことが上手く話せない。あがり症なので、人前で話すのはどうも苦手。場数を踏んでも、イマイチと思われる方へ。「ピラミッド原則」で説得力ある話し方を実践してみてください。「話す力」が格段にアップしてきますよ。プレゼンや会議の席上で、言いたいことが上手く話せない。あがり症なので、人前で話すのはどうも苦手。場数を踏んでもイマイチ要領良く話せない、と思われている方へ。準備に“あること”をしておくと、それらを解消することができます。是非、一度実践してみてください。あがらないために最も必要なことは？プレゼンテーションや会議の前に、企画提案書や報告書をしかっりとまとめて、配付資料の準備もＯＫ。しかし、人前に立ったら、いつになく“あがって”しまって、頭は一瞬空白。話の切り出しに戸惑って、とりあえず、作成資料を棒

hiro360 2006/06/01

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work

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太らない男の“賢い外食術” - [ダイエット、中年太り…メンズスリムトップス by グローバル] - All About

実は現在、30〜40歳代男性の約3割が“肥満”なのです（平成14年度国民栄養調査より）。「油の摂り過ぎ」と「野菜不足」、そして「外食の増加」が原因なのですが、対策としては、油が少なく野菜が多い“和食”への切り替えが必要です。仕事に追われ、1日のほとんどをコンビニの食事で済ませるという方もいらっしゃるでしょう。朝食は手軽なサンドイッチなどのパン系を買ってしまいがちですが、おにぎり（主食）とおひたしなどの野菜（副菜）、お味噌汁の和食セットがベスト。もしもパンにするのであれば、野菜サラダよりも野菜ジュースを。サラダは生なので野菜の量が少ないだけでなく、ドレッシングなどはカロリーが意外と高い。ジュースは栄養がたっぷり摂れるうえ、吸収がよいのでおすすめです。そして昼と夜は、単品のオムライスやソバ類ではなく、定食などのお弁当を選びましょう。主菜のおかずは量的に控えめにして、副菜の野菜を2品