もっとも生産性を高める仕事術はタイムボックス。 そのやり方とメリットとは？ | ライフハッカー・ジャパン
生産性を高めるといわれるハックは、星の数ほどあります。その中で、「ベスト」が確定しました。それは、タイムボックスです。 生産性を高めるタイムボックスとは？タイムボックスのアイデアは非常にシンプル。仕事が降ってきたら、それをカレンダーに入れるだけ。単なるToDoリストを作るのではなく、そのタスクに取り組むための時間、すなわち「タイムボックス」を確保するというアイデアです。 筆者はもう何年も前からこの方法を実践していますが、生産性のエキスパートであるMarc Zao-Sanders氏が人気の生産性ハックを100以上試した結果、タイムボックスがいちばん効果的だったそうです。氏の調査結果は、Harvard Business Reviewに掲載されています。 カレンダーでタスク管理をするメリット従来のToDoリストの場合、タスク一覧を作れても、それらにかかる時間は考慮されません。その結果、日々のTo
軽視できない素晴らしさ。「朝早く起きてすぐ書く」ことの驚くべきメリット | ライフハッカー・ジャパン
Crew：早起きは三文の徳というように、早起きを勧めるアドバイスが巷にあふれています。 筆者はもともと早起きなので、このアドバイスに対して疑問を感じたことはありませんでした。むしろ、遅く起きると1日を無駄にしてしまった気がして、もったいないと感じるタイプなのです。 では、何に疑問を感じていたかというと、そのようなアドバイスの中でも「執筆は早朝にすべし」というもの。ライターであり、もとから早起きでもある私は、「とにかく早く起きて書く」ことを勧めるたくさんのブログ記事を、おろそかにしていたのです。 悪い習慣を断ち切りたい人と同じように、私は早起きなんていくらでもできると言い続けていました。そうすることのメリットがわからなかったから。いずれにしても私は1日中書き物をしているので、さらに早起きしてまで書く理由がわからなかったのです。 実験 先日、私は実験をすることに決めました。朝6時に起きて、書く
執筆作業やアイデアを練るのに最適な時間帯とは？ | ライフハッカー・ジャパン
みなさんにとっての理想の一日とはどのようなものでしょうか？ この疑問に対して、科学的に証明された正解があると思いますか？ ホルモンのバランスや体内リズム、習慣といった要素を元に進められた研究によって、一日の中でも行う活動内容によって最適な時間帯があることが判明しました。 8時前の朝食。午後3時から6時に行う運動。午前8時から9時のTwitterチェック（Twitter仲間の活動が活発になるのは午前中である傾向が強い）...多くの活動において、その最適な時間というのは科学的に判明しているようです。それでは、朝食を摂るのに最適な時間が決まっているのなら、執筆や創造的な作業をするのに最適な時間というのも決まっているのでしょうか？ 執筆に最適な時間は、午前中の早い時間 執筆に最適な時間については様々な意見があり、いまだ一つの答は出ていません。体内リズムと執筆作業の関係については、まだ未知の部分が多
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